Жизнь начинается: Когда тебе за...

Важнейшим симптомом и одновременно причиной хронического стресса является тревога, это ощущение неопределенного, немотивированного, нередко нарастающего беспокойства, неопределенной, а потому наиболее неприятной, угрозы. В то же время состояние тревоги в определенной ситуации быть полезным, выполняя предохранительную функцию.

Важнейшей качеством и неотъемлемой составляющей человека является эмоциональность; эмоции могут быть положительными и отрицательными. Отрицательная эмоция представляет собой неудовлетворенную потребность . К стрессу приводит как избыток эмоций, так и их отсутствие.

...

Примечание. Каждый из нас в жизни ощущал боль в спине, это одна из самых распространенных жалоб. Чаще всего боль в спине объясняется заболеваниями позвоночника (грыжи дисков, искривления позвоночного столба, остеохондроз и др.), однако оказалось, что хроническая боль в спине может быть обусловлена длительными психическими перегрузками. В этих случаях врачи ортопеды-травматологи оказываются в затруднении, т.к. причины для возникновения болей в спине при рентгенологической, томографической и т.п. методах диагностики не обнаруживаются, а боли пациента беспокоят.

Принято считать, что эмоциональному стрессу в большей степени подвержены лица пожилого возраста и дети, а также злоупотребляющие алкоголем, лица с заниженной самооценкой и имеющие генетическую предрасположенность к стрессам. Также считается, что женщины в большей степени, чем мужчины подвержены стрессу в силу большей природной эмоциональности. Однако вряд ли можно с этим полностью согласиться – статистика продолжительности жизни и способность противостоять ударам судьбы несравненно лучше выражена у женщин, чем у мужчин.

Подробная информация о стрессе, его причинах, симптомах и т.д. представлена потому, что, к сожалению, еще немало проблем остается неразрешенными. В частности, защита от острого стресса в режиме «здесь и сейчас» (ссора, конфликт с руководством, коллегами, драка, изнасилование, непосредственная угроза и др. аналогичные ситуации) представляет собой трудную задачу.

ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРЕССА

«Все проблемы существуют для того, чтобы их решать»

(К. Ниши, Япония).

В жизни каждого из нас многократно возникали, возникают и будут возникать ситуации, когда человек не имеет возможности избавиться или устраниться от стрессовых воздействий; в этих случаях не остается ничего, как только научиться жить в присутствии стрессовых нагрузок.

Над проблемой взаимоотношения человека с человеком и с самим собой издревле бились лучшие умы homo sapiens sapiens (человека разумного). И поныне сам человек остается наиболее сложной системой, познать которую во многом еще предстоит. Однако следует признать, что человечество накопило большой опыт в различных областях знаний, в том числе и в психологии. И не воспользоваться накопленными знаниями было бы, мягко говоря, неразумно.