Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Как есть все и вернуться из отпуска, не набрав лишнего
Как есть все и вернуться из отпуска, не набрав лишнего

В отпуске нужно расслабляться – это неоспоримый факт. Но как расслабиться так, чтобы пробовать любые вкусные блюда, не считать калории, и вернуться домой, не набрав лишнего? Попробуйте использовать КЭП – Кодекс Эффективного Питания, о котором расскажет Руслан Дудник (тренер, практик и исследователь ЗОЖ). Администрация сайта litres не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.В книге рассказывается об отпускной версии КЭПа, которая идеально подходит для поездок и путешествий.

Рус Дудник

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Возраст красоты. Секреты трех поколений французских бьюти-редакторов
Возраст красоты. Секреты трех поколений французских бьюти-редакторов

Автор книги «родилась в банке с кремом»: она – третье поколение семьи, работающей в индустрии красоты и основатель журнала Beauty and Well Being (BWB). Ее мама и бабушка работали бьюти-редакторами во французском Vogue, при этом бабушка была еще и известной моделью, впервые появившейся на обложке октябрьского Vogue 1950 года. Советы от лучших французских специалистов – косметологов, дерматологов, визажистов, самая свежая информация и экспертные знания – всё, что поможет женщинам осознать: красота – это не борьба с возрастом, а стиль жизни.

Клеманс фон Мюффлинг

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Расскажи. Читаем, думаем, обсуждаем
Расскажи. Читаем, думаем, обсуждаем

Эйдан Чамберс – современный английский писатель. Его книги для подростков уже более полувека пользуются неизменной популярностью, и не только в Англии. Несмотря на то, что он уже давно не преподает в школе, в душе он остался учителем. Его всерьез занимает тема воспитания в детях осмысленного интереса к книге.В эту книгу вошли две работы с теоретическими и практическими советами для взрослых, которые хотят помочь детям стать читателями, познать ни с чем не сравнимую радость открытия нового и с книгой в руках лучше узнать себя и окружающий мир.

Эйдан Чамберс

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Пламя в твоих глазах
Пламя в твоих глазах

Костя видит людей насквозь, чувствует на расстоянии и берёт, что хочет. Начальница отдела инвестирования Кристина не намерена удовлетворять желания нового слишком ретивого сотрудника. У Кристины есть все: богатый муж, статус в компании, положение в обществе. Вот только откуда берутся эти мысли про секс в автомобиле? Как быть, если не хватает жарких объятий и страстных поцелуев?

Ивонна Рут

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Ангел порока
Ангел порока

Я хочу предупредить сразу, если ты не готова жить так, как хочешь, не готова менять себя ради себя и не готова к тому, чтобы наконец начать ощущать себя настоящей и счастливой – закрой эту книгу и не трать время! Ни мое, ни своё! Я не буду рассказывать тут рецепты о том, как стать счастливой прямо сейчас, используя магические заклинания Гарри Поттера, я не буду тебе втирать очередной бред из серии «Женщина, должна быть за спиной у мужчины». Нет! Не должна!.. И нет волшебных таблеток, которые сделают тебя царицей внимания и восхищения, и нет чудо-трав…Содержит нецензурную брань.

МАРГО ВОРОНИНА

Секс / секс-руководства / Дом и досуг
Читать
Представь…
Представь…

Лина – начинающая писательница, застрявшая на пороге "до" и "после" своей истории. Её воображение ведёт развратный образ жизни, и она уже не понимает, где именно проходят границы реальности. Куда может завести простая игра "Представь"? Способен ли разум победить животные инстинкты? Можно ли наступить на горло своим принципам, чтобы стать счастливее? На эти вопросы и придётся ответить главной героине, борющейся с чувствами, разрывающими её изнутри. Книга "Представь…" – это коктейль из пикантных сцен и внутреннего диалога.

