Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Какова бы ни была роль генов, существует еще один фактор, влияющий на формирование детей в неполных семьях: за ними наблюдает меньше глаз. Наблюдение – важнейший элемент самоконтроля, и двое родителей, по определению, справляются с этим лучше, чем один. Родители-одиночки в большей степени заняты решением базовых вопросов существования (заработать на жизнь, заботиться о здоровье, оплатить счета), создание правил и контроль их исполнения не всегда оказываются среди их главных приоритетов. Когда родителей двое, они могут делить задачи между собой и уделять больше времени воспитанию характера ребенка.

Для профилактики преступности среди молодежи социальные работники дважды в месяц посещали 250 мальчиков на дому. Они вели записи своих наблюдений относительно семьи, дома и уклада жизни молодых людей в течение шести лет – с 10-летнего до 16-летнего возраста. Спустя несколько десятилетий, когда мальчикам было уже по 40–50 лет, исследовательница Джоан Маккорд сравнила записи о подростковом эксперименте с тем, как люди вели себя во взрослой жизни, особенно в части криминальных инцидентов.

КАКОВА БЫ НИ БЫЛА РОЛЬ ГЕНОВ, СУЩЕСТВУЕТ ЕЩЕ ОДИН ФАКТОР, ВЛИЯЮЩИЙ НА ФОРМИРОВАНИЕ ДЕТЕЙ В НЕПОЛНЫХ СЕМЬЯХ: ЗА НИМИ НАБЛЮДАЕТ МЕНЬШЕ ГЛАЗ. НАБЛЮДЕНИЕ – ВАЖНЕЙШИЙ ЭЛЕМЕНТ САМОКОНТРОЛЯ, И ДВОЕ РОДИТЕЛЕЙ, ПО ОПРЕДЕЛЕНИЮ, СПРАВЛЯЮТСЯ С ЭТИМ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ОДИН.

Недостаток контроля со стороны взрослых был одним из главных факторов, определяющих возможность криминального поведения. Социальные работники указывали в своих записях, насколько регулярным был контроль взрослых над подростком, когда он находился вне школы. Чем меньше времени подросток проводил под наблюдением взрослых, тем больше была вероятность совершения им преступлений против собственности или личности в будущем.

Прошедшие десятилетия не умалили важности родительского наблюдения. Последние обзоры исследований, изучавших употребление марихуаны, охватившие более 35 тысяч респондентов, выявили прочную связь с родительским контролем.

Если родители контролируют местонахождение своего ребенка – чем он занимается и в какой компании, шансы на употребление им наркотиков значительно меньше, чем в ситуации, когда подобный контроль ослаблен или отсутствует. Польза контроля старших похожим образом выявилась и при обследовании детей, больных диабетом.

Чем лучше за детьми наблюдают, тем больше у них возможностей для развития самоконтроля. Родители могут научить их упражнениям на укрепление силы воли, о которых мы писали выше: сидеть с прямой спиной, выражать свои мысли литературным языком, избегать начинать фразу с местоимения «Я» и никогда не говорить «ага» вместо «да». Все, что может укрепить самоконтроль ребенка, будет полезно: уроки музыки, заучивание стихотворений и молитв, наблюдение за обеденным этикетом, отказ от грубых выражений, написание благодарственных писем.

Игра на победу

В течение последних 50 лет телевидение отвлекало детей от других занятий, и все это время его обвиняли почти во всех детских проблемах. Мы не хотим присоединяться к общему хору недовольных. Напротив, мы обратили внимание, как дети учатся массе полезных вещей именно с помощью телевидения. Однако телевидение не учит управлять своим вниманием. Телевизионные шоу могут полностью завладевать вниманием зрителя, тем не менее они не требуют от него собственных побуждений, подобно другим занятиям. Веб-серфинг не настолько пассивен, но и он не воспитывает дисциплину, особенно когда вы перескакиваете с сайта на сайт, не вчитываясь в содержание чего-либо более значительного, чем короткий пост или твит.

ЛЮДИ ЛЕГЧЕ ЗАПОМИНАЮТ ЧТО-ТО НАИЗУСТЬ, ЕСЛИ ЭТО ПРЕДСТАВИТЬ КАК СПИСОК ПОКУПОК В МАГАЗИНЕ, А НЕ ПРОСТО ПЕРЕЧЕНЬ ПРЕДМЕТОВ.

Как же научить детей сосредоточивать внимание на чем-то большем, чем текстовое сообщение или видео на YouTube? Обычно советуют приучать их к чтению книг, и мы, авторы книги, готовы к этому присоединиться. Правда, работать над вниманием можно и с помощью игры, причем в очень раннем возрасте, когда о чтении не может быть и речи. Одна из самых успешных современных программ самоконтроля основана на классических экспериментах известного советского психолога Льва Выготского[38] и его последователей. Выготский использовал игровые ситуации для облегчения выполнения различных задач. Например, дети, участвующие в экспериментах, обычно не могут долго простоять на одном месте, но эта задача упрощается, если они представляют себя часовыми на посту. Люди легче запоминают что-то наизусть, если это представить как список покупок в магазине, а не просто перечень предметов.