Пробуждение внутреннего героя. 12 архетипов, которые помогут раскрыть свою личность и найти путь

Упражнения

1. Насколько сильно или слабо архетип Сироты проявляется в вашей жизни? Был ли он сильнее выражен ранее? Ожидаете ли вы его проявления в будущем?

2. Проявляется ли он больше на работе, дома, с друзьями, в сновидениях или фантазиях?

3. Назовите друзей, родственников, коллег и других людей, в которых, на ваш взгляд, сильно выражен архетип Сироты?

4. Есть ли что-то, что вам хотелось бы изменить в проявлениях этого архетипа в вашей жизни?

5. Поскольку архетип может воплощаться по-разному, постарайтесь описать или изобразить архетип Сироты так, как он выражается или потенциально может быть выражен именно в вашей жизни (например, нарисуйте его или сделайте коллаж, используя свою фотографию в определенном костюме или позе). Как он выглядит или мог бы выглядеть? Как ведет или мог бы себя вести? В какой обстановке он чувствует или мог бы чувствовать себя как дома?

Визуализация и работа с воображением

Сядьте в тихом и удобном месте, где вам никто не помешает, обратите внимание на свое дыхание. Попробуйте дышать медленно и глубоко. Позвольте себе испытать желание, чтобы о вас позаботились другие – желание, естественное для ребенка в каждом из нас. Осознайте, кого бы вы хотели видеть в качестве заботящейся фигуры. (Например, вы можете представить конкретного человека, тип личности, Бога.)

Затем скажите себе, что никто не собирается заботиться о вас или спасать вас. Вам придется действовать самому. Позвольте себе испытать самые разные чувства – печали, разочарования и цинизма, а также ощущение собственного бессилия или несостоятельности.

•

Вы можете остановиться здесь или продолжить, визуализируя, как присоединяетесь к группе людей, которые чувствуют то же, что и вы, – людей, которые согласны поддерживать друг друга и делиться своими чувствами и знаниями. Постарайтесь осознать чувства, которые возникают, когда вы представляете себе такую поддержку со стороны группы равных.

8. Воин

Цель: Победа, изменение мира к лучшему, достижение целей

Страх: Слабость, беспомощность, бессилие, несостоятельность

Реакция на дракона / проблему: Уничтожение, противостояние, изменение

Задача: Ассертивность; сражение только за то, что действительно важно

Дар: Храбрость, дисциплина, мастерство

Мой балл ИМГ для архетипа Воин __________

(максимум – 30, минимум – 6)

Думая о герое, мы представляем себе Воина. Вырвавшись из заточения, Воин начинает путешествие в поисках сокровища. На этом пути ему предстоит встретиться и сразиться с множеством драконов. Герои храбры и придерживаются высоких идеалов, они готовы рисковать жизнью, чтобы защитить королевство, слабых, а также свою честь.

Воин в нас призывает быть храбрым, сильным и стойким, ставить цели и достигать их, сражаться за себя и других. Воин требует высочайшего уровня внутренней ответственности. Он живет согласно собственным принципам и сражается за них, даже если это экономически или социально затратно. В сражении он действует на пределе возможностей и стремится не только к выигрышу, но и честной игре.

Быть Воином – значит утверждать собственную силу, определить свое место в мире и делать его лучше. На практике это означает, что, будучи Воинами, мы часто сталкиваемся с теми аспектами индивидуальной или коллективной жизни, которые нас расстраивают или не удовлетворяют, и тогда мы ищем способы изменить их силой. Быть Воином – значит быть достаточно устойчивым и сильным, чтобы делать все «по-своему».