Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах «второго мозга»
Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах «второго мозга»

Наталья Зубарева – автор бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов-2», практикующий доктор превентивной и функциональной медицины, создательница популярнейшего образовательного блога @doctor_zubareva (более 2,7 миллионов подписчиков) и онлайн-проекта «Академия Здоровья» (@zubareva_online), научный редактор книжной серии издательства АСТ. В новой книге доктор Зубарева рассказывает о кишечнике – «втором мозге» человека.Триллионы бактерий человеческого организма составляют микробиом – единую экосистему, огромную роль в функционировании которой играет кишечник. Этот орган непосредственно влияет на наше здоровье: кожу, иммунитет, вес, эмоциональное состояние, работу мозга и даже гормональный фон.В книге представлены выводы, основанные на данных фундаментальной медицины, подкрепленных последними исследованиями российских и западных ученых, а также практикой функциональной медицины. Автор делится профессиональным опытом и своим взглядом на диагностику и лечение заболеваний, связанных с дисфункциями ЖКТ.Читатель узнает, что связывает кишечник и мозг, как бактерии управляют нашим самочувствием, настроением и привычками, к каким болезням ведет неправильное питание, а также еще очень много важной информации – от антибиотиков и аллергии до секретов красивой и здоровой кожи. Позаботьтесь о своем микробиоме – а он позаботится о том, чтобы вы были здоровы и счастливы!

Наталья Александровна Зубарева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Психология моды. Учебное пособие
Психология моды. Учебное пособие

Перед вами уникальное учебное пособие по одной из самых молодых психологических дисциплин – психологии моды. Мода, по выражению Пьера Кардена, – это отражение индивидуальных качеств отдельной личности в социальном и моральном аспектах. Цель психологии моды – дисциплины, изучающей личность в условиях моды, – объяснить, почему, как и каким образом происходит это отражение.В книге описаны психологические закономерности и особенности моды на одежду, обувь, аксессуары; широкий спектр теорий и гипотез в области психологии моды как уникального социально-экономического явления; богатый фактический, экспериментальный и иллюстративный материал; тщательно подобранные вопросы и упражнения для самостоятельной работы.Пособие предназначено для студентов и специалистов в области моды, дизайна, журналистики, маркетинга, рекламы, имиджелогии, психологии, социологии и философии, а также для всех поклонников и поклонниц моды.

Мая Ивановна Килошенко

Прочее домоводство / Дом и досуг
Читать
Мой друг Время, или Как научиться жить в настоящем
Мой друг Время, или Как научиться жить в настоящем

Перед вами небольшая книжка, в которой собраны материалы по любимому многими моими слушателями тренингу. Много лет назад я задумал тренинг о том, как важно подружиться с Временем. До этого мне попалась книга Стефана Рехтшафена «Мастерская времени». В ней рассказывалось о том, как понимание Времени может исцелять людей. Идеи этой книги перекликались с моими концепциями, основанными на традициях аюрведы. Предлагаю и вам, дорогие читатели, заглянуть в мир новых знаний о столь знакомом понятии – ВРЕМЯ, и, уверен, вы откроете для себя много прекрасного и удивительного.

Михаил Альбертович Суботялов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Таза ойлор Так сздр
Таза ойлор Так сздр

Бул китеп аркылуу з керект маалыматтарды кабыл алуу менен бирге:– ден соолуктун бузулуу себептерин тшнп, денени жакшы иштетч сздрг кл блс болот- здн мнзд тшнп, зд кандай болсо ошондой кабыл алып, з менен з ынтымакта болууга аракет жасасайсы- коркунучуду кыймылдатуучу кч катары колдонуп, алдыга жашоого жылыш керектигине ынанса болооруна з з тртк болосу- келген ойлордун маанисин тшнп, керексизинен баш тартууну тажрыйбалайсы- учур чакта жашоонун сырлары жана тагдыр кантип бешенеге жазылаары жннд тшнктр айтылат.

Алымкан Камчыбековна Карбозова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Еда живая и мертвая. Система здорового питания Сергея Малозёмова
Еда живая и мертвая. Система здорового питания Сергея Малозёмова

Это книга о тех продуктах, которые составляют основу нашего рациона, о борьбе человечества с худобой и лишним весом, о том, как питаться, чтобы жить дольше. Имеет ли смысл переходить на обезжиренные продукты?Почему не работают диеты?Страшны ли пестициды и нитраты в овощах и фруктах?Что говорит наука о разгрузочных днях?Как питаются долгожители?

