Читаем Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех! полностью

Следуя естественному закону причины и следствия, когда мы улучшаем что-то в себе, то блага, которыми мы хотели бы обладать, приходят к нам сами. Когда ты улучшаешь себя, с помощью того же закона ты улучшаешь и свою жизнь. Чем более успешным ты становишься «внутри», тем более крупная удача ждет тебя «снаружи». Но внутренние изменения редко даются настолько легко, как нам бы того хотелось.

Когда мы хотим что-то улучшить в себе, то не просто бросаем вызов нашим старым программам, а начинаем бороться с требованиями повседневной жизни. У каждого из нас есть три ресурса, позволяющих прожить очередной день. Это время, энергия и разум (то, что мы думаем по тому или иному поводу).

Наше желание измениться в лучшую сторону прежде всего сталкивается с недостатком времени, которое мы тратим на работу, домашние дела и другие ежедневные потребности.

Кроме того, оно сталкивается с недостатком энергии, ведь мы расходуем ее на действия, поддерживающие нас в нормальном состоянии. Иногда (а у некоторых людей – довольно часто) лишней энергии просто не остается ни на что.

Наконец, наше желание вынуждено конкурировать с задачами, которые мы или окружающие поставили перед нашим разумом. Нам каждый день нужно о чем-то думать, решать проблемы, принимать большое количество важных решений, разбираться с незнакомыми ситуациями и преодолевать многочисленные трудности.

Мы так заняты заботами в первую очередь о самом необходимом, что у нас не остается времени, энергии или мыслей на единственную мелочь, которая смогла бы улучшить все остальное. Мы так боимся опоздать на поезд, что не замечаем, что он едет не в том направлении. Мы так заняты поддержанием собственной жизни, что не задумываемся, как именно нам стоит жить.

Я вспоминаю волнительное чувство, впервые посетившее меня много лет назад, когда я стал студентом заочного отделения и открыл, как мне казалось, самый удивительный способ самосовершенствования из всех возможных. Это была довольно простая методика: каждый вечер перед сном я тратил двадцать минут, чтобы записать свои цели на завтра, оценить уже достигнутые успехи и мысленно представить, что я уже достиг тех высот, которые ставил перед собой. Мне даже не пришлось убеждать себя в том, что если я буду концентрироваться на своих желаниях в течение небольшого времени перед сном, то все они сначала приснятся мне, а затем несомненно исполнятся. Эта идея до сих пор кажется мне отличной! Она уже успела стать классикой в психологии, и нет даже смысла говорить о том, что она реально работает.

Я не знал тогда, но узнал чуть позже, что выделить эти двадцать минут в день бывает очень трудно. Когда вы, как и я тогда, заняты своей работой, обеспечиваете семью, а также учитесь на заочном отделении, даже попытка просто поспать пять или шесть часов в сутки выглядит как подвиг. Когда мой мозг находился где-то между подготовкой к экзамену по психологии и составлением срочного бизнес-плана к следующему утру, эти двадцать минут, предназначенные для личностного роста и обдумывания своих жизненных целей, быстро превращались из крайне важной задачи в невозможную рутину. Сложно думать о своих планах, когда твои глаза закрываются от усталости.

С тех пор я перепробовал множество способов самосовершенствования. И теперь могу сказать, что идея вечернего обдумывания своих планов вполне жизнеспособна, но тогда я еще не был морально готов к тому, чтобы заставить ее работать. Просто я не вооружил свой мозг правильными интеллектуальными инструментами, чтобы сделать эту идею частью своей жизни.

<p>Правильные инструменты</p>

За всю историю человечества многие люди, испытывая на себе одни и те же отличные идеи, чаще всего получали похожие результаты. Однако лишь немногие упорно держались за них и верили им всю жизнь. Я восхищаюсь этими героями. Но я также сильно переживаю за тех, кто не смог сохранить верность этим идеям, несмотря на свое сильное желание достичь цели. Они просто не обладали нужными программами, чтобы сделать все как надо. Они сильно хотели добиться своего, и у них бы это получилось, если бы они прежде заменили некоторые из своих программ.

Как может реализоваться хорошая и правильная идея, способная реально улучшить нашу судьбу, если почти ни у кого из нас нет ни времени, ни лишней физической и умственной энергии, чтобы попытаться претворить ее в жизнь? Ответ на этот вопрос очень важен, ведь теперь мы наконец поняли, почему не все хорошие идеи способны дать плоды.

Чтобы тот или иной метод самосовершенствования оказался успешным, он должен быть простым и легким в использовании. Его должно быть несложно применять на практике. Только в этом случае он будет работать.

<p>Глава 14</p><p>Новые методы</p>
Перейти на страницу:

Все книги серии Эликсир счастья

#От уныния и бед – к жизни, о которой вы только мечтали! Шагни в новую реальность!
#От уныния и бед – к жизни, о которой вы только мечтали! Шагни в новую реальность!

