Дом и досуг

Спонтанный анал с дворником
Спонтанный анал с дворником

Света и представить не могла, что ее жизнь круто изменится за одну ночь. Свадебные приготовления, которые должны были стать началом новой жизни, обернулись предательством, когда ее лучшая подруга соблазнила жениха.В отчаянии и безнадежности она встречает за гаражами случайного парня на одну ночь, Андрея – обаятельного и простого, которого судьба словно подкинула ей в самый нужный момент. Вместе они решаются на безумный шаг – импульсивную свадьбу, которая, на первый взгляд, казалась лишь шуткой. Но что, если за этим спонтанным решением скрывается истинная любовь и новая жизнь? А когда после свадьбы Света узнает о тайнах Андрея, ее мир вновь переворачивается. Вдруг оказывается, что судьба готовила для нее нечто большее, чем она могла себе представить. Сможет ли Света обрести свое счастье, поверив в новую жизнь после предательства?

Эмилия Дарк

Романы / Дом и досуг / Образовательная литература
Путь к абсолютному счастью 2- практика
Путь к абсолютному счастью 2- практика

Вы готовы изменить свою жизнь и открыть двери к истинному счастью? Книга "Формула Абсолютного Счастья" предлагает вам уникальный 30-дневный практический план, который поможет сократить ваш путь к успеху и внутреннему миру. В каждом из тридцати дней вы будете погружаться в глубокие практики, наполненные мудростью и простотой, направленные на то, чтобы освободить вас от ментальных блоков и устаревших привычек.Каждый день – это шаг к преобразованию, личностному росту и обретению гармонии в жизни. Вы откроете секреты, которые помогут вам понять, что счастье – это не конечная цель, а состояние, доступное каждому!Не позволяйте жизни проходить мимо! Начните своё путешествие к счастью уже сегодня. Ваша лучшая версия ждет вас!Уникальное предложение: Примените практики из книги и измените свою жизнь всего за 30 дней! Пора действовать – счастье ждет

!BORIS! 10001

Сделай сам / Саморазвитие / личностный рост / Дом и досуг / Образование и наука
Мама, я пошел! Энциклопедия двигательного развития детей от 0 до 18 месяцев
Мама, я пошел! Энциклопедия двигательного развития детей от 0 до 18 месяцев

Вы устали от бесконечного потока противоречивой информации вокруг развития вашего ребенка? Вас мучает тревога и постоянные сомнения: «Как научить малыша переворачиваться?», «Почему он еще не сидит», «Не слишком ли рано он пошел?».Найти ответы эксперта на эти и многие другие вопросы поможет книга «Мама, я пошел!» – настольная энциклопедия для родителей детей от 0 до 18 месяцев.Автор книги – Мария Гербутова – признанный эксперт в физической и реабилитационной медицине с международным образованием и многолетним опытом работы в России и Германии. В книге Мария описывает путь гармоничного двигательного развития малыша, разбирая по шагам физиологию ребенка на каждом новом этапе жизни. Эта книга не только снимет ваше беспокойство и развеет сомнения, но и поможет избежать излишних назначений и визитов к специалистам. Все рекомендации и советы основаны на современных научных исследованиях и одобрены ведущими российскими экспертами.ОсобенностиПодробное описание каждого этапа моторного развития ребенка: от переворачивания и ползания до сидения и ходьбы;Развенчивание распространенных мифов;«Красные флаги»: что является нормой, а на какие моменты нужно обратить внимание;Рекомендации: к каким специалистам обращаться в случае необходимости.Зачем читатьПолучить поддержку и практические советы, как помочь ребенку в развитии важнейших навыков.Снять родительскую тревогу: здоровый ребенок может качественно развить двигательные навыки сам, без посторонней помощи;Получить знания: книга основана на современных научных данных и содержит исчерпывающую информацию о нормальном развитии детей от рождения до первых шагов.Распознать «красные флаги»: какие признаки могут сигнализировать о возможных отклонениях в развитии и когда следует обратиться к специалисту?Для когоДля родителей малышей от 0 и до 18 месяцев.

Мария Гербутова

Воспитание детей / Здоровье детей / Дом и досуг
Связь «разум – тело» в терапии ПТСР. Комплексный подход к лечению психотравм
Связь «разум – тело» в терапии ПТСР. Комплексный подход к лечению психотравм

В своем практическом руководстве по работе с комплексным посттравматическим расстройством доктор Ариэль Шварц, клинический психолог и специалист по К-ПТСР, излагает разностороннюю методику терапии случаев К-ПТСР. Изложенная в форме понятных терапевтических упражнений-опросников, теоретических обоснований и случаев из практики, методика доктора Шварц станет полезным инструментом в арсенале разных специалистов, работающих с психотравмами: от психологов до психиатров. Различные подходы призваны переключить внимание пациента с внутренних переживаний и ретроспективы на ощущения собственного тела и его возможностей на настоящий момент.Книга затрагивает следующие аспекты работы с «телесностью»:– реляционная терапия (взаимное или совместное регулирование эмоций);– терапия субличностей;– когнитивно-поведенческая терапия;– ДПДГ-терапия;– а также основы поливагальной теории, психосоматических практик и комплиментарной медицины.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Ариэль Шварц

