Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Не кладите смартфон на стол
Не кладите смартфон на стол

Хорошие манеры – важное вложение в ваше будущее: они позволяют чувствовать себя комфортно в любой ситуации, помогают обрести уверенность в себе и быстро сделать хорошую карьеру. В этой книге основательница Вашингтонской школы протокола эксперт по этикету Дороти Джонсон рассказывает о самых важных правилах поведения: на собеседовании, при знакомстве, приветствии, на работе, в электронных средствах общения, в ресторане, на деловых и светских мероприятиях, за столом, в путешествии. Особый бонус – стильные и ироничные комментарии Лив Тайлер, внучки Дороти Джонсон. Эта книга – must have для достижения успеха.

Дороти Джонсон , Лив Тайлер

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Энциклопедия забытых детских дворовых игр
Энциклопедия забытых детских дворовых игр

Энциклопедия предназначена в первую очередь для школьников, интересующихся физкультурой и спортом, их родителей и учителей. Книга содержит любопытную, достаточно полно систематизированную фактурную информацию о широко распространенных ярких послевоенных дворовых детских играх и модификациях их правил. Подчеркнута биологическая и спортивная полезность каждой из рассмотренных игр. Описанное в книге также может быть успешно использовано для создания новых любительских игр сегодняшнего дня и обозримого будущего.

Нона Гаприндашвили , Петр Новыш

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день
Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день

Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно предотвратить. Эта книга открывает секреты здорового образа жизни. В ней вы найдете простые рекомендации, которые помогут избавиться от болей и поддерживать тело в отличной форме. Узнайте, как обратить время вспять и сохранить здоровье и привлекательность на долгие годы!

Евгений Николаевич Божьев

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как поднимать гири? (вопросы и ответы)
Как поднимать гири? (вопросы и ответы)

У многих дома стоит гиря в чулане или гараже. Кто-то ею в кадке капусту или рыбу прессует, а кто-то решается её поднимать. Часто потом эти храбрецы говорят, что гири им живот и спину посрывали. Но есть и такие, кто так не говорит, а пытаеся понять, как это делать правильно. Найдя ответы они превращают гирю в надёжного помощника для поддержания хорошей физической формы. Один из таких искателей стал моим соавтором этой книги. Поверьте, здесь вы получите ответы на реальные вопросы начинающего гиревика.

Алексей Мешков , Сергей Иванович Косьяненко

Спорт / Дом и досуг
Читать
Болезнь, подарившая жизнь
Болезнь, подарившая жизнь

Татьяна Хорошунова сама столкнулась с диагнозом «рак», прошла через химиотерапию, лучевую терапию, операцию, помогала справиться с болезнью маме, а после окончания лечения нашла свое призвание в работе онкопсихолога.«Когда в жизнь людей приходит недуг, многих парализуют страх, паника. Заболевшие и их близкие остаются один на один с пугающим диагнозом. Эта книга, словно проводник, поможет и тем и другим жить, проходить лечение, выстраивать диалог, поддерживать друг друга, обретать здоровье.Я помогу вам перейти на территорию жизни, доверить лечение врачам, а самим искать способы, людей, внутренние ресурсы, чтобы выбраться из страха, отчаяния, жалости к себе, чтобы снова, а может и в первый раз за долгое время, обрести и почувствовать радость жизни.Онкологи и химиотерапевты настоятельно рекомендуют придерживаться положительного настроя, чтобы победить недуг, но где его взять – не говорят. Читая эту книгу, вы поймете, что лучшие лекарства – внутри нас, и откроете их для себя».

