Грудь. Руководство пользователя

Кроме методов КАМ, перечисленных выше, для повышения способности организма бороться с раком и/или для улучшения физического и эмоционального состояния с различным успехом использовались следующие методы: традиционная китайская медицина (ТКМ), аюрведическая медицина, упражнения для разума и тела (цигун, тайцзи), ароматерапия, эфирные масла, лекарственные грибы (трутовик лакированный, трутовик разноцветный, шиитаке, маитаке), расторопша, омела (искадор), смех, техники снижения стресса, йога, танцевальная/музыкальная/арт-терапия, лекарственные травы, чаи, хиропрактика, кинезиология, остеопатия, рэйки, визуализация, психоактивный тетрагидроканнабинол (ТГК) и непсихоактивный каннабидиол (КБД).

Комплементарная и альтернативная медицина занимает заметное место в жизни многих людей, уже завершивших активную стадию лечения от рака. Мы стремимся снизить риск рецидива и смягчить побочные эффекты. У нас впереди еще долгая жизнь, так что присоединяйтесь ко мне в десятой главе, чтобы продолжить путешествие.

Глава десятая И что теперь? Жизнь после постановки диагноза и лечения

Для большинства женщин, прошедших лечение рака груди, худшее уже позади, и жизнь возвращается к норме. Постоянных визитов к врачу больше нет, и, хотя вы, конечно, рады, это кажется каким-то даже странным. Сидя на обочине и переводя дыхание, вы задумываетесь, как теперь продолжать жизнь. Совсем недавно правила были совершенно ясными: смириться, что острый нож разрежет твою плоть, терпеть лекарства, убивающие рак, которые курсируют по твоим венам, и рентгеновские лучи, облучающие грудь. Возможно, вы чувствовали себя слабой, уязвимой или больной, но, по крайней мере, у вас был план, и вы знали, что делать и куда дальше идти. Но сейчас бездействие, молчание, отсутствие активной болезни могут показаться странными, даже пугающими. Вы начинаете задумываться: а что, если оставшиеся в организме раковые клетки именно сейчас проснутся?

Когда худшее позади, многие женщины сталкиваются с опустошенностью и депрессией. Главное – осознать, что вы вышли из этой схватки победительницей, и путешествие продолжается.

Подобные неровные участки встречаются в любом путешествии. После поворота на Раковую улицу ничего не остается прежним. Я называю это «неизбежным ДР/ПР»: «до рака» и «после рака». Как пережить травму и понять, зачем вы перенесли эту боль? Вы не умерли, и как вы теперь планируете жить? Я всегда надеюсь, что женщины выходят из фазы лечения победительницами, понимая свою ценность, изменяя свои понятия о красоте, прославляя себя за стойкость и несгибаемость… Потому что путешествие продолжается, и вам предстоит множество раз выбирать. Финальный исход чего-либо контролировать невозможно, но всегда можно выбрать, как именно относиться к своему опыту болезни. Какой подход вы изберете: благодарность, радость и надежду («Я была воином») или же гнев, страх и печаль («Я была жертвой»)? Какие решения вы примете по поводу лекарств, наблюдения, психосоциальной целостности, отношений, питания, физической подготовки, духовности? В последней главе мы поговорим о жизни после лечения: наблюдении за возможными рецидивами, борьбе с осложнениями, об углублении отношений с Богом, с другими, с собой.

Продолжение наблюдений

После излечения от рака очень важно уметь хорошо чувствовать свое тело и тут же сообщать о любых необычных проявлениях врачу. Неудобства или странности, связанные со здоровьем, которые вы могли игнорировать или хотели рассмотреть до того, как у вас обнаружили рак, теперь требуют настоящего исследования.

Состояния, о которых стоит сообщить врачу, могут быть самыми разными – от невинных с виду до явно опасных. Конечно, не каждый новый приступ боли – это возвращение недуга: если вы порежетесь при бритье, у вас будет царапина, если займетесь пилатесом, у вас заболят мышцы груди. Но вот о любых неприятных ощущениях, которые держатся долго, стоит сообщить врачу. Обязательно спросите: «Это может быть из-за рака груди?» Врач, возможно, уже и забыл, что у вас 10 лет назад был рак груди, и может упустить реальный симптом рецидива. Кроме того, продолжайте ежемесячные самостоятельные осмотры груди, чтобы обнаружить то, чего не было раньше: бугорок, изменения кожи, выделения из сосков – в общем, все, что описывалось в первой главе. Новые симптомы, которые могут вызвать опасения, включают в себя:

• боль в костях;

• переломы;

• запоры;

• снижение внимательности;

• сильнейшую усталость;

• затруднения дыхания при выполнении действий, которые никогда раньше не вызывали одышки (например, подъем по лестнице);

• кашель без простуды;

• головокружение;

• расплывчатое зрение;

• слабость с одной стороны;

• головные боли;

• чувство смятения;

• потерю памяти;

• трудности с речью или движениями;

• эпилептические припадки;

• тошноту;