Мадалина Клеин

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Доктор Вода: как сохранить здоровье с помощью воды
Доктор Вода: как сохранить здоровье с помощью воды

Все мы знаем, что воду нужно пить. Сколько на самом деле ее нужно пить именно Вам? Как правильно пить воду? Как приучить себя ее пить? Мы состоим на 80% из воды. Сколько мы пьем воды в день и какую воду мы пьем это вопросы влияющие на наше здоровье. Вода может вылечить от многих болезней. Это наша физиология. Так придумала природа. Это практическое пособие, это книга-лайфхак. О воде без воды.Пейте на здоровье! Администрация сайта litres не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.

Константин Сабонис

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Стрессы жизни. Индивидуальный метод коррекции их последствий
Стрессы жизни. Индивидуальный метод коррекции их последствий

Из серии: " Помоги себе сам и своим близким". Для любознательного человека, который интересуется технологиями самоисцеления организма. У которого есть желание овладеть методом коррекции организма и применять их в домашних условиях как для себя, так и для своих родных, проконсультировавшись предварительно у врача. И, возможно, заинтересует психологов. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Петрович Лободин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Страницы тёмных снов (СИ)
Страницы тёмных снов (СИ)

У каждого из нас есть тёмная сторона личности, души, мыслей и чувств. Но всегда ли Тьма — это зло? Ведь она очень многообразна. И уютная ночь, которая дарит счастье любви, и волшебный праздник Нового года, и весёлый бесшабашный Хэллоуин — это тоже Тьма. Так почему бы не пройтись по ещё одной грани Тьмы, где спутниками будут Добровольность, Безопасность, Разумность и полное принятие своего Я? Этот остров создан женщинами, которые любят властвовать, и мужчинами, которым нравятся им подчиняться. На этом острове можно воплотить любую фантазию. Но путь к любви и счастью там не быстрее и не легче, чем в обычном мире. Всем ли хватит сил его пройти? Любой и каждый человек сам и только сам пишет мелодию своей жизни. И только от него самого зависит, будет ли она гармонична или станет хаотичным набором звуков, сможет сочетаться с мелодиями других или прозвучит диссонансом. Девушки и парни из маленького провинциального городка решают создать рок-группу, чтобы музыкой открыть себе дорогу в огромный мир и покорить его. Но куда эта дорога приведёт их на самом деле? Персонажи, клубы, большинство сайтов, магазинов и тому подобного, а также город Джонсон-сити вымышлены автором, любые совпадения с реальностью случайны. Безвыходных ситуаций не бывает. Неразрешимых проблем нет. Шанс на изменение к лучшему есть всегда, везде и у всех. Но любой и каждый сам выбирает, пользоваться этим шансом или нырнуть в беды Безвыходных ситуаций не бывает. Неразрешимых проблем нет. Шанс на изменение к лучшему есть всегда, везде и у всех. Но любой и каждый сам выбирает, пользоваться этим шансом или нырнуть в беды ещё глубже. Предупреждение: это сборник произведений о БДСМ-Фемдоме. Если вы не поняли, что это такое, то молча идите мимо, чтобы не получить моральную травму.  И ещё — это только для тех читателей, которым уже исполнилось полных восемнадцать лет. Примечание: каждая повесть — самостоятельное произведение, и с другими никак не связано. Нумерация введена только для того, чтобы закрепить их порядок в сборнике.  

Влада Юрьевна Воронова

Современные любовные романы / Романы / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения – мало эффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное – руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути. Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садиться на диету.

Шарлотта Марки

Спорт / Дом и досуг
Читать
Медицина в эпоху Интернета. Что такое телемедицина и как получить качественную медицинскую помощь, если нет возможности пойти к врачу
Медицина в эпоху Интернета. Что такое телемедицина и как получить качественную медицинскую помощь, если нет возможности пойти к врачу

Телемедицину по праву можно назвать медициной будущего, ведь она уже преодолела те проблемы, с которыми сталкивается здравоохранение всех стран. Большие расстояния, нехватка кадров и потребность в своевременном и квалифицированном совете – все это причины частых промедлений с лечением, которых можно избежать с помощью цифровых технологий.Но как, когда и кому пришла в голову идея «удаленного» лечения? Когда была зафиксирована первая телемедицинская консультация? И, наконец, какие технологии телемедицины мы можем внедрить в свою жизнь уже сейчас?Эта книга не учит «лечиться по телевизору» и, конечно же, не призывает превращать процесс лечения в бесконечные телефонные разговоры с докторами. Однако она поможет всем, кто заботится о своем здоровье, делать это быстрее и эффективнее: телемедицина не заменяет врача, но расширяет его возможности.Внимание! Эта книга не является пособием по самолечению. Перед совершением любых рекомендуемых действий проконсультируйтесь со специалистом.