Татьяна Хорошунова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как объяснить ребенку, что… Простые сценарии для сложных разговоров с детьми
Как объяснить ребенку, что… Простые сценарии для сложных разговоров с детьми

Откуда берутся дети? Почему мама и папа не живут вместе? Почему нужно слушаться не всех взрослых и чем могут быть опасны некоторые из них? Это лишь немногие из больших вопросов, на которые бывает очень сложно ответить маленькому человеку. Необходимость обсуждать с ребенком такие темы часто застает родителей врасплох – применить свой опыт сложно, а педагогические бестселлеры рассказывают об общих принципах общения с детьми, но не объясняют, как и когда начать разговор, как построить диалог, какие слова лучше подобрать… Психолог Наталия Преслер готова предложить родителям простые сценарии для разговоров с детьми на сложные и важные темы. Понятные советы о том, как начать разговор, какое время лучше выбрать для него, наглядные примеры диалогов. В этой книге вы найдете все, что поможет максимально комфортно и доступно ответить ребенку даже на самые непростые вопросы.

Наталия Преслер

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Почему бы и нет
Почему бы и нет

Она любила своего мужа, ей пришлось сделать выбор: либо он останется калекой после серьезной травмы, либо встанет на ноги. Но за второй выбор придется заплатить высокую цену. Читайте, и вы не пожалеете.

Елена Стриж

Секс / секс-руководства / Дом и досуг
Читать
323 рецепта против подагры и других отложений солей
323 рецепта против подагры и других отложений солей

В данной книге рассказано, как с помощью вкусных и полезных блюд проводить профилактику подагры и появления избыточных солей в организме, а также о том, чем и как нужно питаться, чтобы снизить последствия этих недугов. Автор предлагает не просто лечебную диету, а вкусные, аппетитные блюда, которые позволят не только сохранить здоровье, но и получить удовольствие от еды.В книге представлены: важная информация о причинах отложения солей; профилактика отложения солей; характеристики диет иоднодневные меню к ним; естественные источники магния и калия; таблица содержания пуринов в наиболее употребляемых продуктах; проверенные эффективные рецепты народной медицины; а самое главное: рецепты более 300 диетических блюд для профилактики отложения солей, вывода лишних солей из организма, предотвращения приступов подагры, которые удовлетворят требования любого гурмана.Адресована широкому кругу читателей.Рекомендовано читателям старше 12 лет.

А. А. Синельникова

Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Записки детского невролога
Записки детского невролога

Игорь Воронов – детский невролог, кандидат медицинских наук.В своей книге «Записки детского невролога» автор делится историями, которые посвящены медицине, детям, пациентам и их недугам. Медицина – это не только радостные и благодарные пациенты, врачи в красивых халатах, работающие в симпатичном интерьере клиники, как часто показывают в фильмах. Медицина – это и слезы потери, отчаяния, боль, скупые улыбки в светлые моменты, тихий шепот сострадания и утешения…Откровенные и честные истории доктора Воронова иногда могут показаться наивными и веселыми, а иногда жесткими настолько, что аж захватывает дыхание… Но это все – отображение того, с чем приходится сталкиваться врачу в современном мире.

Игорь Анатольевич Воронов

Здоровье детей / Дом и досуг
Читать
Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!
Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!

Хочется быть стройной, но кажется, что это так непросто! Кажется, что стройность – это мир жестких ограничений, где все дается через силу и без возможности побаловать себя любимую. Это не так! Диеты и запреты сделают с тобой что угодно: испортят здоровье, заберут радость жизни, превратят тебя в рабыню еды, но только не помогут похудеть. А что поможет? Эта книга, написанная Ольгой Родичевой – неидеальной девушкой – для всех неидеальных девушек! Автор прошла путь от закомплексованной толстушки до уверенной в себе женщины, стала известным коучем по рациональному питанию и готова сопровождать тебя на пути к стройности. В книге: простые, но эффективные рекомендации, а также ПП-марафон и полезные рецепты, – все они помогут создать тело, в котором комфортно жить и легко чувствовать себя неотразимой. Высказанные в тексте мнения отражают исключительно личные взгляды автора и могут не совпадать с позицией издательства. Настоящее издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Ольга Юрьевна Родичева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Вся правда о еде
Вся правда о еде

«Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!».Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться такой установки. Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому она следует в жизни. Диеты без показаний, необоснованные запреты и укоренившиеся мифы – лишь трата вашего драгоценного времени, а зачастую и здоровья. С этим необходимо покончить раз и навсегда! В книге по полочкам разложено само понятие рационального питания. На пальцах рассказано о белках, жирах и углеводах. Даются ответы на самые популярные вопросы, развенчиваются мифы о продуктах и доказывается, что здоровое питание – это легко и просто. Здесь вы найдете самую полную инструкцию по снижению веса и удобные инструменты для работы над собой: дневник питания, список продуктов, руководство по расчету норм калорийности, информацию по составлению рациона и многое другое. Это не просто книга о еде. Это самый настоящий гид по правильному питанию и здоровой стройности!

