Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя

Он говорил, что я ленива, что я упустила все шансы, что я никогда не встречу любимого, что у меня ничего не получится, что я злобная и никого не люблю, и вообще я «нелюбимая дочка вселенной». Это про меня?! Даже факты говорят об обратном, я вижу себя на фотографиях, там красивый человек, я получаю ежедневные слова признательности. Откуда такие жестокие оценки? Ну не могу я с собой так жестоко обходиться. Это какой-то конгломерат ненависти ко мне, и единственное его предназначение – убить меня. Серьезно?! В моей собственной голове живет тот, кто ставит мне палки в колеса и подсыпает каждый день яд, лишая меня смелости и радости? Кто это?

В этот момент я вспомнила свое обучение у старого шамана на Алтае, еще во времена моих исследований архаичных методов работы в трансперсональной психологии. Меня занесло к нему совершенно случайно, как я тогда думала. После обряда «потельни» – импровизированной бани, которую мы смастерили на берегу реки из ивовых веток и папоротника, мы разговаривали. Пускали по кругу трубку грома и слушали индейские сказки. Одна из сказок была о том, как человек шел через темный лес и не заметил, как в него закрался демон. Через три Луны демон начал давать дурные советы человеку, и тот принял его голос за свой собственный. Через десять Лун человек спрыгнул со скалы. Это же был его собственный голос, и он решил довериться «себе». Я вспомнила эту сказку, когда задала вопрос про голос в голове, откуда он. Имя голосу наконец нашлось.

Внутренний убийца.

Не надо путать внутреннего убийцу с вашей «плохой версией». С той частью вашей личности, которая боится, хамит, злится, жадничает, завидует или грустит. Это ваш функционал защиты от внешней агрессии. Он точно на вашей стороне. В отличии от внутреннего убийцы. Он пришел к вам для другого. Он приходит к каждому. Но откуда?

Внутренний убийца – это записанная программа, повторяющаяся пластинка на основе пережитого вами опыта.

Там есть голос мамы и папы, голос злого воспитателя, все унижения и обесценивания в ваш адрес. Там есть даже элемент коллективного сознания, тот самый, из-за которого начинаются войны и убийства. Иногда этот голос ненависти одерживает победу над человеком и убеждает его «спрыгнуть со скалы». Но только в том случае, когда человек решает, что эта пластинка – его собственный трек и что он не может победить внутреннего убийцу.

Я хочу, чтобы вы знали: нет ничего сильнее свободной воли человека. И в вашей реальности нет авторитета, кроме вас самих. Вы сильны и независимы по праву рождения. Помните притчу про волков? Черный волк олицетворял гнев, печаль, обиду и другие негативные качества, а белый олицетворял радость, мир, любовь и надежду. Суть притчи в том, что в итоге побеждает тот волк, которого вы больше кормите. Другими словами, то, на чем вы фокусируете свое внимание. Это работает относительно эмоций. Но в случае с внутренним убийцей правильно будет сделать себе волчью шубу.

В тот момент, когда я поняла, что у него есть одно желание – убить меня, я достала свою «катану». Свой боевой меч духа. Со свистом рассекла воздух и отрубила голову. Каждый раз, когда голос говорил мне что-то разрушительное, я поднимала меч и отрубала ему голову, понимая, что это всего лишь записанная программа, энергия мортидо[1], живущая в каждом человеке. Когда голос начинал убивать меня за то, что я его убиваю, я вновь поднимала свой меч. В любви к себе мне пришлось стать беспощадной к этой жестокости. Я вспомнила своих мертвых друзей, они слишком долго слушали этот голос. И однажды он заткнулся. Быстрее, чем я ожидала, если честно.

Практика уничтожения внутреннего убийцы

1. Нужно его найти. Часто программа разрушения маскируется под привычную жесткую интонацию самомотивации. Мол, руки у тебя не из плеч растут, соберись, унылое никчемное существо, и начни что-то делать. Искать можно следующим образом: встаньте перед зеркалом и превратитесь в убийцу – позвольте ему выговориться. Начните со слов «я ненавижу тебя за…» Не сдерживайте себя и, возможно, вы удивитесь глубине и широте его чувств. А может быть, неадекватности посланий и проклятий. Пусть выскажется напоследок. Эту же практику можно выполнять письменно. Не бойтесь, пусть эта скрытая программа проявится, так будет легче избавляться от нее.