Необходимость сохранять тишину, которая присутствует во многих сценах, возникает сама по себе, если вы не просто знаете, почему вам нужно вести себя тихо, но и представляете себе расстояние до другого человека, в том числе того, кого не хотите потревожить. Плюс тут важно знать, что именно могут услышать ваши партнеры по сцене с такого расстояния. Попросите кого-нибудь уйти в другую комнату и, зная расстояние и звукопроницаемость, посмотрите, как успешно сможете выполнить задание, чтобы вас не услышали. Попробуйте ситуации, когда вы полагаете, что человек в соседней комнате чем-то занят или спит. От этого во многом зависит, насколько тихо вы выполните задание. Другими словами, чтобы поверить в обстоятельства, нужно создать необходимые условия. Если все сделано правильно, то ощущения настолько правдоподобны, что актер зачастую продолжает ходить на цыпочках даже после окончания этюда. Это остается на подкорке, и он выполняет действия почти рефлекторно. Это прекрасно и вполне достижимо, о каких бы ощущениях мы ни говорили.
Ни одно состояние или ощущение не бывает статичным. Все они меняются с действиями. Вы можете даже забыть о каком-то ощущении на миг, пока очередное действие не напомнит о нем.
Если усложнить задание в этом упражнении, то вы столкнетесь не только с проблемами передачи состояний, но и с трудностями распознавания их в рамках одного действия. Например, поставьте себе цель собраться на встречу с кем-нибудь в ближайшем кинотеатре. Вам нужно одеться, сделать макияж и прическу, собрать деньги по карманам, ящикам и копилкам. Для начала определитесь с действиями и попробуйте взаимодействовать со всеми предметами без дополнительных условий, пока задание не начнет казаться вам логичным и вы не познакомитесь с каждым предметом.
А теперь представьте ряд дополнительных условий: жара, холод, похмелье, тишина, спешка, зубная боль, пластырь на пятке, простуда и другие. Начните с наиболее простого для себя. Например, представьте, что в квартире слишком душно от отопления. Блузка прилипает к плечам. Вы оттягиваете ее и немного дуете. Теперь возвращайтесь к своей задаче и посмотрите, как жара повлияет на каждое ваше движение, пока вы обуваетесь, застегиваете ремень, поправляете воротник. Как она влияет на наложение макияжа, когда лицо потное или жирное. Ваши волосы стали влажными на затылке, так что локоны выбиваются, когда вы пытаетесь их причесать. Когда вы прониклись жарой и уже не забудете о ней, потому что она зафиксировалась на подсознательном уровне, добавляйте еще одно условие. Головная боль. Как пульсирует в висках, когда вы наклоняетесь за обувью? Как вы справляетесь с этим? Что происходит с головой, когда вы проводите расческой по влажным локонам на макушке? Когда головная боль тоже вписалась в ваши действия, добавляйте спешку.
Когда вы приспособились к условиям в соответствии с задачей, остальное будет происходить рефлекторно. Если все получилось, смелее добавляйте четвертое условие, а потом и пятое. Если же вам трудно (что, скорее всего, и будет происходить на первых порах), повторяйте упражнение, выслушав замечания. Пробуйте разные задачи и условия, пока не добьетесь отличных результатов и все это не войдет в привычку.
Мне кажется, порядок введения условий имеет значение. Начинайте с наименее важного, на ваш взгляд, чтобы оно могло закрепиться на подсознательном уровне, и заканчивайте тем, на котором вам необходимо сосредоточиться больше всего. (Например, тошноту сложно записать в подсознание.) В этом случае вам не нужно будет думать обо всем сразу.
Когда выполните упражнение успешно, возможно, почувствуете себя шеф-поваром, только что приготовившим изысканное блюдо. Но зато потом вы с гордостью сможете сказать: «Приятного аппетита. С вами была Джулия Чайлд[11]».
19. История
Наши убеждения формируются еще в детстве и по большому счету не сильно меняются, когда мы вырастаем. Над некоторыми установками не властно даже образование. По непонятным причинам мы убеждены, что люди, жившие на земле до нашего рождения, были другими и сильно отличались от всех, кто окружает нас теперь. Это мнение пора менять. Нам нужно понять, что почти все в истории со временем менялось, кроме человека. Люди если и изменились, то лишь с виду. Наши привычки, традиции, вкусы, манеры и взгляды менялись под воздействием окружающей среды. Но мы по-прежнему рождаемся таким же образом, по-прежнему обеспечиваем себя едой и питьем, спим, двигаемся, любим, ненавидим, радуемся, завидуем и все так же умираем. Именно поэтому, когда мы играем героя, жившего еще до нашего рождения, мы должны видеть в нем такого же живого человека, а не клише. Следует отказаться от любых стереотипов, связанных с определенными людьми.