Елена Зинуровна Бойко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как заставить себя похудеть?
Как заставить себя похудеть?

С такой актуальной проблемой как появление избыточного веса ведут борьбу огромное количество людей, но одерживают победу в этом лишь самые упрямые. К сожалению, большинство людей попросту ленятся предпринимать какие-либо усилия, менять привычный рацион питания и дня, избавляться от вредных привычек. Администрация сайта litres не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.

Анастасия Николаевна Коткина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Что делать, если муж не хочет секса?
Что делать, если муж не хочет секса?

Для того, чтобы разобраться с непростыми задачами, стоит узнать возможные причины угасания влечения мужчины к своей супруге. В этой книге мы рассмотрим следующий перечень возможных «подводных камней» в отсутствии интимной жизни между мужем и женой.

Арина Яновна Фишш

Секс / секс-руководства / Дом и досуг
Читать
Дом без отходов: как сделать жизнь проще и не покупать мусор
Дом без отходов: как сделать жизнь проще и не покупать мусор

Беа Джонсон – активистка движения «ноль отходов» (Zero Waste). Ее семья из четырех человек и собаки оставляет только одну банку отходов в год и экономит до 40 процентов бюджета. В этой книге автор делится своим опытом и подробно описывает, как организовать быт в соответствии с правилом пяти «О»: отказаться от ненужного; ограничить необходимое; опять использовать уже приобретенное; отдавать на переработку то, что не можете использовать; отправлять в компост остальное. Это правило поможет вам сберечь природные ресурсы, расхламить пространство, избавиться от власти ненужных вещей, упростить быт и освободить время для действительно важных дел.Книга переведена на двадцать пять языков. Для русскоязычного издания сотрудница российского отделения Greenpeace Ирина Козловских бесплатно подготовила предисловие, экспертные комментарии и список полезных ссылок.

Беа Джонсон

Домашнее хозяйство / Дом и досуг
Читать
Размышления о тьюторстве
Размышления о тьюторстве

Прошло уже более 30 лет с того дня, когда в России появилась тьюторская практика в рамках международной детской программы Открытого университета «Эврика». Именно тогда у Наталии Рыбалкиной возник исследовательский интерес к проблематике тьюторства и затем стал оформляться в различных докладах и статьях. В этой книге собраны наиболее значимые ее работы разных лет.Теперь у тьюторского сообщества появилось еще одно издание, где можно проследить за развитием и углублением тьюторских идей и приобщиться к доказательству самых важных для всего тьюторского сообщества положений.Книга будет интересна профессиональным тьюторам, учителям, педагогам среднего профессионального и высшего образования, студентам гуманитарных специальностей, родителям.

Наталия Викторовна Рыбалкина

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Советы по воспитанию детей от 0 до 3 лет
Советы по воспитанию детей от 0 до 3 лет

Дорогие мамы и папы, моя книга даст Вам основные, первые советы по уходу за детьми и их воспитанию. Воспитание маленьких детей лучше всего будет начать уже с первых недель жизни малыша. Период начиная с самого рождения и до года является временем активного физического развития ребёнка, непосредственной адаптации к окружающей его новой среде и приобретения первого опыта.

Эльвира Руссова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Как писать нон-фикшн
Как писать нон-фикшн

Если вы хотите писать так, чтобы увлекать читателя, независимо от темы, то эта книга для вас. Здесь вы найдете множество советов и рекомендаций, как преподнести сложный материал в доступной и занимательной форме. Вы узнаете, что именно позволяет научно-популярным текстам оставаться легкими и интересными и как эти приемы можно использовать в вашей собственной работе.На русском языке публикуется впервые.

