Магия вычитания лишнего. Как упростить себе жизнь, убрав из нее ненужную информацию, привычки и обязательства

Ну а если выходка Чипа вовсе не кажется вам прекращением действия, это ваше право. По крайней мере, вы узнали еще один способ повеселиться на картинге.

3.

Как и Хейзел Роуз Маркус, преподаватель Университета Британской Колумбии Лиз Данн также обладает несколькими «я» – как минимум профессора и серфингистки. Однажды на Данн напала акула, когда она занималась серфингом. После возвращения из отделения «скорой помощи» она сказала репортеру, что ей «очень повезло», потому что акула укусила ее лишь после одного из лучших катаний в ее жизни. В ее отношении к ситуации («стакан наполовину полон») есть смысл. Когда она не занимается серфингом – а возможно, и когда занимается, – Данн думает о счастье. Она обнаружила, что когда мы даже не задумываемся о том, что можно перестать что-то делать, то упускаем не только возможность упростить свой график, но и шанс стать счастливее.

Благодаря подобным открытиям я стал эффективнее вычеркивать задачи из списка своих дел. У меня было много возможностей для совершенствования, поскольку я вырос в семье, где родители скорее потратят тридцать минут на поездку за пиццей, чем переплатят пять долларов за ее доставку.

Помимо особенностей воспитания, я сталкиваюсь с теми же психологическими барьерами, что и все остальные. Добавляя, мы получаем что-то осязаемое. Когда мы избавляемся от дел, у нас появляется пустое место в календаре. Как мы только что убедились, достаточно сложно перестать что-то делать, если это ничего не стоит. Трата денег, чтобы сэкономить свое время, – это неделание, за которое нужно платить.

Время, оказывается, стоит вложенных средств. В одном из исследований, которым руководила ее студентка Эшли Уилланс, Данн решила выяснить, чему ее команда может научиться у шокирующе малого процента людей, которые тратят деньги, чтобы сэкономить время. Они опросили свыше шести тысяч человек от Северной Америки до Европы на предмет, предпочитают ли те оплачивать услуги с целью экономии времени, например по уборке, приготовлению пищи и мелкому ремонту. Те немногие, кто инвестировал в то, чтобы чего-то не делать, признались, что они стали больше наслаждаться жизнью.

Когда я об этом услышал, то первым делом подумал, что в этом есть здравый смысл. Конечно, люди, которые пользуются услугами, позволяющими экономить время, будут более довольны жизнью. Этим людям хватает денег, чтобы заплатить за приготовление и доставку еды.

Но, как выяснили исследователи, дело было не в деньгах. Миллионеры, которые специально платили за то, чтобы не попасть в ловушку занятости, как правило, чувствовали себя счастливее, чем миллионеры, которые так не поступали. То же самое было и с людьми, живущими на минимальную зарплату, – счастливее оказывались те, кто использовал часть своего скудного дохода на снижение своей занятости. Команда Данн обнаружила убедительную корреляцию между большей удовлетворенностью жизнью и меньшим количеством дел.

Чтобы убедиться в том, что трата денег для экономии времени действительно повышает степень удовлетворенности жизнью, исследователи провели эксперимент в реальных условиях. В ходе него работающим взрослым выплачивали две суммы по сорок долларов в два выходных дня подряд. В один из выходных дней наугад выбранным участникам предлагалось потратить сорок долларов таким образом, чтобы убрать из списка дел те пункты, которые они считают неприятными. В другой выходной участники должны были потратить сорок долларов на приобретение чего-то вещественного. На исходе этих дней исследователи звонили им и задавали ряд вопросов о том, на что они потратили деньги и время и как они себя при этом чувствовали. Экспериментаторы выяснили, что после покупки времени участники чувствовали себя счастливее, не такими уставшими и напряженными.

Вкладывая средства в сокращение списка своих дел, мы утоляем или облегчаем временнóй голод, вроде того что мучил программистов Лесли Перлоу и военных, у которых было больше повседневных задач, чем рабочих дней. Когда угрозы нехватки личного времени и ловушек занятости становится мало, я вспоминаю о возможностях – о том, что можно сделать иначе. Сегодня я скорее заплачу мастеру, который развесит картины и починит перила на крыльце, чем возьмусь за эту работу сам. Отчасти потому, что я не силен в решении бытовых вопросов, но в основном потому, что так я проведу больше бесценного времени в кругу семьи, особенно пока Эзра просит меня покататься с ним на велосипеде.

Велосипеды Strider среди беговелов – это как Band-Aids среди пластырей. Это мини-велосипеды без педалей, с которыми у дошкольников вроде Эзры появляется скоростная независимость, которой не было у моего поколения, пока нам не снимали учебные колеса. Эти велосипеды приводятся в движение не цепями и педалями, а ножками малышей, которые толкают велосипед вперед, как машину из мультфильма «Флинстоуны».