Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Холистическая и альтернативная медицина
Холистическая и альтернативная медицина

В этой электронной книге вы найдёте советы об общих холистических советах по здоровью. Витаминах и травах, естественном выборе продуктов питания и средствах для ухода за кожей. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Алексей Сабадырь

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Мужское здоровье
Мужское здоровье

Мужчины, как вид, гибнут. Это печально. Благо, что на постсоветском пространстве всё ещё не так плохо. Социально и материально развитые страны обогнали весь мир, но какой ценой это было сделано? Они заплатили цену в мужском здоровье. Куда там не посмотри, видишь непонятных особей вроде бы мужского пола, но совершенно потерянных и уставших. Нельзя этого допускать у нас. Мы всё же сохранили пока ещё чисто мужские очертания и повадки. Так давайте же все вместе возьмёмся за улучшение генофонда! Я верю и по своему горькому, личному опыту знаю, что такое быть слабым, гонимым и в депрессии. Все это – следствия некорректного подхода к своему здоровью. Можно и нужно его улучшать. Но не тыкаясь пальцем в небо, пробуя всё подряд, а точно анализируя самые важные показатели жизнедеятельности. Я говорю про гормоны. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Алексей Константинович Белов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Аэробика
Аэробика

В этой книге вы узнаете: Что такое аэробика, что она может сделать для вас, почему так важно иметь достаточное количество кислорода при выполнении аэробных упражнений. Как аэробика помогает вашему кровообращению. Как долго вы должны это делать. Лучшее время для выполнения аэробных упражнений. Что такое степ-аэробика Почему так важно правильно заниматься степ-аэробикой Какую обувь надеть и многое другое. Администрация сайта Самиздат не несёт ответственность за содержание книги. Информация носит исключительно ознакомительный характер.

Алексей Сабадырь

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Остеопороз – как лечить
Остеопороз – как лечить

Остеопороз – болезнь, поражающая соединительные ткани. Наиболее часто поражается позвоночник, а также кости рук и ног. Кости при остеопорозе теряют прочность, что рождает риск получения частых патологических переломов. В этой книге вы узнаете причины появления остеопороза, профилактику и методы лечения. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Алексей Сабадырь

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Тренировка мозга
Тренировка мозга

Все, что вам нужно знать о тренировке мозга, включено в этот специальный отчет: поиск путей тренировки мозга, использование музыки для тренировки мозга, как дендриты играют роль в тренировке мозга, старение мозга – тренировка. А также: регенеративные способности мозга, физические упражнения и тренировка мозга, разработка стратегий обучения мозга, нейро обратная связь и тренировка мозга. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Алексей Сабадырь

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Хиропрактика
Хиропрактика

Знаете ли вы, что хиропрактика – это не только боль в спине и шее? Хиропрактика помогает избавиться от головной боли, проблем с мускулатурой и даже может улучшить ваше общее состояние здоровья? Преимущества начинаются с снятия боли и идут дальше. Они включают улучшение функционирования вашей иммунной системы, а также обширный список других преимуществ, которые напрямую связаны с вашим общим благополучием. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Алексей Сабадырь

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Cemil Kence. Bala siirleri. I kitap
Cemil Kence. Bala siirleri. I kitap

Balalar bagcasini~n "uyken gruppalarina ve baslangic siniflarga tevsiye etilgen siir ciyintigi.

Osman ISL^AM

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Как она стала рабыней
Как она стала рабыней

Волны судорог нарастали. Пульсирующая боль стала невыносима. Свечи давно погасли, и Анна билась на кресте в полной темноте, крича из последних сил. Сколько прошло времени неизвестно, от постоянной боли Анна стала терять сознание, пока полностью не отключилась. Содержит нецензурную брань.

