o fd19e75e1d80dff4

5. Поймите, что ваше первоначальное убеждение — это интерпретация, а не реальность.

6. Сознательно откажитесь от первоначального «ложного» убеждения.

7. Сознательно примите новую «верную» интерпретацию.

Вот пример того, как я лично использовал процесс Лефко. Моя карьера в качестве бренд-

менеджера компании P&G развивалась отличными темпами, однако я не потянул такой нагрузки

168

и допустил ряд серьезных ошибок. Некоторое время после этого я думал, что я жалкий

неудачник, и это не очень хорошо сказывалось на моей жизни. Когда я пытался заниматься

какими-нибудь другими проектами, мой мозг считал, что меня постигнет такая же неудача, и я

попросту застревал в этом замкнутом круге.

Но если рассматривать мою карьеру в P&G с другой точки зрения, то оказывается, что я

многое узнал о том, как работают крупные корпорации, понял, на что я способен, что я не люблю

делать и как я хочу проводить свое время. Работа в P&G помогла мне понять, что этот путь не

для меня, поэтому я бросил его и начал пробовать новые варианты, больше соответствующие

моим стремлениям и возможностям, пока не нашел тот, который оказался мне по душе. Это и

была моя главная жизненная победа.

Какая из этих интерпретаций «верная»? Они обе жизнеспособны. Мой разум прекрасно

поработал над созданием первой интерпретации, но она мешала мне жить. Поэтому я

сознательно пересмотрел ситуацию и решил, что именно вторая версия «верная». Не поступи я

так, эта книга, возможно, никогда бы не увидела свет.

Пересмотрите свое прошлое, и это существенно повысит возможность того, что в настоящем

произойдет что-то хорошее.

Мотивация

НЕ ХОЧУ!!!

Любой двухлетний ребенок

Мотивация — это эмоциональное состояние, при котором часть нашего мозга, отвечающая

за чувства, обращается к части, ответственной за действия. Если за основную модель взять мозг

как луковицу, то мотивация — это связь между средним мозгом (который воспринимает

окружающий мир) и задним мозгом (который посылает сигналы действия нашему телу). В

большинстве случаев мотивация — это автоматический процесс. Наш разум чувствует разницу

между реальностью и желаниями, и тело автоматически ведет себя так, чтобы устранить эту

разницу.

Существует два основных направления мотивации: к желаемым целям и от

нежелательных. То, что соответствует нашим основным потребностям, — это желаемые

цели, и мы стремимся двигаться к ним. То, что кажется опасным, страшным или угрожающим, —

это цель нежелательная, поэтому мы испытываем естественное желание уйти от нее.

В принципе желание «уйти от» чаще всего преобладает над желанием «идти к». Тут мы

можем вспомнить синдром пещерного человека: человек предпочтет убежать от змеи, чем

продолжить поиски пищи.

169

Предположим, у вас появилась реальная возможность начать новое дело. Чувство

эмоционального возбуждения может заставить вас двигаться по направлению к этой цели. Но

если для этого нужно оставить высокооплачиваемую работу, вы попытаетесь уйти от этой

возможности, и в конце концов дело закончится внутренним конфликтом. Вы будете колебаться,

пока есть хоть малейший шанс подвергнуть себя риску.

Мотивация — это эмоция, а НЕ логическая, рациональная деятельность. Только потому, что

ваш передний мозг полагает, что вы стремитесь что-то сделать, не означает, что вы

действительно будете к этому стремиться. (Если бы все было так просто, правда?) Очень часто

скрытые в среднем мозге ментальные модели, шаблоны, конфликты и интерпретация

могут помешать достигнуть всего того, что мы хотим. Пока мозг посылает сдерживающие

сигналы, вам будет сложно стремиться к достижению цели.

Аналогично вы не сможете заставить других людей работать быстрее, если приметесь на них

кричать: такой подход вызовет у них лишь желание уйти от вас как можно быстрее. Конечно, они

могут подчиниться, если почувствуют угрозу по отношению к себе, но при первой же

возможности убегут куда глаза глядят.

Устраните внутренние конфликты, которые вынуждают вас не предпринимать потенциально

опасные действия, — и вы обнаружите в себе стремление двигаться по направлению к своей

цели.

Подавление

Подавление — это способность остановиться: отсрочить ответ и подготовиться к нему

должным образом.

Майкл Гелб, автор книг «Изучение тела. Введение в технику Александра» и «Научитесь мыслить

и рисовать как Леонардо да Винчи»[43]