Сергей Александрович Малозёмов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Когда смерть становится жизнью. Будни врача-трансплантолога
Когда смерть становится жизнью. Будни врача-трансплантолога

Джошуа Мезрич проливает свет на одно из самых важных, удивительных и внушающих благоговение достижений современной медицины: пересадку органов от человека к человеку. В этой глубоко личной и необыкновенно трогательной книге он освещает удивительную сферу трансплантологии, позволяющей чудесам случаться ежедневно, а также рассказывает о невероятных врачах, донорах и пациентах, которые стоят в центре этого практически невообразимого мира. Автор приглашает нас в операционную и демонстрирует удивительный процесс трансплантации органов: изысканный, но динамичный танец, требующий четкого распределения времени, впечатляющих навыков и иногда творческой импровизации. Большинство врачей борются со смертью, но трансплантологи получают от смерти выгоду. Мезрич говорит о том, как он благодарен за привилегию быть частью невероятного обмена между живыми и мертвыми.

Джошуа Мезрич

Биографии и Мемуары / Зарубежная публицистика / Медицина и здоровье / Дом и досуг / Документальное
Читать
Астана. Москва. В никуда
Астана. Москва. В никуда

Возможно ли потерять себя среди людей? Как можно найти себя, когда ты не знаешь, где искать? Что делать, если ты не видишь выхода? Три попытки и целый провал.Обложка сделана и отредактирована с помощью textdrom и Canva.Содержит нецензурную брань.

Berique Scherzy

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
10 шагов навстречу ребенку
10 шагов навстречу ребенку

Как улучшить отношения с ребенком, собственное самочувствие, поведение и самочувствие ребенка?Об этом и многом другом расскажет Ирина Катин-Ярцева, клинический психолог, специалист по детско-родительским отношениям и особенностям развития детей.

Ирина Катин-Ярцева

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Хлеб
Хлеб

ХЛЕБ – самая популярная в мире еда, а домашний хлеб на закваске, приготовленный "опарным" способом – самый вкусный и полезный.Елена Прохорчук, кулинар-перфекционист и автор гастро-блога LOVEKITCHEN.ME, научит всем тонкостям и секретам выпечки такого хлеба. Первая часть книги ХЛЕБ – это самый настоящий мастер класс по выведению закваски в домашних условиях и выпечке своего первого хлеба. Все фото сделаны автором лично, в процессе работы над книгой.

Елена Прохорчук

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Точка G
Точка G

«– К черту, – говорит Женевьева.– Я ухожу, – говорит Женевьева. – Все кончено.На журнальный столик летят ключи, на брелке – два пошлых пластмассовых сердца и кроличья лапка – на счастье…»

Марсель Зуфарович Шафеев , Наталья Федина

Фантастика / Социально-философская фантастика / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Справочник-календарь. Гиревой спорт 2018
Справочник-календарь. Гиревой спорт 2018

Порой нужна срочно важная информация, но под рукой нет нужного источника. Даже с современными технологиями иногда бывают трудности. Если у вас будет этот справочник, то с информацией о гиревом спорте у вас таких проблем не будет. Всё, что надо знать гиревику, будет всегда под рукой.

Сергей Иванович Косьяненко

Спорт / Дом и досуг
Читать
Workout. ХЗ как похудеть
Workout. ХЗ как похудеть

Каждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норм калорий и соотношения БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым?Каждый человек индивидуален, и самая важная задача – подобрать ключ к собственному организму.Прочитав эту книгу, вы сможете понять, каким образом вы выбираете продукты, почему готовите те или иные блюда, как питаетесь по праздникам и в обычные дни, почему переедаете или недоедаете.

Евгения Левитан

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Что хочет женщина. Самые частые вопросы о гормонах, любви, еде и женском здоровье
Что хочет женщина. Самые частые вопросы о гормонах, любви, еде и женском здоровье

Откройте книгу на любой странице – и везде будет что-то невероятно полезное и ценное для любой женщины. Врач и телеведущая Ирина Першина собрала самые нужные, яркие и порой неожиданные темы и раскрыла их так, как это может сделать только женщина – ярко, эмоционально и очень интересно. Из книги вы узнаете о квартете здоровья, о метаболическом синдроме, о том, как правильно ухаживать за собой в разном возрасте. Коснетесь серьезных тем, таких как онкология и деменция, и обретете счастье быть здоровой и счастливой в любом возрасте.

Ирина Валерьевна Першина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Перцы и баклажаны на экогрядках. Урожай без химии
Перцы и баклажаны на экогрядках. Урожай без химии

Авторский метод выращивания перцев и баклажанов от доктора Распопова позволяет получить действительно экологически чистый урожай, который можно использовать даже для детского питания. В этой книге детский врач и опытный огородник делится личным опытом в подборе самых вкусных и полезных сортов, самостоятельной подготовке почвы и подкормки без применения химии, пошаговой агротехнике и, главное, о пользе овощей в ежедневном питании.

