Читаем Я сама. Книга для девочек полностью

Научись уступать, не будь упрямой, как осел. Порой приходится поступаться своими личными интересами ради своего же блага.

Во-вторых, не стоит переоценивать себя и недооценивать окружающих, как впрочем, и наоборот. Не впадай в крайности. Уважай в других людях личность и будь уверена – к тебе тоже станут относиться с уважением, считаться с твоим мнением. Только таким образом и завоевывается авторитет в любом обществе.

Позволим себе небольшое лирическое отступление. Интересно, как бы мы стали относиться к самим себе, увидев себя со стороны. Боюсь, многие от столь умопомрачительного зрелища еще долго не могли бы прийти в себя. Нам кажется, что мы красивее, умнее, добрее, справедливее других (но при этом мы напрочь забываем о том, что и другие о себе думают так же). Так вот, чтобы наши интересы, пересекаясь, не приводили к конфликтам, необходимо проявлять терпимость.

У некоторых подростков возникают проблемы совершенно противоположные. У них заниженная самооценка, так называемый комплекс неполноценности. Комплекс неполноценности – своего рода двуликий Янус в психологии. Этот пресловутый комплекс может тебя подвигнуть на необычайные подвиги (вспомни Наполеона), либо, боясь насмешек и непонимания со стороны окружающих, ты будешь бояться высказаться даже в присутствии собственной тени.

Конечно, от комплексов надо освобождаться. Это такие вредные штуки (причем мы сами их создаем и умножаем), которые мешают нам жить полноценной жизнью, общаться и даже просто спокойно и уверенно ходить по улице, не думая о том, что все прохожие смотрят только на тебя и ужасаются твоей мнимой уродливостью, прыщами, растрепанными волосами и т. д. (список может быть бесконечно длинным, у каждого из нас свои пунктики).

Как же можно избавиться от вредоносных паразитов, которые называются таким звучным и красивым словом “комплексы”? Этому у нас посвящена целая глава, и, если ты забыла, что в ней написано, можешь вернуться и прочитать, потому что это очень важно знать. Уверенность в себе – вот тот золотой ключик, который поможет тебе открыть дверцу в чудесный мир человеческого общения.

Мы предлагаем упражнение, которое поможет тебе лучше узнать себя и обрести уверенность. Возьми листок бумаги и раздели его пополам, первую половину озаглавь “Мои плюсы”, а вторую – “Мои минусы”. И постарайся выписать в обе колонки положительные или отрицательные качества, присущие тебе. Сравни количество и качество своих плюсов и минусов. Наверняка плюсов будет больше, а это уже говорит о многом. Для полной объективности обязательно расспроси родителей, близких друзей, одним словом, тех, кто знает тебя хорошо и может объективно оценивать. Им виднее, они видят тебя со стороны, а ты полностью лишена этого удовольствия.

Когда ты проанализируешь предложения и пожелания окружающих и поймешь, что в тебе может раздражать других и мешать полноценному общению, приложи все мыслимые и немыслимые усилия и избавься от этого. Чем скорее ты это сделаешь, тем лучше. Поскольку в силу довольно юного возраста пороки твои не столь ужасны и неисправимы, освободиться от них будет достаточно легко. И награда не заставит себя ждать. Приятно чувствовать всеобщую любовь и уважение, но главное – не заболеть звездной болезнью.

В-третьих, никогда никого не осуждай, а посмотри на ту или иную ситуацию с точки зрения твоего оппонента – так ты научишься лучше понимать людей, видеть мотивы их поступков, скрытые для окружающих.

На резкие выпады в новом классе в твой адрес постарайся не обращать внимания. Конечно, это будет очень трудно, но необходимо. А по какой причине – мы обсуждали с тобой в предыдущем разделе и по этой причине не будем останавливаться на этом специально. Если же в высказываниях в твой адрес есть рациональное зерно, прими это к сведению и постарайся исправиться. Ничуть не стыдно признавать свои ошибки, если, конечно, таковые имеются.

В любом человеке, с которым тебе приходится общаться, найди положительные качества. В реальной жизни не существует ни законченных злодеев, ни добрых фей. Все мы люди, а люди – существа многогранные.

Твоя задача – научиться видеть в людях лучшее. Это важное умение просто не позволит тебе воспринимать окружающих враждебно и с предубеждением. Ты сделаешь удивительные открытия: хулиган, гроза всей школы вдруг окажется искренним и преданным другом, просто никто раньше не пытался разглядеть в нем эти качества. Или гордая и неприступная красавица окажется очень ранимой, неуверенной в себе девчонкой, для которой гордость и неприступность – своеобразная защита.

Мы надеемся, что ты усвоила наши рекомендации. А теперь перейдем к следующему этапу.

Как удержать завоеванное к тебе отношение

Благодаря нашим советам ты сумела расположить к себе одноклассников, завоевала определенный авторитет. Как же вести себя дальше, чтобы не слететь с пьедестала, который ты с таким трудом себе воздвигла?

Для начала мы обратим твое внимание на то, чего делать не следует.

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука