Человек в воде

Тонические судороги иногда можно вызвать искусственно. Достаточно нетренированному человеку выпрямить ногу, усиленно и долго, как говорят в гимнастике, тянуть носки, то есть максимально напрячь голень и стопу, как мышцы становятся плотными, и в них появляются тупые тянущие боли. Если сделать противоположное движение, сокращения мышц снимаются. Людям, страдающим от появлений судорог, можно рекомендовать специальные упражнения на растягивание мышц и расширение объема движений в суставах. Это вскоре избавит от столь неприятных ощущений. Представьте себе на минуту: разве могли бы артисты балета без тренировки, без растягивающих упражнений для мышц и, конечно, соответствующего их развития выполнять так легко и грациозно танцевальные па?

Вне воды судороги не вызывают большого беспокойства. Человек обычно меняет позу, делает массаж или прекращает на время работу, расслабляя данную группу мышц. Иное дело в воде. Ощутившего даже слабые проявления судорог охватывает ужас: панически кидается он плыть к берегу, считая, что только в этом и кроется его спасение; быстро срывает неотработанное дыхание или начинает взывать о помощи, фактически прекратив борьбу за свою жизнь. И если помощь быстро не поспевает, человек может погибнуть.

Надо сказать, что судороги в воде, как правило, возникают у взрослых, а не у детей, и это объясняется не только большей эластичностью и подвижностью их костно-мышечного аппарата, но и тем, что детвора, купающаяся до посинения, до дрожи, ни о каких страхах не думает. А там, где нет психогенной напряженности, где эмоции положительны, там обычно и судороги не возникают.

Вот для сравнения два письма: «Как реки вскроются, лед пойдет, так мы, дети, начинали купаться. Говорили нам – ледяная вода. А летом до того накупаемся, что губы посинеют, зуб на зуб не попадает. И о судорогах не имели представления, как это сводит ноги».

«Год я провела на Кубе в командировке. Все время купалась. Вода там ниже 23-25 градусов не бывает. И вот в такой воде отмечала у себя судороги пальцев ног…»

Многие пловцы, считая, что судороги можно прекратить, если уколоть болезненно сократившуюся мышцу, постоянно имеют приколотую к плавкам булавку. Но коль судороги, по мнению некоторых специалистов, – результат биохимических изменений в мышцах под действием накопившихся в процессе напряженной физической работы продуктов тканевого обмена либо, как считают многие читатели, следствие общего охлаждения тела или только конечностей («попал из теплой воды в полосу холодной, и сразу свело ногу»), то почему болевой раздражитель в виде укола булавкой иногда устраняет сокращение, вместо того, чтобы усилить его? Не говорит ли все сказанное больше о том, что судороги возникают вследствие импульсов, идущих из головного мозга, а не вследствие первичных химических изменений в самих мышцах? Если это так, то, наверное, можно сознательно не допускать появления судорог или обрывать их течение, когда они развиваются?

Можно предположить, что при плавании динамика икроножных мышц и мышц стопы, а здесь чаще всего возникают судороги, несколько иная, чем при ходьбе и беге на суше, и координация мышечных усилий в воде другая – ведь тело человека находится почти во взвешенном состоянии, близком к невесомости. Можно далее допустить, что в результате иных, отличных от «земных», условий передвижения пловец не соизмеряет волевые сокращения мышц, которым в воде выпадает куда более легкая доля, с сопротивлением водной среды. Мышцы получают импульсы к более сильным сокращениям, и, как следствие этого, возникают судороги. Но если бы это было действительно так, тогда в первую очередь судороги наблюдались бы у начинающих плавать, во время их самых первых уроков в воде, у тех, кто только еще постигает премудрость координации движений в плавании. Однако на судороги жалуются иногда опытные пловцы, те, кто решается на заплывы различной (порой, правда, небольшой) дальности, кто ставит себя – в его собственном представлении – в условия риска, хотя никакого риска на самом деле здесь нет.

При изучении писем обратила на себя внимание такая закономерность: судороги в воде возникали почти всегда после того, как человек испытал в заплыве страх, либо это происходило на фоне развившейся эмоциональной напряженности пловца во время усиленного проплыва-броска. И вот что интересно: многие читатели пишут, что, плавая на тренировках в бассейне гораздо больше и энергичней, они не испытывают судорог, но стоит только сделать заплыв в море или в реке (при такой же приблизительно температуре воды, как в бассейне), и судороги появляются. Не в том ли дело, что это происходит на фоне первично возникшего беспокойства или явного страха?