Геннадий Федорович Распопов

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
3 шага к осознанности
3 шага к осознанности

Осознанность – это способность проживать настоящий момент и быть в нем на сто процентов. Индийский мудрец Ошо уверен, что и результат, и удовольствие от любого дела будут во много раз больше, если привносить в него осознанность. В книге он рассказывает, как обрести это состояние и сделать его привычкой. Для этого нужно пройти три важных шага – и простых, и сложных одновременно. Сначала – избавиться от чужих мыслей и идей, оставив лишь те, что принадлежат вам; затем – привести в гармонию свои мысли и действия; и далее – отбросить тревогу о будущем и негативные воспоминания о прошлом. Со всей своей мудростью, теплотой и страстью Ошо помогает пройти эти шаги.«Пусть всё возникает из вашей осознанности. И чудо осознанности в том, что ничего не говоря, ничего не делая, она просто растворяет всё, что уродливо в вас, превращая это в прекрасное» (ОШО).

Бхагаван Шри Раджниш (Ошо)

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Развивайте интуицию исцеления: активируйте природную мудрость для оптимального здоровья и благополучия
Развивайте интуицию исцеления: активируйте природную мудрость для оптимального здоровья и благополучия

Мудрый внутренний голос нашего духа всегда действует через интуицию. Сон про болезнь или послание о состоянии здоровья, полученное от духа близкого человека, побуждают позаботиться о себе или записаться на медицинское обследование. Интуитивное осознание своего самочувствия – это дар каждого человека, который дается ему с рождения. У всех нас есть природная внутренняя сила, благодаря ей мы можем интуитивно воспринимать энергетическую информацию о том, что происходит с организмом. Так мы понимаем, как поддерживать оптимальный уровень здоровья и благополучия.Медицинский мир стремительно меняется. Сегодня никого не удивишь альтернативными методами лечения и терапии. Во многом подобная эволюция происходит благодаря людям, которые сумели выздороветь – они на себе испытали, как эмоции, мысли, отношения, духовность, ежедневный настрой могут влиять на здоровье и качество жизни. Это осознание помогает обретать силы для исцеления и поддерживать здоровье, интуитивно прислушиваясь к потребностям физического тела, залечивая эмоциональные раны, изменяя мысли и убеждения, открываясь силе духа. (Шерри Диллард)

Шерри Диллард

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Запредельное 2: Интервью с целителями
Запредельное 2: Интервью с целителями

В чём смысл судьбы человека? В постоянном саморазвитии? Но как именно это саморазвитие происходит? В упорном сохранении, пусть даже искусственном, душевного комфорта, или в самоотверженном бросании себя на амбразуру неожиданных перемен? Нужно ли искать выход из сложных жизненных ситуаций, или же лучше всячески избегать решения проблем? А возможно, стоит научиться формировать правильное к ним отношение? И как всё это связано с душевным и физическим здоровьем?Карина Сарсенова интервьюирует людей, которых принято называть целителями. На многие неожиданные вопросы в этих необычных интервью подчас даются не менее неожиданные ответы. Стоит ли брать в долг миллион, если карма против? Почему свекрови зачастую правы? Почему вопросы о здоровье связаны с вопросами о том, что и как думает, а также как именно поступает тот или иной человек?Об этом – сборник интереснейших интервью Карины Сарсеновой.

Карина Рашитовна Сарсенова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Анатомия стройности. Перевёрнутый мир
Анатомия стройности. Перевёрнутый мир

Эта книга для тех, кто давно и тщетно пытается бороться с лишним весом. Практическое пособие от похудевшего нутрициолога. Мотивация, теория, полное практическое руководство по питанию и множество низкокалорийных рецептов – все это уже помогло более чем 500 девушкам скинуть более 2 тонн жира. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Юлия Горностай

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Формируем Пищевые Привычки для здоровья
Формируем Пищевые Привычки для здоровья

Еда – фундамент нашего здоровья. Если вы хотите чувствовать себя великолепно, меньше болеть, избавиться от лишних килограммов, продлить жизнь и молодость, то пищевые привычки необходимо изменить.Хейли Помрой, диетолог звезд Голливуда, среди ее клиентов Роберт Дауни-мл. и Дженифер Лопес, автор бестселлеров, дает вам четкий план и указывает путь. Когда многочисленные проблемы со здоровьем стали угрожать ее жизни, она поставила себе задачу найти продукты или их сочетания, которые помогут спасти и восстановить здоровье. Она разработала 7 уникальных программ питания, они ускоряют метаболизм и полностью перезагружают весь организм, составила список из 20 суперпродуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе каждого хотя бы раз в неделю.Выберите то, что необходимо и подходит именно вам, и воспользуйтесь самым мощным оружием – правильным питанием.

