100 уроков самбо для руководителя

В.В. Есть много русских пословиц про хорошее начало. «Как начнешь, так и закончишь», «Хорошее начало – половина дела» и т. д. В хорошем произведении искусства в начале всегда угадывается что-то из финала, равным образом как присутствует и обратная ситуация: «В конце есть что-то из начала».

В.Ш. Как правило, молодые борцы пытаются провести всю схватку красиво с первого момента. Пытаются подавить противника, продемонстрировать свое мастерство для зрителей и для противника. Опытные борцы всегда тщательно выбирают режим начала и завершения схватки. Если твой противник имеет преимущества в силе, скорости, технике, разумнее осмотреться, прежде чем бросаться в атаку. Защищаться проще, чем атаковать.

Дайте возможность сильному противнику начать первым, проявить себя в атаке, устать, сбить дыхание. Это позволит выровнять соотношение сил, а потом уже бороться по своему сценарию с… Я приводил ранее пример, когда в юности боролся с мощным и более опытным перворазрядником.

Чем больше мышц, тем больше для них нужно кислорода, тем быстрее наступает усталость. Я поставил себе задачу в первые минуты схватки выстоять, «задергать», заставить его тело активно работать, но при этом не создавать опасных для меня ситуаций. Замысел удался. За 2 минуты мой противник действительно выдохся, а потом я провел 2 броска по 4 балла, затем удержание – и победил за явным преимуществом. Для меня это был колоссальный успех в схватке с заведомо более сильным и опытным противником. Начало было некрасивым, зато впечатляющая концовка.

В жизни бывает по-разному. Невозможно определить один подходящий на все случаи жизни алгоритм. Иногда, если вы, например, проводите крупное мероприятие, очень важно эффектно начать. Важен хороший настрой на все мероприятие. Поэтому всегда, в любой ситуации особенно тщательно следует продумывать начало и завершение события.

В.В. Как в вашем спортивном случае, так и в жизни, и в бизнесе опыт говорит о том, что начало схватки должно быть очень хорошо продумано и подготовлено. Как психолог я также могу говорить о важности правильного настроя, а именно настроя на победу. Начинать схватку нужно с настроем на победу. А это значит – у тебя в голове должна быть полная картина боя, его сценарий, включающий твое состояние и состояние противника, динамически меняющееся по ходу схватки. Это трудно, но у опытных успешных спортсменов и руководителей именно так и происходит.

В.Ш. Вы правы. Без настроя на победу рассчитывать на нее невозможно. Но это не означает, что подобный настрой нужно демонстрировать. Иногда ваш реальный настрой лучше не демонстрировать с первых минут, а выбрать для этого наиболее подходящий момент. Перелом рисунка сватки или жизненной ситуации – дополнительный и очень важный психологический ресурс, который в случае равенства сил может оказаться решающим. Возьмем опыт из другого вида спорта – легкой атлетики. Проще всю дистанцию держаться чуть позади, но все силы вложить в спурт перед финишем. Я не знаю случаев, когда сопернику удавалось повторить рывок соперника из-за спины и снова переломить ситуацию.

В.В. Еще одна важная тема – это конец боя. Я опять могу вспомнить Суворова как непревзойденного мастера успешного завершения сражения, конец каждого сражения у него был всегда очень тщательно продуман, а все его солдаты настроены и тренированы эффективно завершить бой. Мало кто занимается продумыванием и подготовкой завершающего этапа боя. Те, кто этим, подобно Суворову, занимается, вне всякого сомнения, имеют огромное преимущество и в моральном, и в техническом плане. Иногда смотришь матчи наших спортивных команд и видишь, что им до победы не хватает буквально одной капли, а вот у Суворова благодаря целой технологии успешного завершения в конце боя была в запасе не одна капля, а целое ведро.

В.Ш., В.В. Выводы:

И в спорте, и в жизни все этапы «схватки» следует тщательно продумывать. Особенно важны начало и завершение. Хорошо начать вовсе не означает «безбашенно» ринуться в бой, все снося на своем пути. Хорошо начать – значит начать именно так, как требует конкретная ситуация боя. То же самое относится и к подготовке финала. При этом начало и конец должны быть увязаны друг с другом. «Как начнешь, так и закончишь». Но внутренний настрой на победу должен присутствовать всегда.

Урок 47. Нападение