Энн Джензер

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Зазеркалье йоги. Том I
Зазеркалье йоги. Том I

О надменных тайнах йоги. Все три томика – эзотерическая БОМБА, разрушающая вашу обусловленность чакрами и ведущая к Богу. Впервые, люди узнают об истинном назначение чакр, как обиталище астрального ЧИПа – змея Кундалини, змия искусителя, змея Апопа или змеи смерти Гарафены (Скоропеи), изолирующим ищущих чакровым спектральным штрих КОДом от Абсолютного Света Творца. Именно этот змей в копчике, управляет через чакры вашими энергиями-радужным Эго, вашей жизнью, – а это низ, земля, Тьма: болезни и смерть. Но где здоровье и бессмертие, вечность, Бог! Аватар даёт – КАК?Содержит нецензурную брань.

Александр Матвеевич Халбашкин

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Победа над раком. Советы по профилактике и рекомендации по лечению
Победа над раком. Советы по профилактике и рекомендации по лечению

На сегодняшний момент рак считается неизлечимым заболеванием. Случаи выздоровления и врачи, и сами пациенты зачастую связывают с диагностической ошибкой. Однако в Европе, Мексике и США на протяжении многих лет работают клиники, в которых излечивают даже неоперабельных больных.Автор книги, известный врач-натуропат, рассматривает методики профилактики, ранней диагностики и лечения онкологических заболеваний, описывает случаи исцеления, которые он сам наблюдал, а также дает четкие рекомендации, которые помогут предотвратить и излечить болезнь.

Борис Увайдов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Безграничный разум
Безграничный разум

Перед вами вторая книга профессора Стэнфордского университета и известного педагога Джо Боулер, автора бестселлера «Математическое мышление». В ней представлены итоги многолетнего исследования, посвященного влиянию стереотипов и деструктивных установок на обучение. Автор опровергает расхожие мифы о врожденных способностях, предопределяющих наш жизненный путь, и раскрывает шесть ключей безграничного потенциала, благодаря которым наш мозг будет развиваться и обновляться каждый день.Любой человек в любом возрасте способен добиться высоких результатов, ведь сам процесс обучения в корне меняет наш мозг, связывая ранее изолированные нейроны и наращивая плотность нейронной сети. Эта книга поможет вам отбросить предубеждения и преодолеть страх, чтобы жить максимально полной жизнью и помогать другим реализовывать их потенциал.На русском языке публикуется впервые.

Джо Боулер

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках
Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках

Чем книга «Здоровье без фанатизма» отличается от сотен, да и, наверное, тысяч других книг про ЗОЖ, правильное питание, необходимость физической нагрузки?Автор – профессор, доктор медицинских наук, ректор Сибирского государственного медицинского университета – Ольга Кобякова не дает бессмысленных советов про то, что «нервничать не надо», «алкоголь – это яд», «на ночь не ешьте», «сократите количество перелетов» и т.д. У большинства работающих людей это ничего, кроме раздражения, не вызывает.Книга отвечает современному ритму жизни. Большинство из нас хочет успеть все, но что имеем в результате бесконечной гонки и желания успеть все? Примерно к 40 – хронический стресс, нарушения сна, лишний вес и следующие за ним ожирение, гипертония и другие «приятные» атрибуты современного образа жизни. А там и до первого инфаркта рукой подать.Если у вас плотный рабочий график, командировки и перелеты, если вам кажется, что у вас нет времени на спорт и здоровый образ жизни, книга для вас.Автор честно пишет, что точно так же нервничает, много и тяжело работает, летает, как стюардесса, периодически ест неправильную еду, но при этом, будучи доктором медицинских наук и в течение 15 лет активным биохакером, Ольга Кобякова знает, как со всем этим справляться.Что предлагается? Относиться к своему телу как ресурсу, который обеспечивает работоспособность, энергию, эмоции, амбиции, волю к победе и любовь к жизни.Эта книга для женщин и мужчин, которые хотят иметь здоровое и функциональное тело, кто не одобряет крайностей в диетах и не готов отказываться от всех вредных привычек сразу.