Антон Вячеславович Владзимирский

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Секс-безуминки
Секс-безуминки

Сексуальные фантазии, как и литературные способности, нужно тренировать: писать сочинения, пробовать новые формы, зачеркивать, рвать, начинать сначала, переписывать заново и так до бесконечности, пока не получится именно то, что ты хотел… И тогда они становятся реальностью… А может быть это никогда и не было фантазиями?Содержит нецензурную брань.

Я МАЙКА

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Кулинарные сюжеты деревенской жизни
Кулинарные сюжеты деревенской жизни

Переезд из города в деревню стал для фуд-блогера Натальи Ксенжук источником неисчерпаемого вдохновения, и девушка щедро делится им с читателями своей первой книги. На кухне у Натальи царит ламповый эко-фьюжн, а специалитеты из собственного сада соседствуют с лесными дарами и лучшими фермерскими продуктами из России и Европы. Это очень здоровая еда – большинство рецептов Натальи подходит даже детям. Это очень чувственная еда – автор заботится о сочетании оттенков вкусов, запахов, текстур и даже цветов. Принцип сезонности подбора блюд позволит вам проводить с этой книгой и праздники, и будни, одинаково успешно удивляя близких летней пиццей с лисичками, осенним пряным морковным супом, зимней запеченной форелью с апельсинами или всесезонными булочками с корицей и какао. А непринужденный стиль письма, воспоминания и личные истории молодой семьи доставят немало приятных минут любителям биографической прозы.

Наталья Михайловна Ксенжук

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Советы на каждый день. Том 2. Серия «Приемный покой»
Советы на каждый день. Том 2. Серия «Приемный покой»

Продолжаю цикл «Советы на каждый день» в рамках серии своих книг «Приемный покой». Здесь собранs материалы, которые я долгие годы собирал: различные советы лечения различных заболеваний, которые не связаны с медикаментами, больничными процедурами, уколами… Чтобы каждый человек мог этим воспользоваться. Делился и рекомендовал своим пациентам. Часто распечатывал им, своим друзьям и знакомым. Убедился, что распечатки теряются, отложенные или испорченные. В лучшем случае, ко мне приходили за повторной распечаткой. Lаст возможность каждому начать путь к здоровью. СВОЙ, ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ, ПРАВИЛЬНЫЙ.

Геннадий Анатольевич Бурлаков

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Кипарисовый крестик
Кипарисовый крестик

Фантастика, приключения. Эта история приоткрывает тайну кипарисовго крестика кузнеца Вакулы. Приоткрывает необычным образом. Герой оказывается втянут в козни Чёрта, собирающего души живые для шабаша. Это юмор с примесью эротики.Содержит нецензурную брань.

Георгий Шевцов

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Деревенская любовь
Деревенская любовь

Эта повесть о настоящей любви в 1980-е годы. В деревню прислали из города девушек на заготовку сена. В одну из них влюбился парень, демобилизованный из армии. В повести есть эротические сцены.

Николаев Сергей

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
ВопреКИ. Непридуманные истории из мира глухишей
ВопреКИ. Непридуманные истории из мира глухишей

Эта книга – практическое пособие для специалистов и родителей, принимающих непосредственное участие в жизни глухиша. В ней собраны самые интересные случи из практики Елены Мунтян, специалиста по настройкам систем кохлеарной имплантации. Сегодня благодаря реабилитационным методикам, современным слуховым аппаратам возможно чудо: глухие люди могут не отставать в развитии от слышащих, жить полноценной жизнью, наслаждаться звучащим миром, пользоваться его благами.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Елена Витальевна Мунтян

Здоровье детей / Дом и досуг
Читать
Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы
Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы

Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно легко вылечить. Эта книга открывает секреты того, как жить без боли. Регулярно выполняя простые упражнения, вы навсегда забудете о боли в суставах и вернете себе радость движений!

