Синдром опустевшего гнезда. Как пережить боль отчуждения и отпустить повзрослевшего ребенка

Примириться с реальностью также может означать увидеть своего взрослого ребенка таким, какой он есть на самом деле. У нас есть свои трогательные воспоминания. Нежная щека, которую мы любили целовать. Трепещущие длинные ресницы. Ребенок, который занимался спортом, получал хорошие оценки, которым мы гордились. Сын, который всегда ходил чумазым, или маленькая дочь, которая всегда приносила нам носки, когда наши ноги мерзли. Может быть, у вас был склонный к разным происшествиям ребенок, чьи колени всегда были в царапинах, или ребенок, который растапливал сердца своей улыбкой. Наши воспоминания всегда остаются с нами. Но того человека, с которым мы когда-то были так близки, возможно, больше не существует. Если вы тоскуете по ребенку, который изменился, вы тоскуете по воспоминанию.

Многие другие матери пришли к аналогичным выводам, смирившись с реальностью, чтобы иметь возможность двигаться дальше.

Ниже вы познакомитесь с историями трех матерей.

Элейн:«После девяти месяцев отсутствия ответа я сказала себе, что сдаюсь. Продолжать делать одни и те же вещи снова, и снова, и снова, и ожидать одних и тех же результатов – совершенно безумно».

Криста:«Какую молитву нужно читать, чтобы что-то отпустить? После двух лет подарков, открыток и писем я наконец это сделала. Мой сын так и не вернулся ко мне. Я все равно буду любить его вечно, но, может быть, только издалека. Как сказано в молитве, я действительно отпустила его».

Камилла:«Мне помогло осознание того, что я сделала из своего сына успешного мужчину, которым он является сегодня. Его нет в моей жизни, но его работа является неотъемлемой частью жизни многих других людей. Это может прозвучать самолюбиво, но я помогла сыну встать в ряд с другими великими людьми, которые войдут в историю. Их семьи приносили жертвы ради государственной службы сына. Они были бы признательны за любые новости о нем. Я предпочитаю думать о своем сыне как об одном из великих, который оставил свою семью ради общего блага. Поэтому, если я получаю букет на свой день рождения раз в несколько лет или он случайно посещает семейное мероприятие, я могу быть благодарна. Он достаточно приветлив, и я могу им гордиться».

Примирение с фактами и достижение принятия, которое позволяет вам взглянуть на ситуацию с правильной точки зрения, может занять некоторое время, но это постепенная трансформация. Месяцы или годы расстояния открывают перспективу, которая обычно не появляется в одночасье. Оглядываясь назад, большинство матерей, переживших отчуждение, жалеют, что не смогли наладить свою собственную жизнь раньше. Если вам хочется освободиться, как это сделали эти матери, начните менять свое мышление прямо сейчас.

Возможно, вам придется «сдаться», как выразилась Элейн. Или, как мы обсуждали в других главах, уступить. Это позволяет вам работать с тем, что есть, а не с тем, что вы хотели бы иметь. С такой точки зрения вы можете найти способ отпустить. Как и Криста, вы можете решить любить издалека. Возможно, это означает видеть своего сына или дочь похожими на дикую птицу, которую вам доверили вырастить. Вы кормили ее, держали в тепле и безопасности и с восторгом наблюдали, как ее пушистые детские перышки сменились изящными крыльями. Вы помогли ей стать сильной, научили тому, что знали сами, и поощряли независимость. Когда ваш птенец взлетел, ваше сердце воспарило вместе с ним. Теперь вы можете отказаться от своих ожиданий. Дай ребенку крылья. Смотрите, как он улетает за облака. Когда солнце садится в розовом небе, сосредоточьтесь на том, чтобы принять завтрашний день как совершенно новый для себя.