Читаем Выбирай, что думать полностью

Иногда на моем пути появляются те или иные возможности, и мне сразу хочется ухватиться за них, не раздумывая. Но нужно взглянуть на ситуацию со стороны и спросить себя: я действительно хочу этого? Очень часто ответом будет «нет». Оказалось, что многие вещи в жизни просто не для меня: профессии, возможности, страны, люди, вечеринки, образы жизни, книги. Для меня крайне важно найти, что подходит лично мне. И, честно говоря, список очень короткий.

<p>Уделите время размышлениям</p>

Мы вечно заняты. Иногда у нас совершенно нет времени, чтобы спокойно подумать. Если размышления не имеют для вас большого значения, сделайте их приоритетом. Иначе вы окажетесь в той же ситуации, что и я несколько лет назад. Я вообще ни о чем не размышлял с 2012 по 2015 год. И к чему это привело? Совершенно неожиданно для себя я оказался на грани нервного срыва и не знал, что делать со своей жизнью.

Это был самый настоящий внутренний кризис. Не имея ни малейшего понятия, что делать, я углубился в книги. И заметил, что многие умные и счастливые люди ведут дневники. И чаще размышляют о своей жизни. Обо всем новом, что они узнают, о совершенных ошибках и достигнутых целях.

Я решил тоже делать дневниковые заметки каждый день и начал с автобиографии. Она не для печати. Только для обдумывания и анализа. Если вам кажется, что писать не о чем, это неправда. Пишите о своей жизни. Уверен, с каждым новым абзацем вы будете узнавать о себе что-то новое.

Раз в неделю я обязательно перечитываю свои записи, и это дает пищу новым размышлениям. Я делаю это по трем причинам.

1. Так проще осознать свои ошибки и избежать их в будущем.

2. Когда я читаю о своих достижениях, это позволяет мне оценить пройденный путь.

3. Так легче навести порядок в голове и проанализировать свои поступки. Это помогает принимать более взвешенные решения.

Короче говоря, я веду дневник и размышляю, потому что это полезно.

<p>Правила обращения с деньгами</p>

Один из моих друзей признался, что ненавидит свою работу. Я спросил, почему же он ничего не предпринимает. «Мне нужны деньги», — ответил он. Видимо, он считал, что единственный выход из ситуации — уволиться.

Проблема в том, что мы становимся слишком зависимы от того, чему придаем чрезмерное значение.

Предлагаю вам простое решение, чтобы переосмыслить роль денег в нашей жизни.

Для меня это пять финансовых правил.

Вот какими принципами я руководствуюсь последние три года. И мне ни разу не пришлось переживать из-за денег. Конечно, я все равно о них думаю. Как и все мы. Но как только я вспоминаю, что у меня лежит достаточная сумма на сберегательном счету, я перестаю из-за них волноваться. Если у вас есть подушка безопасности, чтобы прожить полгода, вы справитесь с любыми трудностями.

Есть только одно условие: вкладывайтесь в свои умения. Наивно жить с уверенностью, что вы всегда сможете найти место в хорошей компании и получать больше. Это требует больших усилий. Но это ни для кого не секрет, правда?

Для меня важно, чтобы деньги работали. Мне неинтересно просто их тратить. А чтобы они работали, не обязательно инвестировать только в ценные бумаги или недвижимость. Новый мощный ноутбук за три тысячи евро — это инвестиция, потому что это мой рабочий инструмент и он приносит мне доход. Речь о вещах, которые действительно важны для меня. Дорогая куртка, которая прослужит несколько лет, — выгодное вложение, а дешевая вещь на один сезон — нет. Это вопрос комфорта, который мне необходим.

Проще говоря, любые затраты на то, что мне нужны, я считаю инвестициями. И я не покупаю то, без чего легко могу обойтись. Мне не нужен новый iPhone каждый год. И не нужны ботинки за пять тысяч долларов. Но это не значит, что у меня только одна пара обуви. Просто я не скупаю все, на что падает взгляд. Избыток вещей непрактичен: у меня дома не хватит места. К тому же мне нравится тренировать самодисциплину и взвешенно подходить к своим желаниям.

Помните: деньги — возобновляемый ресурс. Когда они заканчиваются, их можно заработать. А вот о времени этого не скажешь. Так что не тратьте время на бесполезные размышления о деньгах.

<p>Не думайте слишком много</p>

Верится с трудом, но, когда мы слишком много думаем, нам в голову приходят плохие идеи. Потому что чрезмерное напряжение не позволяет найти выход из любой ситуации. Кого не посещали блестящие идеи в душе! А все потому, что там мы не ломаем голову над решением проблем. Вот и случаются озарения.

Иногда стоит переключить внимание и перестать думать вообще. Кстати, это тоже относится к способности контролировать свой мозг. Вы сами решаете, когда отпустить мысли. Дайте им волю — точно так же, как расслабляете мышцы, когда лежите на диване после тяжелого дня.

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука