Выбирай, что думать

Каждый человек сам знает, что подходит ему для успокоения ума. Одним нравится йога. Другие предпочитают ежедневные медитации. Неважно, что выберете вы. Главное, не забывайте: чтобы расслабиться, вам нужно только одно — вы сами. Йога, спорт, медитации, музыка, ароматерапия — это лишь средства. И, если они не вызывают у вас энтузиазма, вы можете ими пренебречь. Вы способны сбежать из внешнего мира и просто обрести покой внутри себя. Если не умеете — научитесь. Сначала обратите внимание на свои мысли, потом понаблюдайте за ними и отпустите их. Вот и все. Это можно делать в любое время, в любом месте. Вам не нужно менять внешние обстоятельства. Позвольте мыслям течь свободно и расслабьтесь. Повторяйте столько, сколько сочтете необходимым.

Вы заметите, что те моменты, когда вы не думаете, важны точно так же, как те моменты, когда вы активно размышляете.

Мыслите нешаблонно

Я терпеть не могу стандартизированное мышление. Не потому, что меня привлекает роль белой вороны, а потому, что такой образ мыслей ведет к посредственным результатам. Мне это не нравится. Наверняка и вам тоже. Если бы вас устраивали посредственные результаты, вы бы не читали эту книгу.

Вспомните, как вы принимаете решения. Самый распространенный метод принятия решений — список плюсов и минусов. Первым его задокументировал Бенджамин Франклин. В 1772 году он описал его в письме другу — Джозефу Пристли. Сегодня мы составляем такие списки по любым поводам, например:

• стоит ли уволиться с работы;

• не пора ли расстаться с партнером;

• надо ли соглашаться на переход в другую компанию;

• нужно ли покупать машину прямо сейчас;

• подходящий ли сейчас момент, чтобы начать собственный бизнес.

Мы берем лист бумаги и делим его на две части, проведя вертикальную линию. Слева от нее мы перечисляем преимущества решения, а справа — недостатки (или наоборот).

Хотя мне нравится простота этого метода, я перестал им пользоваться. Это случилось, когда мои первые отношения зашли в тупик. Один друг посоветовал мне составить список плюсов и минусов. Я добросовестно взялся за дело — все ради того, чтобы понять, расставаться ли с девушкой. Честно говоря, стыдно даже вспоминать. Вообще-то от этого метода мало проку. Ведь всегда найдется один фактор, который перевесит остальные. Что касается отношений, у всех людей списки плюсов и минусов будут выглядеть примерно одинаково.

• Аргументы за: рядом есть человек, с которым можно делить жизнь, заниматься сексом, ездить в отпуск и т. д.

• Аргументы против: нехватка личного времени, периодические ссоры, необходимость общаться с родственниками партнера(ши) и т. д.

Вечно одно и то же. И никакой пользы. То же самое касается увольнения с работы, которую вы терпеть не можете. Преимущество в том, что вы от нее избавитесь. Недостаток в том, что вы не будете уверены в завтрашнем дне.

Пора освободиться от шаблонного черно-белого мышления. Вместо полярного подхода (или/или) начните мыслить масштабнее. Ведь в жизни мы далеко не всегда вынуждены выбирать из двух вариантов. Более того, зачастую мы вообще не обязаны делать выбор. Я всегда думал, что должен либо закрыть свой бизнес, либо устроиться на работу. Кроме того, многие мои друзья считают, что надо уволиться с работы, чтобы открыть свой бизнес. Кто сказал, что должно быть только так и не иначе?

Когда несколько лет назад мой бизнес прекратил расти, я устроился в крупную исследовательскую IT-компанию. Я не выбирал один из двух вариантов. Собственным бизнесом я занимался по вечерам и в выходные (а иногда урывал целый день и в будни), а остальное время работал в компании. Кроме того, можно открыть бизнес, имея при этом работу. Вот что я имею в виду, когда говорю о нешаблонном мышлении.

Мы сами ограничиваем себя узкими рамками стереотипов. Нам страшно выйти за их пределы. Все потому, что мы не пытаемся проанализировать ситуацию в целом. Взгляните на рисунок.

Если вы окажетесь в лабиринте, то наверняка начнете двигаться к центру, да? Обычно так и надо делать. Однако этот лабиринт особенный. Приз спрятан не внутри него, в самой середине, а снаружи. И цель вы увидите только в том случае, если посмотрите на лабиринт сверху. Пока вы в нем, заметить приз невозможно. Но именно так и живет большинство из нас. Мы следуем общепринятым стандартам, потому что «так надо».

Как только вы перестанете поступать «как надо», вы начнете действовать так, как хотите именно вы. И поверьте, получите гораздо больше пользы, чем раньше.

Забудьте о вопросе «Почему?»

Я не дружу с электронной почтой. Особенно когда надо выбирать адресата. Я всегда вбиваю первую букву имени и нажимаю «ввод». Я доверяю компьютеру и никогда не проверяю, правильный адрес он выбрал или нет. Я ужасно ленивый. Обычно это не так уж и важно, и в худшем случае я получаю смешные ответы от людей.