Библибоба

Элина Михайловна Истратова

Все книги автора Элина Михайловна Истратова (1) книг

Sияй! Твоя трансформация начинается здесь
Sияй! Твоя трансформация начинается здесь

Эта книга – ваш личный проводник на пути к внутренней и внешней трансформации. Элина Истратова, врач-невролог, фитнес-эксперт, основательница сети студий фитнеса и проекта женской трансформации «Sияй!», делится своим уникальным опытом преодоления трудностей и поисков внутренней силы. Через искренние истории и практические советы, она помогает читательницам научиться принимать себя, работать с эмоциями и находить баланс между физическим и эмоциональным здоровьем.Книга адресована тем, кто хочет вырваться из замкнутого круга стресса, найти уверенность в себе и научиться заботиться о себе на всех уровнях – физическом, эмоциональном и ментальном. С каждым шагом вы будете учиться видеть красоту в себе, ставить перед собой цели и двигаться к ним, несмотря на жизненные трудности.Добро пожаловать в мир, где каждая из вас может стать лучшей версией себя.Художник иллюстрации – Элина Истратова.

Элина Михайловна Истратова

Психология / Управление, подбор персонала / Медицина и здоровье / Дом и досуг / Финансы и бизнес
Читать
Избранное