Психология / Медицина и здоровье / Дом и досуг / Образование и наука
Королевская история медицины: как болели, лечились и умирали знатные дамы
Королевская история медицины: как болели, лечились и умирали знатные дамы

Легко ли быть королевой? Хотели бы вы поменяться с ней местами в мире без антисептических, обезболивающих и противозачаточных средств? Хотели бы оказаться на месте Хюррем из сериала «Великолепный век», имевшей реальный исторический прототип? Ответить на этот вопрос помогут мало известные и часто трагические моменты семейной жизни известнейших европейских женщин, рассказанные женщинами-гинекологами и женщинами-акушерами. Читатели узнают о том, какие существовали странные представления о заболеваниях, какие применяли необычные виды лечения, как вынашивали и рожали детей, как проводили первые гинекологические операции, каковы были последствия близкородственных браков в королевских семьях.Авторы – команда практикующих врачей, создателей блога pro.gynecology во главе с доктором медицинских наук, профессором Ириной Лапиной, отобрали уникальные факты из истории акушерства и гинекологии в истории аристократических семей и взглянули на них через призму профессионального опыта. Эта история – познавательное и увлекательное путешествие в прошлое и, частично, настоящее медицины, которая никого не оставит равнодушным.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Анастасия Александровна Малахова , Валерия Михайловна Гомзикова , Владислав Витальевич Таранов , Ирина Александровна Лапина , Татьяна Геннадьевна Чирвон

Учебная и научная литература / Медицина и здоровье / Дом и досуг / Образование и наука
У гормонов на крючке. Где на самом деле искать причину твоих болезней и недомоганий
У гормонов на крючке. Где на самом деле искать причину твоих болезней и недомоганий

Почему мы болеем?Задумывались ли вы, почему одни люди легко справляются с болезнями, а другие страдают от хронических недугов? Ответ кроется в нашем организме – это сложная система, где каждый элемент влияет на другой. Понимание этих взаимосвязей – ключ к здоровью!Как работает эндокринная система?Эндокринная система – это дирижер нашего внутреннего оркестра, управляющий гормонами, которые регулируют все аспекты нашей жизни: от обмена веществ до настроения. Узнайте, как она влияет на ваше самочувствие и как можно улучшить ее работу!Какая связь между лишним весом и гормонами?Лишний вес – это не просто вопрос калорий. Это сложное взаимодействие гормонов, которые могут как способствовать, так и препятствовать снижению веса. Откройте для себя секреты гормонального баланса и узнайте, как вернуть контроль над своим телом!Витамины и БАДы: кому, когда и сколько?Витамины и биологически активные добавки могут стать вашим союзником в борьбе за здоровье. Но как не запутаться в их многообразии? Мы расскажем, какие из них действительно нужны именно вам и в каких дозах!Какие бывают дефициты и как они себя проявляют?Дефициты витаминов и минералов могут приводить к множеству проблем: от усталости до серьезных заболеваний. Узнайте, как распознать их симптомы и что делать для восстановления нормального уровня питательных веществ.Что и когда есть, чтобы похудеть?Похудение – это не только о диетах. Это искусство выбора правильной пищи в нужное время. Мы поделимся секретами здорового питания, которое поможет вам достичь желаемых результатов без лишних страданий!Как влияет сон на наше здоровье?Сон – это не просто отдых. Это важный процесс восстановления, который напрямую влияет на наше здоровье и настроение. Узнайте, как улучшить качество сна и сделать его вашим союзником в борьбе за здоровье.Как гормоны влияют на ментальное здоровье?Гормоны не только управляют физическим состоянием, но и оказывают огромное влияние на наше психическое здоровье. Понимание этой связи поможет вам справиться с тревожностью и депрессией.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Роман Алексеевич Терушкин

Учебная и научная литература / Медицина и здоровье / Дом и досуг / Образование и наука
Да, стройность. Как оставить в прошлом лишний вес и не возвращаться к нему
Да, стройность. Как оставить в прошлом лишний вес и не возвращаться к нему

Здравствуйте! Меня зовут Ольга Павлова, и я – ваш проводник в мир здоровья и стройности. Как практикующий врач-эндокринолог, диетолог и нутрициолог с более чем 1,83 миллиона подписчиков на YouTube, я ежедневно сталкиваюсь с одной и той же проблемой: миллионы людей борются с лишним весом и не знают, как удержать достигнутые результаты.Каждый раз, когда я вижу благодарные лица своих пациентов – тех, кто с радостью примеряет новые платья и купальники, кто улыбается своему отражению в зеркале, – я понимаю, что моя работа имеет огромное значение. Эти моменты вдохновляют меня делиться своим опытом и знаниями.Я написала эту книгу, чтобы помочь вам пройти путь к стройности и уверенности в себе. В ней вы найдете не только научно обоснованные методы похудения, но и практические советы, которые помогут вам изменить свою жизнь навсегда. Готовы начать свое преображение? Давайте вместе сделаем этот шаг к вашему новому «я»!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Ольга Михайловна Павлова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Sияй! Твоя трансформация начинается здесь
Sияй! Твоя трансформация начинается здесь