Хейли Помрой

Спорт / Дом и досуг
Читать
Если рядом нет врача
Если рядом нет врача

В наш век техники и технологий никто не застрахован от несчастных случаев и болезней – за удобства, которые предоставляет технический прогресс, надо платить. В результате полученная травма, шок или, в лучшем случае стресс, надолго выводят пострадавшего из строя. Поэтому в любой экстремальной ситуации каждый человек должен знать, как себя вести, ведь часто от этого зависит его жизнь.Автор данной книги не задается целью научить кого-то ставить диагноз самостоятельно и заниматься самолечением, он хочет дать общее представление о распространенных заболеваниях и типичных несчастных случаях, травмах и осветить меры по оказанию первой помощи в ситуациях, когда нет возможности обратиться к врачу или надо срочно принимать решение, чтобы спасти жизнь пострадавшего.

Генрих Николаевич Ужегов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Пальчики
Пальчики

Увлекательная книга, в которой через своих героев автор отвечает на вопрос, что такое мастурбация. Детское любопытство изучить свое тело дает интересные ощущения. Герои растут, а вместе с ними появляются и новые эксперименты, новые потребности. Кто-то испугался новых ощущений, а кто-то из героев наоборот, отбросив предрассудки, нашел в этом… А что? Для этого надо просто прочитать книгу.

Елена Стриж

Секс / секс-руководства / Дом и досуг
Читать
Один, два, три… Сборник рассказов
Один, два, три… Сборник рассказов

Герои этих рассказов настоящие люди – живые, ищущие, страдающие, надеющиеся. Они ищут своё место возле другого человека, ищут любовь и… находят… Как вовлечь человека в любовь? Как сделать так, чтобы он полюбил тебя? Ответ прост: полюбить самому его! А как полюбить человека? Это сложнее, это самое сложное: перестать осуждать его! …жили были мужчина и женщина. Они очень любили друг друга. Но их любви было так много, что они решили подарить её третьему… И жили они счастливо втроем…

Вячеслав Владимирович Камедин

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Помоги себе сам. Очищаем суставы
Помоги себе сам. Очищаем суставы

«…Очищение суставов – не просто профилактическая процедура, позволяющая предотвратить суставные заболевания или улучшить общее состояние человека, страдающего артритом, артрозом или другими болезнями костно-мышечной системы. Это основа лечения данных заболеваний. Одними таблетками, пусть и самыми современными, делу не поможешь. Очищение травами, ферментами, с помощью ванн и компрессов позволит вам надолго забыть о боли и дискомфорте.Проводить очищение суставов несложно. В этой книге приводится множество методик – современных, альтернативных, народных, – позволяющих выполнить очистительные процедуры легко и безболезненно. Тем не менее нужно понимать, что чистка отнюдь не безобидна. Необходимо знать правила проведения очищения, помнить о противопоказаниях, следовать рекомендациям специалистов…»Издательство не несет ответственности за возможные последствия выполнения приведенных рекомендаций. Книга не может заменить консультации квалифицированного специалиста

Ольга Николаевна Шелест , сборник

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Народный календарь-целитель потомственной знахарки Пелагеи
Народный календарь-целитель потомственной знахарки Пелагеи

Наши предки умели лечить недуги целебными травами, живой водой и магией слова. Им удавалось без антибиотиков сохранять здоровье и доживать до ста лет! Этот календарь хранит в себе драгоценные наставления знахарки Пелагеи, искусной врачевательницы и целительницы. Мудрые советы и старинные рецепты знахарка собирала годами, проверяя их на практике, помогая людям лечить разнообразные недуги. Целительница делится знаниями, которые использовались в роду задолго до ее появления на свет… Испытайте на себе самые действенные рецепты народной медицины! Благодаря календарю-целителю вы сможете излечиться от многих недугов и оздоровить организм в домашних условиях.

Наталия Юрьевна Попович

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Меню для диабетика. 500 лучших блюд для снижения уровня сахара
Меню для диабетика. 500 лучших блюд для снижения уровня сахара

Диета – основа лечения и профилактики при сахарном диабете всех типов. Именно сбалансированное и правильное питание становится ключевым в такой ситуации. Употребление определенных продуктов, сокращение в рационе насыщенных жиров и сахара помогает контролировать уровень глюкозы в крови, нормализовать вес. Для того чтобы правильно составить диабетическое меню, воспользуйтесь рецептами и советами из этой книги. По ним вы приготовите вкусные блюда, которые помогут снизить уровень сахара в крови и поддерживать его. Салаты, закуски, первые и вторые блюда, диетические десерты, не уступающие вредным сладостям, – получайте максимальное удовольствие от еды с пользой для здоровья!

