Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни

Дезире Адавей, Сара Блондин, Хиро Бога, адриенна мари браун, Брене Браун, Тара Брах, Фрэнсис Веллер, Крис Гербер, Поль Гилберт, Элизабет Гилберт, Джон и Джулия Готтман, Рам Дасс, Лала Делия, Сью Джонсон, Джоан Дидион, Гленнон Дойл, Шерон Зальцберг, Джек Корнфилд, Джулия Кэмерон, Энн Ламотт, Габор Мате, Дженнифер Муллан, Мэри Оливер, Рэйчел Рикеттс, Карл Роджерс, Дэн Сигел, Ребекка Солнит, Шерил Стрэйд, Соня Рене Тейлор, Токо-па Тернер, Криста Типпетт, Майкл Уайт, Диана Фоша, Тит Нат Хан, Стивен Хейс, Триша Херши, бел хукс[8], Рик Хэнсон, Пема Чодрон, Дани Шапиро, Ричард Шварц, Александра Элль, Майя Энджелоу, Ирвин Ялом

…и многие люди, не попавшие в этот список, но все равно вдохновляющие меня, мой труд и мою жизнь.

Благодарности

Порой я работала над этой книгой уединенно, но при этом черпала информацию и поддержку из любви, вдохновения, руководства и помощи многих людей, близких и далеких.

Я благодарю моего агента, Лауру Ли Мэттингли, за то, что увидела во мне что-то с самого начала, за то, как яростно отстаивала мои права и поддерживала в решимости написать эту книгу так, как кажется верным мне.

Благодарю моего редактора, Эмили Графф. Ваша вера в мой голос, мою историю и работу во многом повлияла на эту книгу. Благодарю за Вашу невероятную поддержку и за то, что Вы стали не только редактором, но и другом за последние несколько лет.

Благодарю мою команду в Simon & Schuster: спасибо за ваше креативное видение, за поддержку при работе над правками, за веру в миссию и цель этой книги.

Благодарю моих учителей, наставников, руководителей во все времена за то, что расширили мое мировосприятие, подпитывали мою страсть и наделили меня даром развития и роста, как личностного, так и профессионального.

Благодарю моих далеких учителей: вы так много поведали мне о том, что значит быть человеком, и я несу мудрость, которую узнала от вас, везде, где бываю.

Благодарю многочисленных терапевтов и ведущих групп за последние два десятилетия: не знаю, где бы я была без трепетной заботы, которую ощущала на ваших кушетках и в группах. Видя меня, вы формировали меня.

Благодарю моих коллег, сотрудников и напарников за все годы: меня бесконечно вдохновляют ваше упорство, сострадание и способность видеть хорошее в людях. Благодаря вам мир становится лучше.

Благодарю клиентов, с которыми мне посчастливилось работать: я восхищена вами и научилась у вас не меньшему, чем вы благодаря терапии.

Благодарю моих друзей, бывших и нынешних, далеких и близких. Благодарю за то, что видели меня, смешили меня, за тесные связи и за то, что делаете мою жизнь ярче. Я люблю вас!

Благодарю мою большую, странную, прекрасную семью. Я не была бы собой без всех вас, и я так благодарна нашему бесконечно расширяющемуся семейному древу. Каждый из вас – часть меня!

Благодарю моего мужа Томаса. Твое партнерство, нескромные шутки, твоя стряпня и бесконечная поддержка дарят мне свет каждый день. С тобой я одновременно и защищена, и свободна. Благодарю за то, что никогда не забываешь напоминать мне, что я то, что надо, когда я об этом забываю.

Об авторе

Лиза Оливера – писательница, психолог, творческая личность и человек, специалист по радикальному принятию, воспитанию сострадания и интеграции нашей истории и человечности. Ее миссия – руководить людьми на пути к лучшему в них, к уважению того, кто они, и принятию своих внутренних историй для более полного проявления себя в мире. Сейчас Лиза работает терапевтом, проводит курсы, семинары и пишет статьи. А еще она любит фотографировать, гулять на природе и учиться. Живет с мужем в Северной Калифорнии.

Над книгой работали

Руководитель редакционной группы Светлана Мотылькова

Ответственные редакторы Татьяна Рапопорт, Ирина Ксендзова

Литературный редактор Ольга Свитова

Арт-директор Алексей Богомолов

Верстка обложки Владимир Постевой

Корректоры Елена Гурьева, Евлалия Мазаник

ООО «Манн, Иванов и Фербер»

mann-ivanov-ferber.ru