Эта книга – ваш личный проводник на пути к внутренней и внешней трансформации. Элина Истратова, врач-невролог, фитнес-эксперт, основательница сети студий фитнеса и проекта женской трансформации «Sияй!», делится своим уникальным опытом преодоления трудностей и поисков внутренней силы. Через искренние истории и практические советы, она помогает читательницам научиться принимать себя, работать с эмоциями и находить баланс между физическим и эмоциональным здоровьем.Книга адресована тем, кто хочет вырваться из замкнутого круга стресса, найти уверенность в себе и научиться заботиться о себе на всех уровнях – физическом, эмоциональном и ментальном. С каждым шагом вы будете учиться видеть красоту в себе, ставить перед собой цели и двигаться к ним, несмотря на жизненные трудности.Добро пожаловать в мир, где каждая из вас может стать лучшей версией себя.Художник иллюстрации – Элина Истратова.

Элина Михайловна Истратова

Психология / Управление, подбор персонала / Медицина и здоровье / Дом и досуг / Финансы и бизнес
Пончо-накидка «Красота и уют». Мастер-класс
Пончо-накидка «Красота и уют». Мастер-класс

Мастер-класс по вязанию стильной накидки-пончо "Красота и уют" спицами от Уникальной мастерской Chichimova! Этот модный аксессуар станет универсальной вещью в вашем гардеробе, подходящей для любой погоды и случая.В процессе мастер-класса вы узнаете, как:– Выбирать пряжу и спицы для создания плотного и легкого полотна.– Правильно снимать мерки и рассчитывать количество петель.– Работать с узорами и добавлять декоративные элементы для придания пончо уникальности.– Завершать изделие, придавая ему аккуратный и профессиональный вид.Данный мастер-класс подойдёт как для начинающих вязальщиц, так и для тех, кто уже имеет опыт работы со спицами. С пошаговыми инструкциями вы сможете связать стильное пончо своими руками, которое станет вашим любимым аксессуаром!

Чичимова Дарья

Хобби и ремесла / Словари, справочники / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии
Модернизация любви
Модернизация любви

Русский бизнесмен, инженер-изобретатель, Станиславский, находится в поисках счастья, осознавая, что Счастье невозможно ни сконструировать, ни купить. После знакомства на симпозиуме с таинственным китайским ученым-профессором Веймином, Станиславский соглашается на его предложение принять участие в уникальном эксперименте, отправившись в секретную лабораторию под названием «Бюро». Там он получит себе совершенную женщину, запрограммированную быть его женой и рабыней. Заполучив таковую, он осознает, что для счастья достаточно настоящих чистых отношений и искренней любви. Главным героям предстоит осознать не только место каждого из них, но, и найти свой путь, порою сложный и опасный. Вновь возвращаясь к смыслу предназначения женщины и мужчины, их взаимоотношениям, к запретам и соблазнам, возможна ли модернизация Любви, чувств и желаний? Как сделать так, чтобы блеклые, выцветшие краски некогда удивительной картины «Жизнь» на холсте наших чувств вдруг заиграли новыми яркими красками?

Альварес Вега

Романы / Дом и досуг / Образовательная литература
Дети на борту!
Дети на борту!

В книге собран, описан и обоснован опыт деятельности военно-морских «Православных парусных Клубов/Дружин имени святого адмирала Феодора Ушакова». Большинство этих материалов может быть использовано для организации дружин, кружков и клубов других направлений: военно-патриотических, военно-спортивных, гражданско-патриотических, исторических, скаутских, военно-технических.Здесь мы увидим почти все, что необходимо для начала работы: идеологическое и духовное обоснование деятельности; освещение большинства проблем, трудных вопросов, задач и шагов педагогической деятельности; методические советы и рекомендации; учебную документацию; описание материально-технической базы, технологии строительства яхт; путеводитель по Каме и Волге; рекомендованные литературу и фильмы для детей.Итак, дело за малым: начать действовать и не останавливаться!

PaRusNick Ермилов

Религия / Эзотерика / Школьные учебники / Воспитание детей / Дом и досуг
Новая психосоматика. Отпусти свою болезнь и аллергию
Новая психосоматика. Отпусти свою болезнь и аллергию

Почти все свое детство я проболел и часто проводил время в больницах. И уже тогда я подсознательно знал, что можно вообще не болеть. Когда я будучи ребенком приходил в больницу, у меня был лишь один вопрос: «Почему, если доктора все знают, они также болеют?»В этой книге автор раскрывает как на собственном примере убрал свои заболевания и аллергии, а также помог уже более 1000 человек стать здоровее и счастливее. И всё благодаря пониманию как с точки зрения новой психосоматики формируются любые болезни или аллергии и как запустить в организме функцию самовосстановления.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вячеслав Викторович Ведерников

Психология / Медицина и здоровье / Дом и досуг / Образование и наука