Ольга Кобякова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
История человека,который проиграл полжизни
История человека,который проиграл полжизни

Эта книга расскажет историю одного парня, который с самого детства хотел легких денег, который заболел страшной болезнью (игровой зависимостью), и как он нашел излечение от нее.

Александр Васильевич Смирнов

Развлечения / Дом и досуг
Читать
Прынц Робэрт. Эротическая сказка для взрослых
Прынц Робэрт. Эротическая сказка для взрослых

  Он мечтал о том, как приедет в свой дорогой, и очень им любимый Мисхор. Как пройдёт по, с детства обласканным, кривым его улочкам. Как встретят их родители, которых он не видел с тех самых давних, придавних пор. Как будут рады ему, единственному сыну, посланному судьбой. Как обрадуются его невесте, дочери, которая у них теперь появилась. Как приведёт любимую на берег Чёрного и такого единственно красивого во всём мире голубого моря. Как вместе уплывут они к горизонту по ночной, лунной дорожке, ведь Вероника так любит море, особенно ночное и предрассветное. Как будут жить счастливо и в Любви. Как будут познавать непознанное, чтобы догнать свои жизни недожитые и недолюбленные столько веков и поколений… Как родят себе сына, а потом дочь, а потом ещё сына…, а потом ещё одну дочь! И что б были они нормальными, настоящими людьми. И не надо им никаких золотых пиписек! Главное в человеке его душа! Вот она-то и должна быть по-настоящему ЗО-ЛО-ТА-Я!!! И честная, всегда, и во всём…  

Нина Еперина

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Психосоматика, или Вылечи себя за 14 дней
Психосоматика, или Вылечи себя за 14 дней

Устал всецело доверять врачам и западной медицине? Таблетками от головной болит садишь печень, а таблетками для печени губишь почки, знакомо? Процесс разрушения можно остановить, изменив свое мышление, отношение к болезни и пересмотрев тактику оздоровления. Если готов изменить ситуацию, перестань перекладывать ответственность за свое состояние на врачей и займись здоровьем сам. Это настольная книга человека, желающего быть здоровым, благодаря которой, вы поймете какие действия, слова и мысли приводят к болезням, а также найдете пути выхода из круговорота болезней.

Алена Сергеевна Северина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Семейное воспитание и социальная работа
Семейное воспитание и социальная работа

В учебном пособии на основании историографического материала показаны воспитательная и социализирующая функции семьи. В научный оборот введены отечественные и международные нормативные документы, определяющие социальную политику в отношении позитивного воспитания детей. Проблемы семейного воспитания проанализированы в связи с процессами трансформации семьи как социального института. Рассмотрено воздействие семейного воспитания на добрачное поведение молодежи и мотивацию брака. Раскрыты направления и технологии социальной работы в помощь семье в воспитании подрастающего поколения.Книга рассчитана на специалистов системы управления, руководителей учреждений социального обслуживания, слушателей ИПК, преподавателей и студентов вузов, связанных с теорией и практикой социальной работы.

Евгения Михайловна Черняк , Евдокия Ивановна Холостова , Нина Никитична Стрельникова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Грибы. Консервируем, солим, маринуем, сушим, жарим. 500 блюд
Грибы. Консервируем, солим, маринуем, сушим, жарим. 500 блюд

Пироги, салаты, запеканки и первые блюда – с добавлением грибов привычные рецепты сразу становятся пикантными и праздничными. Шампиньоны, опята, лисички, грузди так и просятся на стол. С этой книгой вы сможете легко разобраться в грибном ассортименте, замариновать, засушить, законсервировать и правильно приготовить тот или иной вид, отличить хорошие грибы от плохих и хранить их свежими и ароматными круглый год.500 рецептов закусок и салатов, первых блюд и заготовок – универсальные угощения из грибов, которые приятно есть в любое время года.

