Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
В своем темпе
В своем темпе

Коллектив авторов (О чем врачи вам не говорят)

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Почему шумит в ушах
Почему шумит в ушах

Коллектив авторов (О чем врачи вам не говорят)

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Остановить болезнь Альцгеймера
Остановить болезнь Альцгеймера

Коллектив авторов (О чем врачи вам не говорят)

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Овощи снижают давление
Овощи снижают давление

Коллектив авторов (О чем врачи вам не говорят)

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Если вены создают проблемы
Если вены создают проблемы

Коллектив авторов (О чем врачи вам не говорят)

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Byredo. Гид по ароматам и история бренда
Byredo. Гид по ароматам и история бренда

Книга о доме BYREDO, его истории и ароматах – первая из серии книг автора о селективной парфюмерии. На ее страницах вы найдете описание самых волнующих парфюмов бренда BYREDO. Узнаете чем вдохновлялся парфюмер, создавая каждый из 30ти ароматов, представленных в книге. Полные пирамиды, разложенные на ноты, эмоции, которые закладывал парфюмер в конкретный экземпляр любовно поданы в тексте книги с личными впечатлениями автора. Увлекательная книга для ценителей парфюмерного мастерства, поможет вам в выборе своего парфюма. Чувствуйте красоту жизни, вдыхая любимый аромат!

Маньячка Любит Парфюмера

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Почему я так одеваюсь? Как разобраться в себе, своем гардеробе и изменить сценарий своей жизни
Почему я так одеваюсь? Как разобраться в себе, своем гардеробе и изменить сценарий своей жизни

А вы знаете, что ваша одежда говорит о вас? То, что мы носим, является отражением нашего внутреннего «я», зависит от того, как мы относимся к себе, и влияет на оценку окружающих. Наш гардероб имеет больше значения, чем нам кажется! В своей книге психолог и дизайнер Донн Карен выходит за рамки хорошо известных всем советов по стилю, помогая понять: вредит ли вам ваш выбор одежды или помогает в достижении жизненных целей? Благодаря многочисленным тестам в книге вы поймете, какие психологические проблемы мешают вам чувствовать себя комфортно в вашей одежде: возможно, вы страдаете «комплексом повторяющегося гардероба» или вам присущ «синдром модного несоответствия»? Вы узнаете, почему одеваетесь определенным образом; как подбирать одежду, чтобы всегда соответствовать ситуации; использовать цвет в своих интересах; покупать только то, в чем будете чувствовать себя уверенно; поднимать настроение или преодолевать жизненные трудности с помощью гардероба.

Донн Карен

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов

Успех кето-диеты достигается за счет следования принципам низкого потребления углеводов, но, если вы очень занятой человек, вероятно, вам будет сложно достичь цели. Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» – это нечто большее, чем просто набор рецептов. Это простое, адаптируемое решение, которое поможет вам придерживаться кето-диеты независимо от вашего образа жизни.Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» содержит 125 простых рецептов с использованием простых и доступных продуктов. Эти рецепты могут быть легко изменены в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями, чтобы вы могли сохранить вашу кето-диету уникальной и очень вкусной.• Попробуйте быстрые и вкусные рецепты кето-диеты всего из 5 ингредиентов. Каждый рецепт дополнен полезной информацией о питании.• Минимизируйте стресс от приготовления пищи и последующей уборки кухни с помощью 30-минутных блюд и одной кастрюли.• Используйте советы по замене ингредиентов и вкусные варианты, чтобы легко менять рецепты по своему вкусу.Книга «Простые кеторецепты из пяти ингредиентов» превращает пять повседневных продуктов в бесчисленное множество вкусных блюд.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джен Фиш

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Детский рисунок. Почему, когда и как дети занимаются изобразительным творчеством. Руководство для родителей и педагогов
Детский рисунок. Почему, когда и как дети занимаются изобразительным творчеством. Руководство для родителей и педагогов