Иван Иванов

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Как жить после инфаркта
Как жить после инфаркта

Анна Кореневич – практикующий кардиолог, кандидат медицинских наук. Эксперт в области профилактики, лечения и реабилитации после инфаркта миокарда. Автор научных публикаций, научно-популярных статей и многочисленных роликов по профилактике и лечению ишемической болезни сердца. За свою 20-летнюю карьеру в области экстренной кардиологии помогла многим людям не только справиться с опасным недугом – инфарктом миокарда, но и в дальнейшем вести активный образ жизни и избегать опасных для жизни и здоровья ситуаций.«В этой книге собран весь актуальный материал, все мои знания и опыт в области профилактики, диагностики и лечения ишемической болезни сердца. На страницах книги я постаралась ответить на все вопросы, которые волнуют моих пациентов, основываясь на своей многолетней практике лечения и общения как с самими пациентами, так и с их родственниками.Уверена, что книга поможет вам держать под контролем свою болезнь и принимать правильные решения для улучшения своего здоровья».

Анна Кореневич

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Montale. Гид по ароматам и история бренда
Montale. Гид по ароматам и история бренда

Книга о доме Montale, его истории и ароматах – третья из серии книг автора о селективной парфюмерии. На ее страницах вы найдете описание 48ми самых популярных парфюмов бренда Montale. Узнаете, как создаются парфюмы Montale, полные пирамиды, разложенные на ноты. Эмоции, впечатления и фото автора любовно поданы в тексте книги. Увлекательная книга для ценителей парфюмерного мастерства, поможет вам в выборе своего парфюма. Чувствуйте красоту жизни, вдыхая любимый аромат!

Виктория Зонова

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Воспитание рабыни
Воспитание рабыни

Как воспитать рабыню? Из этой книги Вы узнаете весь процесс воспитания и подчинения рабыни Господину. Сначала упрямая рабыня сопротивляется, но не выдержав испытаний, ломается и становится покорной и послушной. Содержит нецензурную брань.

Иван Иванов

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Боль в спине
Боль в спине

Краткая история остеоартрита и боли в спине, грыже межпозвоночного диска и боли в спине. Как скелетные мышцы вызывают боль, о показателях боли в спине, суставах и соединительных тканях. Профилактика спортивных травм, обувь и боль в спине. Принятие мер по устранению боли в спине. Администрация сайта Самиздат не несёт ответственность за опубликованные материалы в этой книге. Книга носит исключительно информационный характер. При болях обращайтесь к вашему лечащему врачу.

Алексей Сабадырь

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Наказание рабыни
Наказание рабыни

Провинившихся рабынь наказывают. В этом рассказе Вы узнаете о процессе наказания, пройдете его вместе с рабыней до самого конца. Содержит нецензурную брань.

Иван Иванов

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Ароматерапия для тела
Ароматерапия для тела

Ароматерапия – это практика использования масел из растительных экстрактов в лечебных, расслабляющих и ароматических целях. В этой книге вы узнаете: для чего она нужна, где её применяют, какие благоприятные и полезные свойства несёт с собой ароматерапия. Как выбирать эфирные масла и многое другое. Администрация сайта Самиздат не несёт ответственность за материалы опубликованные в этой книге. Книга носит информационный и ознакомительный характер.

Алексей Сабадырь

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Терапия заикания
Терапия заикания

В этой книге вы узнаете: что такое заикание, причины заикания, методы лечения заикания, как йога помогает в лечении. Заикание у детей и взрослых, почему мальчики заикаются чаще, чем девочки и много ещё нужной и полезной информации. Администрация сайта Самиздат не несёт ответственность за опубликованные материалы в этой книге. Книга носит исключительно информационный момент, для ознакомительных целей.

Алексей Сабадырь

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Правильное пиво: 100 рецептов от немецких пивоваров. Крафт, теория, пошаговый процесс
Правильное пиво: 100 рецептов от немецких пивоваров. Крафт, теория, пошаговый процесс

В этой книге – все, что нужно знать начинающему пивовару: процесс пивоварения от теории до практических пошаговых действий, от варочного цеха до погреба для дозревания. Подробное описание способов пивоварения. Лучшие рецепты пива всех стран мира. Факты и тенденции в пивоварении.В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Клаус Клинг

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Фитнес
Фитнес

Вы узнаете; как привести свое тело в отличную форму. Единственная загвоздка-это знание того, какие шаги следует предпринять в домашней тренировке и каких ошибок вам нужно избегать! Когда у вас есть факты в руках, вы будете точно знать, как планировать домашние тренировки, которые лучше всего подходят для вас, и избегать ловушек, которые могут замедлить вас или быть контрпродуктивными! Администрация сайта Самиздат не несёт ответственность за материалы опубликованные в этой книге. Книга предназначена исключительно в информационных целях.