Ольга Александровна Кузьмина

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Принцесса, дочь короля
Принцесса, дочь короля

Рассказы Александра Дунаенко… Сейчас о них говорят, что они опередили своё время. Редакторы «толстых» журналов хвалили автора за мастерство и отказывали в публикации по причине «неформата». Но ни отмена цензуры, ни гласность так и не открыли Александру дороги в «правильную» литературу. «Свет» произведения «неформатного» писателя увидели уже при появлении Интернета. Новеллы Дунаенко трудно отнести к какому-либо определённому жанру, хотя большинство его рассказов – о любви, об отношениях мужчин и женщин. В них и эротика, и ирония, и фантасмагория. В сборнике «Принцесса, дочь короля» представлены произведения 80-х годов, которые вы с интересом прочитаете сейчас, и которые когда-нибудь будут открытием во взрослой жизни для ваших детей и внуков.

Александръ Дунаенко

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Второе пришествие
Второе пришествие

Шутливая драма, приключения, фантастика. Когда оживает мумия, то это жуткий ужастик. Здесь не так. Возможно потому, что с ожившей мумией столкнулись простые русские мужики. Два искателя приключений – Жорж и Серж. Конечно, встречу с мумией они не планировали. Но так уж вышло) Добавляет интриги появление блуждающей экзопланеты Нибиру, вовлечение в игру Ватикана, в лице Папы Римского, и двух братцев-иудеев. Пожалуй, хватит. Ах, да. Секс есть. Ну а как без секса-то?Содержит нецензурную брань.

Георгий Шевцов

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Беременная, муж и баночка анализов. Вредные советы
Беременная, муж и баночка анализов. Вредные советы

Советы из этой книги усвоить так же просто, как запретный для беременных кофе, который раньше ты глотала бочками.Конечно, когда почки разбухают, как подушки, тут не до смеха. Но именно поэтому каждой беременной женщине нужно прочитать эту веселую книжку.Книга "Беременная, муж и баночка анализов" выуживает на свет все нелепости, связанные с беременностью, и стряхивает с нее сахарную глазурь умиления: готовься к тому, что у тебя будет грудь, как у стриптизерши, и мочевой пузырь, как у верблюда.Обязательное чтение для всех: беременных и не беременных, мужей и немужей, в общем, для всех, кто еще умеет смеяться!

Мэри К. Мур

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Начало. Часть 1
Начало. Часть 1

Книга 1. Что такое первый секс в нашем понимании? Смешно задавать такой вопрос? Но, увы, не все знают, что это. Книга поэтапно раскрывает сексуальное поведение (экстрагенитальные и генитальные формы половой жизни). Следующий шаг – половой акт, но и он скрывает много тонкостей (аутофелляция, куннилингус, фелляция, анилингус, teabagging и т.д.). Вам книга точно понравится.

Елена Стриж

Секс / секс-руководства / Дом и досуг
Читать
21 день лечебного голодания. О чём умолчал Поль Брегг
21 день лечебного голодания. О чём умолчал Поль Брегг

Голодание – один из самых простых и эффективных способов оздоровления и лечения болезней. Но если голодать правильно! Автор книги, на собственном опыте испытавший длительное 21-дневное голодание в обычных бытовых условиях, сформулировал конкретные практические рекомендации по лечебному голоданию. Книга в популярной и доступной форме рассказывает о способах проведения и выхода из длительных голодовок. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.

Михаил Леомер

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Напитки
Напитки

Книга, которую вы держите в руках, ничуть не похожа на другие авторские кулинарные издания. Будьте уверены, что, открыв первую страницу, вы просто не сможете оторваться! Приобретя её как кулинарную книгу, начинаешь читать как художественную. Но при этом возникает огромное желание готовить, творить и создавать вместе с автором очень вкусные и необычайно полезные блюда. Благодаря весёлым рассказам и юмористическим иллюстрациям книга читается «на одном дыхании». Итак, открывайте новую главу и… никогда не откладывайте на завтра то, что можно съесть уже сегодня!

Оксана Мицкевич

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Избранное