Как-то я летел из Чикаго в Сан-Франциско с пересадкой в Денвере. Это было накануне Рождества. Из-за плохой погоды наш вылет из Денвера задерживался. В половине двенадцатого ночи нам объявили, что из-за снежной бури нам придется провести в аэропорту несколько часов, а возможно, и всю ночь.
Так как это были праздничные даты, все рейсы были загружены. И когда пассажиры вышли из всех самолетов, все помещения аэропорта Денвера быстро наполнились людьми, не очень довольными тем, что им придется провести ночь в аэропорту, пропустить при этом свои стыковочные рейсы и опоздать домой к Рождеству. Я никогда не видел одновременно столько взбешенных людей. Очевидно, им всем казалось, будто снежная буря произошла по вине авиакомпании, – в самом деле, кому придет в голову обвинять Господа за снег накануне Рождества?
Оценив ситуацию, я решил, что она может стать для меня отличной возможностью попрактиковать беседу с самим собой. Я, так же как и остальные, хотел попасть домой, а чтобы меньше расстраиваться по этому поводу, решил немного перепрограммировать себя. Осмотревшись вокруг, я увидел, что места в зале ожидания быстро заполнялись, но три кресла в середине были до сих пор свободны. Тогда я сел в центральное из них и начал вслух разговаривать с самим собой.
Я повернулся к себе, «сидящему» в пустом кресле рядом, и громким уверенным голосом произнес:
– Привет, Шад! Похоже, мы наконец приземлились.
– Похоже на то, – ответил я себе, повернувшись теперь уже к противоположному креслу.
– Чем займемся?
– Давай поговорим!
Постепенно у «нас» завязался самый настоящий разговор. Так состоялась одна из самых интересных бесед в моей жизни – беседа
Однако существуют и менее экстравагантные способы беседы с самим собой. Рекомендую вам испробовать их при первой же возможности. Например, я люблю поговорить с собой в ванной комнате. Это должно выглядеть примерно так. Завтра утром, когда зайдете в ванную, скажите самому себе: «Доброе утро!» Скажите это громко и с улыбкой на лице. Поприветствуйте новый день с гордо поднятой головой и самыми лучшими намерениями и скажите себе, насколько прекрасным должен стать этот день. «Ты чудесно выглядишь сегодня! У тебя отличное настроение, ты в хорошей форме, и ты готов преодолеть все трудности!»
Затем отвечайте самому себе. «Я чувствую себя
Даже две-три минуты такой вдохновляющей
Когда я веду тренинг для какой-либо организации и говорю слушателям о том, что им нужно будет «подстегнуть» себя с утра с помощью такой вдохновляющей
Почему бы
Вы вполне можете практиковать беседу с самим собой беззвучно. Но когда вы говорите вслух, то заставляете себя превращать идеи в слова. Это более эффективно помогает вам прояснить ход своих мыслей по тому или иному вопросу, нежели когда ваши идеи просто бродят у вас в голове.
Одним из преимуществ такого диалога является возможность задавать самому себе вопросы и получать конкретные ответы. Когда вы впервые испробуете эту методику, то поразитесь тем ответам, которые получите. Мы и сами порой отлично знаем то, что нам нужно услышать, – лучше, чем иногда думаем. В результате ответы, которые мы получаем на собственные адекватные вопросы, являются вполне