Известный практик и теоретик детского художественного образования и музейной работы с детьми, Мэрилин Дж. С. Гудмен рассказывает о роли рисования в развитии и жизни ребенка, объясняет, почему ему необходимо визуальное самовыражение, как оно меняется с возрастом и что отличает его от профессионального искусства. Книга кратко суммирует современные представления о детском творчестве, приводит суждения о нем психологов и педагогов, помогает родителям разобраться в том, что рисуют их дети и как помочь им выразить себя. Текст дополняют многочисленные иллюстрации.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мэрилин Дж. С. Гудмен

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Женский фактор
Женский фактор

Все рассказы в книге о женщинах. Все женщины разные: одни серьезные, другие доступные, третьи просто смешные. Но их объединяет одно: они женщины. Содержит нецензурную брань.

Ольга Михайловна Белявская

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Самомассаж лица. 12 шагов к красоте
Самомассаж лица. 12 шагов к красоте

Эта книга написана для любого человека, который умеет читать и хочет выглядеть ухоженно. Делайте массаж себе, делайте друг другу в семье или в приятной компании. Слушайте музыку, окружите себя вкусными ароматами масел. Просто вымойте руки и лицо и начните делать массаж. Выражаю благодарность всем моим учителям, которые с 2005 года давали мне знания в косметологии и раскрывали хитрости любви к человечеству.

Наталья Николаевна Сайгина

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Будьте здоровы
Будьте здоровы

Книга посвящена здоровью человека и всех людей на нашей планете. Наше здоровье может пострадать от болезней и это можно предотвратить с помощью укрепления иммунитета, правильного питания, постоянной физической активности и снижения риска экологических проблем. Если человек будет следовать таким советам, то его здоровье будет укрепляться, а продолжительность жизни увеличиваться.

Светлана Воронова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как укрепить иммунитет в домашних условиях
Как укрепить иммунитет в домашних условиях

В эпоху пандемии первоочередное значение приобретает сильный иммунитет. Даже ребенок знает, что против вирусов может помочь только собственная защита организма. Как же укрепить иммунную систему? Врач с 30-летним стажем, Дмитрий Макунин выбрал самые простые и самые' эффективные способы: закаливание, точечный массаж, правильное «антивирусное» питание и своевременная профилактика. Из книги вы узнаете, чем отличаются грипп, ОРВИ и коронавирус, как правильно идентифицировать тревожные симптомы, какую помощь можно оказать организму при переохлаждении и чем способны помочь холодовые процедуры, физиотерапия и воздействие на биологически активные точки.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Дмитрий Александрович Макунин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Проект 333. Модный челлендж для наведения порядка в гардеробе и в жизни
Проект 333. Модный челлендж для наведения порядка в гардеробе и в жизни

Вы когда-нибудь задумывались, сколько вещей из вашего шкафа вы носите на самом деле? В поисках способа избавиться от шопинг-зависимости, постоянного неудовлетворения покупками и растущего объема содержимого гардероба Кортни Карвер создала уникальный модный челлендж «Проект 333», который протестировали уже тысячи женщин и девушек по всему миру. Если вы устали от постоянного беспорядка в шкафах, вечных опозданий из-за сложного выбора одежды, неуверенности в своем стиле и привлекательности, эта книга поможет начать жить проще, не зависеть от вещей и избавиться от страха разочаровать окружающих. Меньше зацикливаясь на своей одежде, а больше – на заботе о себе, мы не только прекрасно выглядим, но и чувствуем себя намного лучше.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Кортни Карвер

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Бросить курить легко и быстро
Бросить курить легко и быстро

Каждый курящий человек мечтает о том, чтобы бросить курить, но почему-то не делает этого. Вы задумывались – почему? Автор – человек с 14-летним стажем курения, с неудачными попытками бросить курить – смогла навсегда отказаться от сигареты. Знает, какие существуют «никотиновые ловушки», как мы попадаем в них и, самое главное, как их перехитрить. Вместе с ней вы перестанете курить легко и быстро! Книга написана доступным и простым языком. В ней даны задания, выполняя которые, вы постепенно придете к осознанному решению отказаться от сигарет раз и навсегда. Книга способна изменить к лучшему миллионы людей, сделав их счастливыми и свободными! Рекомендую книгу подросткам для профилактика от курения.