Ольга Александровна Кузьмина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
The Question. Человек и здоровье
The Question. Человек и здоровье

«В России медицинское самосознание на уровне Зимбабве» (про отношения россиян со здоровьем).«Это не опаснее, чем на Красной площади находиться без свинцовых трусов, где базальт и гранит Мавзолея фонит очень прилично» (про рентген в аэропорту)».«Происходит сокращение мускулатуры волосяных фолликулов и возникает пилоэрекция» (про мурашки)».«Из-за этой чистоты иммунной системе нечем заняться, и она начинает сходить с ума и бороться уже не с глистом, а с березой, кошкой и рыбой» (про бум аллергий)».TheQuestion собрал ответы лучших врачей, психологов, медицинских работников, популяризаторов науки на вопросы о том, о чем мы знаем меньше всего, – о нас самих и нашем здоровье.

Дарья Саркисян , Коллектив авторов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Правильное питание как минное поле
Правильное питание как минное поле

Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поимете, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.

Ирина Брехт

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Вкусный и полезный завтрак для моего ребенка. Без сахара
Вкусный и полезный завтрак для моего ребенка. Без сахара

Книга о здоровом завтраке не только через пищу, но и через сильные мыслеобразы. Каждый рецепт имеет уникальное название. Можно найти мощные и сильные техники в каком состоянии готовить еду и как созидать и создавать дружеские отношение со своим ребенком. Питание – одна из важных сфер человеческой жизни. Люди не задумываются о том, что едят, как едят и с какими мыслями готовят пищу. Завтрак – это первая пища, которая попадет в тело и влияет на состояние человека целый день.Будьте здоровы! Будьте счастливы!

Даурия Абилкаховна Аканова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Альтерфит. Восточная программа для женской красоты и полного очищения организма и души
Альтерфит. Восточная программа для женской красоты и полного очищения организма и души

Факт, который невозможно отрицать, – с приходом в нашу жизнь технического прогресса и новейших технологий заболеваний и всевозможных нарушений у женщин в организме стало только больше. Решить проблему лишнего веса и преждевременного старения, а также укрепить здоровье поможет программа альтернативного похудения – Альтерфит.

Екатерина Шувалова

Медицина / Самосовершенствование / Эзотерика / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Чистый дом
Чистый дом

В вашем доме постоянно скапливаются пыль, куча ненужного хлама? Не хватает сил и времени на то, чтобы поддерживать порядок в квартире? Завидуете знакомым, у которых дома идеальная чистота? Теперь организовать хранение вещей и навести порядок будет гораздо проще! «Чистый дом» – это подробные уроки уборки от многодетной мамы, порядку в доме которой можно лишь позавидовать!

Андрей Григорьевич Спасский , Екатерина Шувалова

Фантастика / Руководства / Прочее домоводство / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии
Читать
Отстаньте от ребёнка! Простые правила мудрых родителей
Отстаньте от ребёнка! Простые правила мудрых родителей

Мы все хотим вырастить детей успешными, самостоятельными, счастливыми. И поэтому активно организуем их жизнь, контролируем поведение, постоянно одергиваем и корректируем. Но наши усилия повлиять на другого человека, прямо воздействуя на него, почти бесполезны.Марина Мелия – психолог с сорокалетним стажем – предлагает более эффективный путь: оставить детей в покое и перевести фокус внимания на самих себя, на собственные слова и поступки. Автор разбирает конкретные случаи из своей консультативной практики и дает алгоритмы мудрого родительского поведения, которые помогают решить «неразрешимые» проблемы.

Марина Ивановна Мелия

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Семейное пятиборье
Семейное пятиборье

Книга «Семейное пятиборье» – уникальное пособие для каждого, кто хоть раз в жизни сталкивался с проблемами, связанными с семейным правом. Кроме того, она покажется полезной и читателям, у которых в семейной жизни нет проблем – ведь это прекрасная возможность помочь родственникам, друзьям и коллегам! Как правильно осуществить развод между супругами, разделить совместно нажитое имущество, определить место жительства детей, взыскать алименты с бывшего супруга? Это и многое-многое другое читатель сможет узнать, познакомившись с данным изданием. Книга богата описанием сложных жизненных ситуаций и способами выхода из них.

Александр Владимирович Щербинин

Сделай сам / Дом и досуг
Читать
Избранное