Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни

Эта поездка помогла мне увидеть мое истинное «я» так, как раньше мне никогда не удавалось. Она укрепила мое желание продолжать проживать новые истории – о достоинстве, достаточности, принятии моей человечности, те, в которых я позволяю увидеть свое истинное «я» и больше не мечтаю стать кем-то другим или оказаться в ином месте. Найдя место, где я смогла побыть с собой, после всей проделанной работы по исцелению, я наконец увидела, как вся эта работа помогла мне вернуть мое истинное «я». Я поверила, что вполне возможно идти в будущее, отучаться от старого и культивировать истории, которые отдают дань мне настоящей.

Какой бывает возможность:

• Вы признаёте разнообразие открывающихся вам вариантов.

• Вы оставляете место для будущего.

• Вы выглядываете за пределы ограничений.

• Вы уважаете свою способность расти, меняться, двигаться и преображаться.

• Вы исследуете свои желания и способы их исполнения.

• Вы напоминаете себе о том, что всегда возможно большее.

Продолжая двигаться по пути понимания и переосмысления наших историй, мы дарим себе возможность вспомнить, кто мы на самом деле. Мы создаем возможность жить из этой точки, возможность понять, что в наших силах менять старые истории и выбирать, как нам жить, быть и проявлять себя. Работа по преобразованию историй сложна. Она требует усердия, ответственности, терпения и смирения. Нужны постоянные напоминания, запоминания и тренировки. Но когда мы выбираем встать на путь к себе и отказаться от историй, которые уже нам не подходят, все становится возможным.

И раз возможно все, то взлеты и падения в работе над собой стоят того.

Вот вопросы о возможностях, которые мы рассматриваем с клиентами (вы можете исследовать их в вашем дневнике, с психологом или в обычной беседе, если вы, как и я, любите такие разговоры):

• Что казалось мне невозможным, но теперь стало частью моей жизни?

• Как убеждение, что что-либо невозможно, защищает меня или дарит некое чувство безопасности?

• Что бы я хотел(а), чтобы было реальным осуществить, из того, что считаю на 100 % невозможным, и как я могу найти в этом принятие?

• В невозможности чего я на самом деле не совсем уверен(а), хотя и утверждаю, что это так?

• Как освободить больше места для возможного?

Двигаемся дальше

Теперь я призываю вас проанализировать все, чему вы научились (или что вспомнили) к этому моменту.

Вы узнали, откуда берутся ваши истории. Вы исследовали, как они проявляются в вашей жизни и почему имеют смысл в вашем уникальном контексте. Вы изучили, какие истории вам больше не полезны и какие из них вы, возможно, готовы медленно отпустить. Вы познакомились с различными психологическими установками, практиками и способами быть собой. Вы узнали, почему переосмысление историй дает столько сил. Настало время изучить, какие истории вы хотите взять с собой. Пришла пора исследовать то, что возможно. Я надеюсь, что вы гордитесь собой за проделанную работу и за открытие своего внутреннего мира. Я точно горжусь вами.

Мы творцы нашей жизни. В это действительно сложно поверить до того, как вы обретете точку зрения, которую, надеюсь, уже обрели. Правда в том, что мы можем выбрать, кем нам быть, как позаботиться о себе и как проявить себя в мире. Мы способны сказать: «Я понимаю, откуда взялись эти истории и как они проявляются. В их появлении был смысл. Теперь, когда я знаю больше, я могу создать новый образ жизни и освободить место для того, кто я на самом деле, и я готов(а) сделать то, что для этого нужно».