Наталья Борисовна Пономарёва

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Палата № 69
Палата № 69

«Палата № 69» – двухкоечная книжка на больнично-эротическую тему. Возможно, Антон Палыч крутанётся согласно схемам Камасутры, а читателя потянет рукоблудить, хихикая в одноразовую маску. Возможно, наоборот. Двуспальное пространство поощряет непредсказуемость… И пусть все будут здоровы! Время чтения – пять минут с выражением, и сколько влезет – с выражениями… Содержит нецензурную брань.

100 Рожева

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Сорок армянских блюд
Сорок армянских блюд

Старинные рецепты всегда пользуются вниманием хозяек. Эти классические рецепты армянской кухни, необычайно вкусные и полезные, разнообразят ваше питание и придадут праздничному столу особый колорит. В книге представлены рецепты,которым более 120 лет, они возвращают семьям забытые традиции, сделают любое застолье оригинальным, вернут очарование старины.

сборник

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Как улучшить качество секса
Как улучшить качество секса

Интимная близость вне всяческих сомнений является одной из самых приятных и неотъемлемы частей нашей жизни. Все люди имеют физические потребности, которые нужно удовлетворять. Но, зачастую, один из партнёров, к сожалению, не получает удовольствие от секса, что приводит к комплексам и внутренней неуверенности. Именно поэтому, необходимо знать, как улучшить секс.

Арина Яновна Фишш

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Как накачать красивый пресс
Как накачать красивый пресс

Для того чтобы накачать мышцы пресса, не обязательно быть профессиональным спортсменом. Для этого не нужно много времени или денег. Все что необходимо – это ваше желание и качественная информация, собранная в этом материале. Данное пособие является очень эффективным инструментом для создание красивого пресса. Если вы внимательно его изучите, то поверьте, вы будете знаете о тренировке пресса больше, чем среднестатистический тренер или спортсмен. Примените всю полученную информацию на практике, и вы получите кубики своей мечты. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эльдар Идрисович Уваров

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Новенький
Новенький

Чтобы школьная газета обрела былую востребованность у учащихся старшей школы городка Гринлейк, Хейзи и её друг Оливер придумывают «Волшебную коробку». Теперь каждый может анонимно высказаться о соседе по парте, выразить недовольство и даже признаться кому-то в любви! Идея прекрасная, как считают многие. Однако Хейзи, являясь главным редактором газеты, пошла на это только потому, что ей самой нужно срочно рассказать о новом старшекласснике, в которого разом влюбились все девчонки в школе. Точнее, о его ужаснейшем поступке, после которого ей пришлось слишком долго отмываться… В прямом смысле этого слова.

Кейт Харт

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Детское питание в большом городе
Детское питание в большом городе

Доктор Регина – врач-терапевт, нефролог, диетолог. Автор двух абсолютных бестселлеров «Здоровое питание в большом городе» и «Я не люблю сладкое».Говорят, что за детским питанием надо следить с самых первых дней жизни, ведь это влияет на то, как организм будет работать в будущем. Но есть и другая точка зрения: детей надо баловать едой, будут взрослые – сядут на диету. Второе суждение ошибочно. Доказано, что здоровьем нужно и важно заниматься с самого детства! Ведь никто, кроме любящей и заботливой мамы, не сможет выстроить систему правильного пищевого поведения!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Регина Доктор

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Любовь. Стиль. Жизнь
Любовь. Стиль. Жизнь