Алексей Сабадырь

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Правила Эксплуатации Собственного Организма
Правила Эксплуатации Собственного Организма

Для любого механизма существуют правила пользования. Нарушение этих правил ведет к неисправности этого механизма. Наш организм, это универсальный живой механизм. Болезни, возникающие в организме, это результат неправильной его эксплуатации. Автор книги на основании широко известных оздоровительных систем и личного опыта рассказывает, как запустить процесс самовосстановления организма, укрепить и сохранить здоровье в любом возрасте. «Правила эксплуатации собственного организма» – это руководство как жить не болея. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

C. А. Лунякин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Романтические идеи для Дня святого Валентина
Романтические идеи для Дня святого Валентина

В этой книге идеи проведения дня святого Валентина. Если вы действительно хотите показать этому особенному человеку в своей жизни, что он значит для вас весь мир, эти простые идеи обеспечат идеальный поворот к тому, чтобы приправить ваш День Святого Валентина. Независимо от того, будет ли это ваш первый день Святого Валентина вместе или ваш 20-й, эти идеи гарантированно произведут впечатление на вашего любимого человека. Администрация сайта Самиздат не несёт ответственности за информацию изложенную в книге. Информация носит рекомендательный характер.

Алексей Сабадырь

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Йога – путь к здоровью
Йога – путь к здоровью

Йога – это путь к здоровью, самосовершенствованию и исцелению не только тела, но и души. В этой книге вы узнаете, что такое йога, с чего начать и как заниматься. Простые советы и рекомендации при разных видах заболеваний. Йога помогает от многих заболеваний: болезни спины, стресс, укрепляет мышцы живота, суставы, мышцы таза. Как йога взаимодействует с беременными женщинами, как она необходима для людей преклонного возраста. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Алексей Сабадырь

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Земля рисовых колосьев
Земля рисовых колосьев

Книга «Земля рисовых колосьев» раскроет перед вами особенности приготовления блюд традиционной японской кухни, расскажет, где приобрести необходимые ингредиенты или чем их можно заменить. Эта книга не только научит вас готовить оригинальные блюда самурайской и современной Японии, но и даст ответ, как стать стройными, здоровыми и счастливыми, как в течение всего дня сохранять энергию и бодрость, т.е. раскроет перед вами секреты, вырабатываемые японским народом в течение не одного тысячелетия.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Елена Николаевна Пименова , Полина Сергеевна Марнаузова , Татьяна Владимировна Шнуровозова

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Охраняем дачу зимой и летом
Охраняем дачу зимой и летом

Защита дачного участка и дома является одной из самых актуальных проблем их владельцев. Осенью и зимой в дачных поселках резко возрастает количество краж и пожаров – дачи без достаточной защиты привлекают воров своей доступностью. В книге рассказывается, как можно оградить себя и свое имущество от злоумышленников. Существует множество способов защиты, и они могут сочетаться, поэтому важно ознакомиться со всеми и выбрать наиболее оптимальный в конкретной ситуации.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Максим Сергеевич Жмакин

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
АНТИдиета
АНТИдиета

Почему не диеты не приносят должного результата и вредят здоровью. Как создать здоровый вес.

Александр Александрович Симонов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Секреты правильной прививки для чудо-урожая
Секреты правильной прививки для чудо-урожая

Что делать с садом, посаженным, приобретенным или полученным в наследство, если он оставляет желать лучшего по сортовому составу или качеству плодов? Вырубить, посадить новый и ждать годы, когда он начнет плодоносить? Ни в коем случае! Вам поможет прививка! О видах, сроках и технике прививок расскажет наша книга, а практичные советы помогут избежать ошибок и получить чудо-урожай.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Галина Алексеевна Серикова

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Секретное оружие. История красной помады
Секретное оружие. История красной помады

