Жизненный баланс. 82 идеи для управления работой и жизнью, 7 способов мечтать и 6 шагов, чтобы все реализовать

Первое направление – управление

Оно отвечает за поддержку всей системы. Это умение планировать, расставлять приоритеты, распределять энергию в течение дня и жизни, управлять временем. Это наши эффективность и навык выстраивать процессы так, чтобы хватало времени на все – семью, карьеру, развитие, радости. Если эта грань развита хорошо, человеку проще менять свою жизнь, внедрять новые привычки, организовывать дела, запускать проекты.

А вот пример человека с неразвитым управлением. Катя начинает много дел, но ничего не доводит до конца. У нее хорошие цели – заняться спортом, сбросить лишние килограммы, выучить английский, французский и пойти на танцы. Катя живет с интересом, но не способна довести до конца даже важные дела. Еще она все время опаздывает и никак не может организовать свое расписание. Из-за этого пропускает спорт, не уделяет время себе и не успевает приготовить здоровые блюда. С одной стороны, у нее много интересных идей, а с другой – раздрай и усталость из-за хаоса в расписании, количества дел и постоянного переключения.

Когда подруга предложила Кате совместное дело, она отказалась, потому что не верит, что хоть что-то сможет нормально организовать в своей жизни.

Если Катя разовьет грань «Управление», ее жизнь изменится очень сильно. Она научится расставлять приоритеты в задачах, будет брать только действительно интересные и важные для себя дела, сможет добавить в расписание тренировки и время на готовку, подтянет грань «Тело» и усилит сферу капиталов – начнет с подругой общее дело. И это лишь малая часть изменений.

Не устану повторять: научитесь работать с управлением – и вам под силу будет все что угодно. Знаете людей, которые задумали – сделали? Чаще всего они мастерски владеют умением управлять своей жизнью и процессами в ней.

В этой книге будет отдельный раздел с приемами и инструментами планирования, благодаря которым вы научитесь рулить своей жизнью легко и с удовольствием.

Секрет еще и в том, чтобы подобрать верные стратегии для себя. Вторая часть «Кто я» поможет в этом: в ней вы найдете подходящие именно вам ключи и проработаете грань «Разум».

Второе направление – разум

В этой области находятся наши способности понимать себя и людей, выстраивать отношения, личные границы, умение работать с информацией, анализировать и делать выводы. Здесь же располагаются и наши страхи, тревоги, сомнения.

Когда разум в норме, мы видим картину жизни ясно, смело действуем в своих интересах, принимаем полезные для себя решения и не оглядываемся на чужое мнение, спокойно реагируем на трудности и в целом уверены в себе.

Оля – мама-одиночка двоих детей и офисный работник. Она старается уделять время семье, но часто задерживается на работе. Не может отказать коллегам, которые просят помочь. В свой единственный выходной едет помогать маме на дачу, хотя очень устала и мечтала побыть дома.

Мама жалуется на здоровье и плохое самочувствие. Правда, находит время на встречи с подругами и прополку грядок. Оля могла бы попросить маму помочь ей с детьми, но ей стыдно, ведь мама и так устает.

У Оли так везде: она не умеет говорить «нет» и просить о помощи. Это мешает ей жить, встречаться и знакомиться с мужчинами (все время проводит с детьми), делать что-то для души. А еще ей единственной несколько лет не поднимают зарплату. И попросить об изменении условий Оля тоже не решается.

Если Оля исправит сферу разума, она сможет реорганизовать свою жизнь – добиться повышения зарплаты, проводя при этом на работе меньше времени, договориться с мамой о помощи с детьми, найти свободные часы для себя и личной жизни. И это только малая часть, которая уже добавит в Олину жизнь счастливых моментов. А главное – смелость быть собой и играть по своим правилам.

Третье – тело

Здоровье, бодрость, энергия. То, как мы питаемся, спим, двигаемся, во многом зависит от тела и нашего отношения с ним. Невозможно построить амбициозный и успешный проект без достаточного количества энергии. Здоровье – это ключ. И на долгой дистанции оно станет важнейшим элементом счастливой жизни.

Если грань «Тело» развита, у человека достаточно физической активности, высокий уровень физической энергии, хорошее самочувствие.