Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Когда Кэрролл стала внедрять свою установку на последовательную дисциплину в доме Полов, результаты выглядели как чудо. К концу ее недельного пребывания тройняшки заправляли свои постели и убирали за собой игрушки; Лорен гордо надевала свои носки; родители стали спокойными и счастливыми. По крайней мере, так это выглядело на экране, где сюжетная канва предполагает переход от хаоса к полной идиллии. Через шесть лет после визита Кэрролл, в 2010 году, мы посетили Полов, и миссис Пол сообщила, что эксперимент увенчался долгосрочным успехом.

«До няни Деб я не представляла, что они вообще смогут делать какие-нибудь домашние дела, – сказала миссис Пол. – Я думала, что для них это будет чересчур, и даже не знала, как об этом сказать. А на самом деле детям просто нужно было, чтобы кто-то ими руководил и показал им, как надо делать». И вот мы снова возвращаемся к знакомому всем родителям вопросу: откуда взять и как поддерживать самоконтроль? Как спокойно и последовательно воспитывать детей в духе дисциплины, если иногда хочется пустить все на самотек? Ответ на этот вопрос, как обычно, начинается с целей и правил.

Правила для младенцев и вампиров

Задолго до того, как ребенок начнет понимать нормы поведения или выполнять домашние обязанности, он способен учиться самоконтролю. Спросите об этом любого родителя, который прошел через пытку «ферберизации» – метода, основанного на приемах, описанных в викторианском учебнике по воспитанию детей. Метод требует от родителей переступить через собственные инстинкты и не реагировать на плач ребенка, которого уложили спать.

Вместо того чтобы бежать к младенцу, родители должны оставить его плачущим на определенное время, затем успокоить, потом снова покинуть малыша на такой же период времени. Процесс должен повторяться до тех пор, пока ребенок не научится контролировать свой плач и засыпать без участия родителей. От них требуется большое самообладание, чтобы не реагировать на плач, но обычно младенцы быстро приучаются засыпать самостоятельно и без плача. Когда ребенок приобретает этот навык самоконтроля, выигрывают все: малыш больше не испытывает тревогу, засыпая или просыпаясь ночью, а родителям не приходится проводить ночи за укачиванием.

Мы видели родителей, успешно использующих подобный подход, когда ребенок плачет, чтобы его покормили. Вместо того чтобы начать кормление немедленно, мать дает ребенку понять, что сигнал получен, но не дает ему грудь или бутылочку, пока он не успокоится.

ПОЧТИ ВСЕ ЭКСПЕРТЫ СОГЛАСНЫ С ТЕМ, ЧТО ДЕТИ НУЖДАЮТСЯ В ЧЕТКИХ ПРАВИЛАХ ПОВЕДЕНИЯ И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СЛЕДОВАНИЕ ПРАВИЛАМ – ВАЖНЕЙШАЯ ЧЕРТА ЗДОРОВОГО РАЗВИТИЯ.

Почти все эксперты согласны с тем, что дети нуждаются в четких правилах поведения и ответственность за следование правилам – важнейшая черта здорового развития. Но правила полезны только тогда, когда они понятны, и поэтому чем однозначнее они звучат, тем лучше. Няня Деб устраивает специальные совещания с детьми, на которых она объясняет «правила этого дома». Затем в каждой детской появляется лист с перечнем обязанностей и специальный деревянный шест, который служит для ведения учета. Если обязанность выполнена (например, постель заправлена, комната убрана или вымыта посуда), на шест вешается цветной обруч. Каждый обруч означает, что можно в течение 15 минут посмотреть телевизор или поиграть в видеоигру, в общей сложности можно заработать час такого времяпровождения. Если совершен проступок, то ребенок получает предупреждение, а в случае повторения родитель снимает заработанный обруч с шеста.

Чтобы быть последовательными в применении правил, родители должны согласовывать свои действия между собой и с другими домашними, тогда каждый член семьи знает, чего от него ожидают остальные. Если у вас малыши, расскажите им про систему поощрений и наказаний заранее и каждый раз подробно объясняйте, почему вы поступаете именно так. По мере роста детей будет полезным, если попросить их ставить себе некоторые собственные цели. Поняв их желания, вы сможете помочь им в достижении цели и установить определенные вознаграждения за выполненные домашние обязанности и премии за дополнительную работу. Но чтобы эти финансовые поощрения были полезными, сами родители должны проявлять определенную сдержанность.