Это долгожданная первая книга Гаранс Доре – фотографа, иллюстратора, стилиста и самого, пожалуй, модного сегодня фэшн-блогера: ее сайт отмечает более двух миллионов посетителей и более пяти миллионов просмотров страниц в месяц. В Instagram у Гаранс 728 тысяч подписчиков, в Twitter – 534 тысячи. Газета New York Times назвала ее «Хранительницей Стиля», парижский Vogue включил в число 40 женщин десятилетия, французский Elle – в 30 самых влиятельных, а GQ – в 25 самых стильных женщин мира моды…Эта книга, по словам самой Гаранс, – «разговор обо всем, из чего состоит жизнь современной женщины – о моде, стиле, работе, любви… С помощью текста, фотографий и иллюстраций – потому что именно так я выражаю себя наиболее полно».

Гаранс Доре

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Дом в радость. Как организовать быт, чтобы оставалось время на жизнь
Дом в радость. Как организовать быт, чтобы оставалось время на жизнь

В книге инстаграм-блогера @domvradost вы найдете эффективный план по организации домашнего хозяйства, который поможет вам избавиться от лишней траты сил, времени и нервов на поддержание порядка. Советы и рекомендации автора подскажут, как найти точки опоры и определить ключевые зоны для быстрой уборки, вы сможете составить личное расписание и семейный календарь, научиться делегировать задачи по дому и найти время для отдыха. Эта книга – лучший мотиватор для того, чтобы настроиться на домашние дела, закрепить полезные привычки по наведению порядка и безболезненно расхламить пространство.

Анна Александровна Семенова

Домашнее хозяйство / Дом и досуг
Читать
Шесть «сюрпризов» зимы
Шесть «сюрпризов» зимы

"Здоровье" – это первый и главный российский журнал о здоровом образе жизни. Издается ежемесячно с января 1955 года.Сегодня "Здоровье" – яркий и интересный журнал о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Мы считаем, что здоровье – это ключ к удовольствиям, а забота о себе – важная и приятная часть жизни. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – вот основные темы, которые интересуют нас и наших читателей.

Валерия Тонкошкурова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Дети за новогодним столом
Дети за новогодним столом

"Здоровье" – это первый и главный российский журнал о здоровом образе жизни. Издается ежемесячно с января 1955 года.Сегодня "Здоровье" – яркий и интересный журнал о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Мы считаем, что здоровье – это ключ к удовольствиям, а забота о себе – важная и приятная часть жизни. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – вот основные темы, которые интересуют нас и наших читателей.

Наталия Горн

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
ЦИНК – важный элемент
ЦИНК – важный элемент

"Здоровье" – это первый и главный российский журнал о здоровом образе жизни. Издается ежемесячно с января 1955 года.Сегодня "Здоровье" – яркий и интересный журнал о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Мы считаем, что здоровье – это ключ к удовольствиям, а забота о себе – важная и приятная часть жизни. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – вот основные темы, которые интересуют нас и наших читателей.

Валерия Тонкошкурова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Нордическая диета
Нордическая диета

"Здоровье" – это первый и главный российский журнал о здоровом образе жизни. Издается ежемесячно с января 1955 года.Сегодня "Здоровье" – яркий и интересный журнал о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Мы считаем, что здоровье – это ключ к удовольствиям, а забота о себе – важная и приятная часть жизни. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – вот основные темы, которые интересуют нас и наших читателей.

Ольга Швабская

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
СУП ДНЯ!
СУП ДНЯ!

"Здоровье" – это первый и главный российский журнал о здоровом образе жизни. Издается ежемесячно с января 1955 года.Сегодня "Здоровье" – яркий и интересный журнал о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Мы считаем, что здоровье – это ключ к удовольствиям, а забота о себе – важная и приятная часть жизни. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – вот основные темы, которые интересуют нас и наших читателей.

