Фэн-шуй

Очень большое значение фэн-шуй придает такому процессу, как жевание. Пищеварительный процесс, облегченный большим количеством слюны, и происходящее одновременно с этим поглощение пищевой энергии дают вместе с этим и большую экономию в расходовании сил.

Для нормального человека жевание пищи является приятным процессом. Это верно и в отношении животных и детей. Животные жуют и пережевывают пищу всегда с видимым наслаждением, и ребенок жует и держит ее во рту до той поры, пока из пищи не выделится вся ее энергия. И чем тщательнее и больше вы будете пережевывать пищу, тем легче вы сможете уловить это приятное ощущение, причем даже от той пищи, которая ничего особенного по вкусу не представляет.

Кто победит в себе ложный аппетит, столь часто принимаемый за голод, тот сумеет, даже жуя корку хлеба, полностью вобрать в себя содержащуюся в ней энергию и не только получит все удовольствие от ее вкуса, но и живо испытает приятное ощущение. Поэтому фэн-шуй советует вам есть пищу медленно, пережевывая ее до тех пор, пока не «почувствуете ее», т. е. пока она не подарит известное приятное ощущение. В большинстве случаев оно продолжается все время, пока пища находится во рту, так как природа требует, чтобы пища растворялась медленно и так же медленно проглатывалась. Только таким образом можно извлечь из нее всю энергию с помощью нервов рта, языка и зубов. Тем самым человек может укрепить и усилить самого себя и пополнить запасы энергии в своем организме.

Тем самым пища подготавливается к перевариванию в желудке и тонком кишечнике, и телу доставляется строительный материал, необходимый для восстановления его клеточек. Тот, кто будет следовать советам фэн-шуй, тот получит из пищи гораздо больше питательности, чем обыкновенный человек, потому что каждая унция пищи отдаст ему максимум своей питательности, тогда как у того, кто проглатывает свою пищу полупрожеванной и недостаточно обработанной слюной, многое будет проходить через организм в виде «бродячей» и гниющей массы.

Последователи фэн-шуй известны своей воздержанностью в пище, но тем не менее они вполне понимают значение и необходимость питания и постоянно доставляют своему телу нужный «строительный материал». Секрет их в том, что они извлекают из пищи все, что в ней есть питательного и полезного. Они не перегружают свой организм ненужным материалом, который приносит только вред и заставляет тратить энергию на то, чтобы от него освободиться.

...

Мысль есть основа творчества. Она может быть видима и измеряема. К мысли нужно относиться, как к созданию самотворчества.

Дун Чжу Шу

Душевное состояние также имеет большое влияние на поглощение энергии из пищи. Всегда помните о том, что вам необходимо усвоить всю энергию, содержащуюся в каждой горсти пищи, а также о том, что вы доставляете своему телу необходимое ему питание, и тогда вы будете в состоянии сделать и получить намного больше того, что вы делали и получали до сих пор.

А в целом относительно питания фэн-шуй советует употреблять пищу по возможности разнообразную, избегать калорийных кушаний, не есть много жирного, избегать жареного, не есть слишком много мяса, в особенности избегать свинины и телятины.

Старайтесь приучать себя к простой пище, а не к утонченным яствам, не злоупотребляйте сладостями, исключите из вашего меню горячие кексы, тщательно и медленно прожевывайте каждый кусок пищи, но, в общем, не бойтесь никакой пищи, так как если вы будете есть ее подобающим образом, то она не причинит вам вреда.

Первый завтрак должен быть очень легким, так как после ночного отдыха тело еще не нуждается в большом количестве калорий, нужда в «строительном материале» меньшая, чем в остальное время суток.

Если вы возвратитесь к тому способу пережевывания, который предусмотрела для человека природа, и почувствуете удовольствие, которое возникает при правильной еде, то противоестественный аппетит, приобретенный вами, исчезнет сам собой и заменится здоровым голодом.

Если же к вам вернется голод, то уже инстинкт тогда подскажет вам выбор питательного блюда, и вы будете испытывать желание и склонность съесть именно то, что вам наиболее полезно. Инстинкт человека – лучший его проводник, если только он не испорчен употреблением тех нездоровых блюд, которых так много в наше время и которые порождают нездоровый аппетит.