Эта потрясающе красивая книга – шикарный подарок всем, кто интересуется историей макияжа. Ее написала Рейчел Фелдер, известная журналистка и горячая поклонница красной помады. Вас ждет биография красной помады в историческом контексте, факты из жизни знаменитых женщин, которые ею пользовались, и советы, как найти свой идеальный оттенок и текстуру. Книга – настоящий праздник для глаз: в ней много репродукций картин, уникальных фотографий, стильных иллюстраций и редких рекламных плакатов, которые раскрывают магию красной помады, притягательную силу и несокрушимую мощь, сопровождающие ее с момента зарождения цивилизаций и до сегодняшнего дня. Теперь каждая женщина сможет взглянуть на красную помаду другими глазами.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Рейчел Фелдер

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Записки беглеца от коронавируса
Записки беглеца от коронавируса

2020 год. Пандемия. Горожане пытаются спрятаться от неё на даче в деревне. Как организовать свою жизнь там, куда приезжаешь только на лето? Как занять себя? Как детям учиться? Как выдержать изоляцию? На эти и на многие другие вопросы пытается найти ответы рассказчик. Что у него получается, и к чему он приходит в итоге. А чтобы впечатления читателя были полнее, автор иллюстрирует текст фотографиями.

ИВАН КАРАСЁВ

Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
Хороший доктор. Как найти своего врача и выжить
Хороший доктор. Как найти своего врача и выжить

Кеннет Бригам и Майкл Джонс много лет проработали в американской системе здравоохранения. На основании своего опыта они пришли к глубоким и точным выводам. Например, что лечение проходит лучше, когда пациент дотошен, а его лечащий врач не считает себя непогрешимым, и они тесно общаются между собой.Авторы дают множество практических советов: можно ли безоговорочно доверять врачебным рекомендациям, как задавать правильные вопросы вовремя, чего ждать от пребывания в больнице и когда стоит задуматься о том, чтобы выбрать себе другого специалиста.Книга будет интересна всем, кто в силу обстоятельств прибегает к помощи врачей, а также медицинским работникам, желающим повысить уровень профессионализма и работать с пациентами эффективнее.

Кеннет Бригам , Майкл Джонс

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Гид по женскому оргазму
Гид по женскому оргазму

Огромное количество женщин во всем мире ежеминутно имитируют оргазм, но большинство мужчин об этом даже и не догадываются. Более того, по статистике каждая третья девушка считает это нормой, а это проблема! Но вот почему это вредная практика, причем для обоих партнёров, а также что собой представляет оргазм и как его достичь/доставить – давайте разбираться вместе.

Ива Гистерн

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
10К+: сборная солянка рассказов одного автора Яндекс.Дзен
10К+: сборная солянка рассказов одного автора Яндекс.Дзен

Эта книга – сборник рассказов канала "Странные записки | Ольга К" на Яндекс. Дзен, которые вызвали интерес читателей и набрали более 10 тысяч дочитываний. Истории из личной жизни и авторские рассказы будет любопытно почитать просто так и для того, чтобы понять, что интересно аудитории платформы.

Ольга Николаевна Коротаева

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Методы борьбы с бородавками
Методы борьбы с бородавками

В этой книге вы узнаете какие бывают бородавки, их разновидности. Откуда они появляются, методы лечения. Что необходимо делать, чтобы исключить возможность появления бородавок. «Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Алексей Сабадырь

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Занимательные задачки по географии на каждый день
Занимательные задачки по географии на каждый день

Практикум содержит 366 занимательных задачек для оптимизации знаний по физической географии мира и России, истории географических открытий и исследований. В практикуме тесно взаимосвязано содержание заданий с теоретическим материалом курса географии среднего и старшего школьного звена, младших курсов СПО. Книга состоит из четырех разделов и рассматривает перечень основных понятий и вопросов по изучаемым темам с 5 по 11 классы. Работа имеет занимательный характер, может стать основой составления заданий ВОШ по географии и экологии, различных викторин, конкурсов и естественнонаучных интеллектуальных фестивалей.

Артем Евгеньевич Литвинов

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Иглоукалывание. Древние методы лечения
Иглоукалывание. Древние методы лечения

В этой книге вы откроете для себя методы нетрадиционной медицины. Ведь иглоукалывание с древних времён считалось лучшим лекарством от болезней. Узнайте, что такое иглоукалывание, методы лечения, кому противопоказано, а кому необходимо. «Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Алексей Сабадырь

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Избранное