Ольга Швабская

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Мама – супергерой
Мама – супергерой

"Здоровье" – это первый и главный российский журнал о здоровом образе жизни. Издается ежемесячно с января 1955 года.Сегодня "Здоровье" – яркий и интересный журнал о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Мы считаем, что здоровье – это ключ к удовольствиям, а забота о себе – важная и приятная часть жизни. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – вот основные темы, которые интересуют нас и наших читателей.

Ирина Ефимова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Здоровое питание – Легко! Основы здорового питания для всей семьи, для хорошего здоровья и красоты. Без диет и в удовольствие
Здоровое питание – Легко! Основы здорового питания для всей семьи, для хорошего здоровья и красоты. Без диет и в удовольствие

Здоровое питание – является одним из важнейших факторов, определяющих здоровье и фигуру. Большинство людей питаются нездоровой пищей – люди употребляют слишком много вредной, содержащей искусственные добавки пищи и очень малое количество полезной пищи. Неправильное и вредное питание ведет к различным болезням, ухудшению физических показателей и лишнему весу. Эта книга для тех, кто готов менять свое питание, но не знает, как и что делать правильно. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Андрей Шевела

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Всё о том, как любить ребенка
Всё о том, как любить ребенка

Януш Корчак (1878–1942) – великий польский педагог, талантливый писатель и общественный деятель. В годы Первой мировой войны он служил военным врачом в дивизионном полевом госпитале Русской императорской армии, после стал работать врачом в приютах для украинских детей. В годы Второй мировой войны, будучи отправленным в концлагерь вместе с воспитанниками «Дома сирот», он несколько раз отказывался от свободы, предпочтя смерть с подопечными в газовой камере. Януш Корчак оставил не просто память о себе, но и ценные книги.Книга «Всё о том, как любить ребёнка» – подлинная энциклопедия для воспитания взрослыми людьми маленьких. Дети – это личности, которые отличаются лишь отсутствием жизненного опыта. Они имеют право на уважение, голос, собственное мнение. К ним стоит относиться по-разному, но однозначно с теплотой и любовью.Благодаря красочным метафорам и грамотным рекомендациям Януша Корчака вы научитесь слушать, слышать и понимать ребёнка. Кто знает, может, именно в нём спит гений?В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Януш Корчак

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Расти всегда непросто
Расти всегда непросто

«Расти всегда непросто» – как вы думаете, о ком это? Конечно, о детях: младших школьниках и подростках. Но не только. Еще и о родителях, которым приходится расти вместе со своими детьми. Расти, вспоминая и проживая заново все радости и трудности возраста. Расти в компетенциях родителя и в собственных глазах, справляясь неидеально, но достойно с множеством сложных задач.Адаптация к школе, появление мотива «я должен», входящего в противоречие с привычным «я хочу», необходимость выполнения постоянных обязанностей, школьных и домашних, по-разному складывающиеся отношения со сверстниками, закономерно заявляющие о себе телесные, психические и личностные изменения, поиск идентичности, переход от детских самооценок, сформированных под влиянием значимых взрослых, к системе самооценки, развивающейся на основе реальных собственных достижений, мнения сверстников и референтной группы общения, неожиданные и непонятные для взрослых современные формы инициации и самоутверждения – сложные испытания, каждое из которых может стать трудной жизненной ситуацией для ребенка, где состояния неудовлетворенности, тоски, подавленности, страдания, тревоги, беспокойства, неуверенности, эмоциональной напряженности создают угрозу для психического здоровья.В трудных жизненных ситуациях каждый человек – ребенок и взрослый – нуждается в понимании и принятии, в бережном отношении, в поддержке.Эта книга может стать помощником не только для родителей, но и для детей. Эта книга – собеседник и современник для тех, кто не претендует на исчерпывающие знания, но хочет найти собственные ответы на вопросы, поставленные жизнью.Если вы ее читаете – значит, вам не все равно… Вы – тот самый заинтересованный взрослый, который так нужен подрастающему ребенку.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Коллектив авторов

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Избранное