Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым

Мы оба стоим, дыхание прерывается, стены словно сжимаются, воздуха не хватает… И вдруг ветерок пробегает по нашим лицам, воздух наполняется свежестью, как после грозы (откуда она здесь, в этом душном пространстве?), я оборачиваюсь и говорю: «Вот оно, очередное подтверждение мудрости: «Не суди, и не судим будешь!»

Мы всегда обращаем внимание на изъяны, которые несем внутри себя. Осуждая их, осуждаем и отрицаем в первую очередь себя. А если примем себя? Сможем осуждать ближнего? Если увидим такого же раненого, как мы, разве осудим? Конечно же нет! Придет другое, свежее, сильное чувство – сострадание и милосердие. Признав внутреннего хама, мы простим и примем всех внешних. А вскоре просто их не заметим, или они уйдут из нашей жизни, отстанут от нас, будут держать дистанцию. Когда ты полюбишь этого монстра, примешь его в свою душу, он отблагодарит тебя, вручив чудный подарок, сокровище – силу проявления себя. Это будет мощный ресурс целостности и баланса. Ведь в его слабостях кроется и твой ресурс самовыражения, который так необходим.

Баланс противоположностей дарит человеку красоту целостности характера: если твое уважение к другим будет в балансе с уважением к себе и возможностью самовыражения, произойдет чудо диалектики, и ты станешь мудрее, счастливее и гармоничнее – и внутри, и снаружи.

Вот она, тайна темного подземелья. Запертой комнаты Синей бороды. За́мка «чудища заморского». Как ни назови эти места, счастье открытия, дар волшебства – аленький цветочек – приходит только через знакомство и принятие чудовищ, сокрытых в них. Перерождение наступает через рождение любви к ним, любви преображающей, возрождающей. Освобождающей.

Хочешь, дорогой читатель, расскажу, как происходил тайный процесс мудрой интеграции тени у меня? Когда-то я тоже, как и многие, осуждала и замечала все плохое вокруг. Была очень обидчива и объясняла это тем, что слишком чувствительна. Потом поняла, что эти «милые/злые» люди – всего лишь отражение меня. Через них я заметила своих чудовищ и стала терпеливо знакомиться с ними. А когда нашла в них бесценный ресурс и силу для баланса, подружилась с ними и даже полюбила. С каждым днем наполнялась новыми знаниями и внутренней силой моей природы. Не всегда процесс интеграции шел легко, иногда бывали и вспышки гнева (на себя и на других).

С годами поняла, как могу распознать, произошло ли волшебное слияние монстров. По-прежнему видела вокруг людей с такими же страшилищами внутри, но они уже не вызывали у меня осуждения или ненависти. Наоборот, сердце наполнялось состраданием и пониманием. А в следующий момент я уже ловила себя на том, что просила мироздание помочь этому человеку, если только он сам захочет. Еще через некоторое время такие люди стали исчезать и ушли из поля зрения. Не зря говорят: «Когда урок пройден, учитель уходит».

Наверное, у вас возникнет вопрос: «И что, у вас сейчас внутри штиль и полное спокойствие?» Абсолютного штиля нет и не будет. Каждому из нас предстоит еще много работы. Пока мы живы, всегда будет над чем работать, ведь нет предела совершенству. Не бойтесь пройти весь путь и попасть в неопределенность с вопросом: а что дальше? Со временем задачи становятся сложнее, но еще интереснее. Так уж устроена дорога познания. Дорога к себе.

«Познай себя и познаешь весь мир» – античное мудрое изречение, написанное на стене древнегреческого храма Аполлона в Дельфах, актуально по сей день.

Формула зеркального мира

Мир не несет ни добра, ни зла сам по себе. Все происходящее вокруг нас – всего лишь отражение наших собственных мыслей, чувств, мотивов, желаний и поступков.

Мир – это большое зеркало.

Человек с определенным набором привычек прогнозируемо посылает определенные стимулы во внешнюю среду. В ответ он получает соответствующие реакции и жизненные ситуации. Анализируя внешнюю среду и нежелательные ситуации, мы получаем информацию. В первую очередь – о себе.

• Первая подсказка. На первом этаже сознания мы симпатизируем тем, чьи качества ценим в себе.

• Вторая подсказка. На втором этаже реагируем и обижаемся на то, что у нас есть, но не хотим принимать и хотим скрыть это. Помните слова великого Махатмы Ганди: «Никто не сможет меня обидеть, если только я сам этого не позволю».

• Третья подсказка. Мы осуждаем те качества, которых нам не хватает в знаке плюс для баланса, и держим их зеркальных братьев глубоко в подвале.

Глава 4. Кузнец своего счастья

Азбука счастья

Каждый день мы пишем книгу. Книгу своей жизни…

Одно слово, одно предложение, потом целый лист, а затем, с годами, возникнут целые главы или даже тома.