Евгений Николаевич Божьев

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Доктор Евгений Божьев советует. Как самому избавиться от проблем с позвоночником
Доктор Евгений Божьев советует. Как самому избавиться от проблем с позвоночником

Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно предотвратить. Из этой книги вы узнаете, как можно легко избавиться от болей в спине, связанных с нарушениями циркуляции энергии в позвоночнике.

Евгений Николаевич Божьев

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки
Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки

Каждая мама знает, как важен здоровый сон для малыша и всех членов его семьи. Если ребенку сложно уснуть, если он просыпается по ночам или отказывается спать днем, если он устает и капризничает… Словом, если вы никак не можете наладить сон вашего малыша, будь то младенец или школьник, – эта книга для вас. Психолог, сомнолог, руководитель центра детского сна «Sleep Expert» Ольга Добровольская поможет сделать сон вашего ребенка безопасным и здоровым. В своей книге она предложит различные методики для самостоятельного засыпания; подскажет распорядок дневных и ночных снов; поможет оценить пользу и вред от аксессуаров для сна; расскажет, как отказаться от пустышки, ночного кормления, качания, засыпания в постели родителей, вечерних игр с гаджетами и других привычек, мешающих здоровому сну; научит создать добрые семейные ритуалы, облегчающие засыпание. Известный психолог и сказкотерапевт Ольга Хухлаева расскажет вашим малышам сонные сказки, которые помогут им крепко уснуть до утра.

Ольга Владимировна Хухлаева , Ольга И. Добровольская

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Бабушкины секреты: лайфхаки СССР. Сборник
Бабушкины секреты: лайфхаки СССР. Сборник

Моя бабушка всегда говорила мне, что готовить нужно не просто вкусно и полезно, но и правильно. Следуя её советам, любой сможет готовить в разы проще. Советы бабушки Зины – источник счастья для легкой готовки. 86 хитростей от моей бабули. Дизайн обложки: Black-Lemon-Design (Владимир Слипец).Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Андрей Алексеевич Клименко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Ночь дрожания
Ночь дрожания

В каждом путешествии есть доля авантюризма. Но это – авантюра в полной мере. Лето, горы, каштановая роща, блаженство. Вдруг бац, и ты – никто. Просто грязный, замерзший испуганный звереныш в лохмотьях. SOS!

Ольга Владимировна Шульгина

Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
Записки утомленного турагента
Записки утомленного турагента

Десятилетний опыт работы в туризме позволил автору накопить множество интересных историй. Книга о курьезных ситуациях, изнанке турбизнеса, о минусах и плюсах работы в туризме.

Любовь Кабаева Кабаева

Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
Cozy. Искусство всегда и везде чувствовать себя уютно
Cozy. Искусство всегда и везде чувствовать себя уютно

Слово «уют» может ассоциироваться с горячим шоколадом, потрескиванием огня в камине, хлопьями снега за окном – с осязаемым волшебством. Но как насчет того, чтобы научиться чувствовать себя как дома независимо от того, где вы находитесь?С книгой «Cozy» вы сможете сделать комфортной неудобную ситуацию, а душевного тепла и стойкости хватит на преодоление любых трудностей. Научитесь подключаться к внутренней гармонии, и жить в этом холодном и непредсказуемом мире станет гораздо проще.

Изабель Гиллис

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
ВСД с улыбкой. Моя новая жизнь
ВСД с улыбкой. Моя новая жизнь

Несколько лет я ходила по врачам, проходила дорогое лечение, сидела на антидепрессантах, чтобы справиться с вегето-сосудистой дистонией и паническими атаками. Но в итоге мне помогли бесплатные и доступные всем методы! О них я и рассказываю в своей книге. Сейчас я живу полноценной жизнью, учусь и работаю, хожу в тренажерный зал и путешествую по разным уголкам области, страны и мира. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.

Светлана Шигорина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как создать свое новое тело
Как создать свое новое тело

Книга содержит быстродействующую программу исцеления тела и духа, которая была составлена автором в период его смертельной болезни и помогла ему вылечиться. Будучи одновременно нейробиологом и шаманом, А. Виллолдо объединил открытия современных нейронаук с древней мудростью коренных племен Амазонки.В книгу включены диета, рецепты и практические упражнения.

Альберто Виллолдо

Альтернативная медицина / Эзотерика, эзотерическая литература / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Адвент по-взрослому, или 31 шаг к идеальному Новому году
Адвент по-взрослому, или 31 шаг к идеальному Новому году

Подарки, купленные впопыхах, потерянное в бесконечных очередях время, потраченные нервы и отваливающаяся спина – вот реальность неорганизованной подготовки к Новому году. Но что если я скажу, что от подготовки можно получить удовольствие? И вам больше не нужно думать: а я точно ничего не забыла? Да! Вы ничего не забыли. После прочтения у вас появится пошаговый план новогодней подготовки. И к столу 31 декабря вы почувствуете себя королевой, а не замученной серой мышью. В книге-планнере есть бонусы: задания для адвент-календаря детям от 2 до 9 лет и квест по поиску подарка детям от 2 до 5 лет.

Лора Шмидт

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Гений пересказа. Руководство для родителей младших школьников
Гений пересказа. Руководство для родителей младших школьников

Вашему ребенку трудно дается пересказ? Он боится отвечать у доски? С трудом подбирает слова, чтобы выразить свои мысли? Вы можете ему помочь. Чтобы научиться ходить, человек встаёт на ноги и шагает, чтобы научиться плавать – заходит в воду и плывёт. Что же нужно для того, чтобы научиться красиво и уверенно говорить? Правильно – нужно говорить. Но как это делать эффективно? Вам предлагается шпаргалка, с помощью которой вы сможете помочь ребенку раскрыть его речевые таланты. Читайте это руководство и пользуйтесь советами. Результат не заставит себя ждать.

Кристина Пономарева

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Лечение любовью
Лечение любовью

Книга-практика, в которой собран опыт, помогающий уже многим семьям выстраивать гармоничные отношения со своими детьми. Детально разобраны причины и способы коррекции поведения различных типажей детей. Раскрыта тема последствий отсутствия любви в семье (психосоматика детских болезней) и обозначены ресурсы для решения. Книга будет полезна в первую очередь родителям, желающим лучше понять себя и своего ребенка, а также специалистам, работающим с детьми.

Евелина Северина

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Логика тренинга
Логика тренинга

Книга формулирует тренировочный процесс в бодибилдинге. Автор позиционирует мышечное развитие как результат развития и использования профильных физических качеств: силовой выносливости, силы и общей выносливости. Введены нагрузочные параметры тренировочного процесса и его многолетней структуры. В работе приведены тренировочные программы от начального уровня до уровня высокой тренированности.

Владимир Иванович Гончаров

Спорт / Дом и досуг
Читать
Женщины для умственно отсталого
Женщины для умственно отсталого

Как провести ночь в борделе? Как пьяным выть на луну, прося её увеличить твоё добро? Как найти у себя в штанах прилив бодрости и юношеских сил, в компании четырёхлетнего мальчика? Как вкусить в себя соль женских выделений? Обо всем об этом НЕ будет моя книга. Ну… или нет. Или да. Или, все-таки, может быть, нет? Да какая разница! Забейте…

Артём Зинченко

Проза / Современная проза / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели

В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является «пустой желудок». Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода времени. Вполне вероятно, что люди, которые считают, что трехразовое питание является основой основ здоровья, найдут идею одного приема пищи в день абсурдной, но на самом деле она имеет прочную медицинскую основу. Что привлекательно в этом методе, так это то, что нет никаких особых ограничений на то, что должно быть съедено – вы можете есть все, что хотите. По мере перехода на новый режим питания ваше здоровье улучшится, у вас больше не будет никакого желания есть ненужные продукты или продукты, которые могут повредить вашему телу. Другими словами, вы автоматически станете здоровым и потеряете лишний вес, а ваша кожа восстановит свою молодость. Что может быть более захватывающим, чем это?

Ёсинори Нагумо

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Избранное