Перед вами новая книга одного из самых влиятельных духовных учителей нашего времени – знаменитой Барбары де Анджелис! За последние 35 лет она изменила к лучшему жизнь десятков миллионов людей по всему миру. Эта книга стала итогом ее вдохновенной практики. Книга, в которую вошли лучшие методики автора, сотни тысяч раз доказавшие свою эффективность!Здесь вы найдете удивительные мысленные упражнения «преображения души», которые будут менять вас изнутри, даже если вы просто читаете эту книгу.Эта книга поможет вам совершить настоящий поворот – от себя сегодняшнего, несчастного, задерганного и несовершенного шагнуть навстречу себе совершенному и великому! Начните читать этот необыкновенный труд, и препятствия станут возможностями, тупики превратятся в парадные подъезды, проблемы обернутся картами, на которых будет отмечен маршрут к настоящему счастью!

Барбара де Анджелис

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
#Хоопонопоно. 4 фразы, которые решат любую вашу проблему, даже если вы не верите в чудеса
#Хоопонопоно. 4 фразы, которые решат любую вашу проблему, даже если вы не верите в чудеса

Эта история обошла весь мир! В психиатрическое отделение клиники на Гавайях пригласили нового доктора. Обстановка была ужасная, врачи отказывались приходить на работу. А через четыре года отделение… закрыли, потому что все пациенты выздоровели. Новый доктор вылечил их при помощи всего четырех фраз – гавайской целительной практики Хоопонопоно.Хоопонопоно – это практика примирения и прощения. С ее помощью человек избавляется от бессознательных воспоминаний, которые накапливаются всю жизнь. Авторы этой книги онколог Люк Бодэн и психолог Мария-Элиза Хуртадо-Грасье, опираясь на квантовую физику и психологию, доказали, что именно эти воспоминания становятся программами саморазрушения.Хоопонопоно – это очень просто и доступно любому! Это четыре фразы, которые способны моментально изменить вашу жизнь и избавить тело от болезней.

Люк Бодэн , Мария-Элиза Хуртадо-Грасье

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Танцующая с Луной. Стань богиней-воином, которой ты рождена быть!
Танцующая с Луной. Стань богиней-воином, которой ты рождена быть!

Переведенная на все европейские языки книга ХизерАш Амары с 2014 года занимает одно из первых мест в мировом книжном рейтинге. Эту книгу по праву можно поставить на одну полку со знаменитой «Бегущей с волками» Клариссы Пинколы Эстес.В каждой женщине живет первозданное существо – Богиня-воин. Но в условиях современной цивилизации подавляющему большинству женщин даже не приходит в голову подумать о себе как о Богине. В погоне за карьерой и деньгами, увлеченная служением обществу и семье женщина не успевает понять истинную себя и свои глубинные, настоящие желания. В современной цивилизации женщины служат другим и забыли о том, чего хотят сами, они живут в вечном недовольстве своей внешностью, фигурой, возрастом и положением.Опираясь на мудрость буддизма, толтеков и других древнейших учений, ХизерАш Амара создала ритуалы и упражнения, которые помогут женщине вступить на путь Богини-воина, получить доступ к неисчерпаемому источнику внутренней энергии, которая преображает все вокруг! Разбудив в себе Богиню-воина, любая женщина может стать счастливой, свободной, любимой, успешной – именно такой, какой она и рождена быть!

ХизерАш Амара

Самосовершенствование / Эзотерика
Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга
Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга

Миллионы людей знают Джона Грэя как автора бестселлера об отношениях Марса и Венеры. Его книги вернули миллионам пар веру в любовь и показали выход из сложнейших конфликтов. Эта книга – еще один важный шаг к успеху и процветанию для Марса и Венеры. Джон Грэй знакомит с результатами 30 лет исследований, которые он посвятил изучению работы мозга и способам повышения ее эффективности.Вы замечали, что никак не можете сосредоточиться на действиях или мыслях? Вас ждала ответственная работа или серьезный разговор, и вы были полны энтузиазма сделать все на «отлично», но… уже через несколько минут вы отвлекались на фэйсбук, электронную почту, перекус, просмотр свежих новостей, написание смс. Ваш мозг перегружен информацией, вы устали, а дело стоит, и успешным становится кто-то другой…Джон Грэй провел тысячи исследований, чтобы найти средства, улучшающие работу мозга, усиливающие память, концентрацию и работоспособность, и сегодня он представляет вам поистине революционные идеи!Заставьте ваш мозг работать эффективно, и вы сможете решить множество проблем в карьере и в отношениях с людьми!

Джон Грэй

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Психология / Образование и наука

Похожие книги

100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства
100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства

Книга известного психолога-консультанта Михаила Кипниса представляет собой сборник психологических игр, упражнений и занимательных текстов, которые помогут выстроить эффективную и увлекательную групповую работу тренерам, педагогам, семейным психологам и консультантам. Описание каждого упражнения включает в себя рекомендации по его применению, необходимые материалы, инструкции участникам, оценку необходимого для его проведения времени и размера группы, вопросы для дискуссии с участниками и выводы, к которым они должны прийти.Супружеские пары, родителей и их детей это пособие обучит открытой и конструктивной коммуникации, установлению эмоционально богатых, доверительных отношений, укрепит партнерство между взрослыми членами семьи и детьми, даст почувствовать радость, ответственность и счастье семейного общения.

Михаил Шаевич Кипнис

Карьера, кадры