Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Ешь. Читай. Худей! Практическое пособие, как есть все подряд, жить в удовольствие и оставаться здоровой и красивой
Ешь. Читай. Худей! Практическое пособие, как есть все подряд, жить в удовольствие и оставаться здоровой и красивой

Дорогая читательница, благодарю тебя за решение довериться моему опыту в вопросах стройности. Я предполагаю, что и ты не новичок в этой теме, поэтому решила не создавать излишнюю интригу и начать сразу с главного: семи простых правил, которые помогут легко и с комфортом расстаться с лишними килограммами. Без диет, таблеток, гипноза, изнурительного спорта, подсчета калорий, уколов, установок отвращения на еду и прочих опасных для здоровья методов. Ты можешь заниматься своими обычными делами, радоваться жизни, есть привычную еду, даже лежать на диване и при этом – худеть!

Зоя Андреевна Богданова

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Надежное занятие
Надежное занятие

Они познакомились промозглым ноябрьским вечером при далеко не романтических обстоятельствах – юноша и девушка, двое нищих студентов. Молодые люди, не имеющие опоры в прошлом и не видящие перспектив в будущем, а лишь цепляющиеся за настоящее. А потом занялись делом, гарантирующим решение некоторых своих проблем. Но никто из двоих не предполагал, чем обернется для них самих это надежное занятие. Для любителей откровенной эротики. © Виктор Улин 2018 г. – дизайн обложки (оригинал фото из Интернета).

Виктор Викторович Улин

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Сердце. Как помочь нашему внутреннему мотору работать дольше
Сердце. Как помочь нашему внутреннему мотору работать дольше

Автор искренне восхищается сердцем: сложностью и совершенством его конструкции, силой, выносливостью, способностью к выживанию. Он рассказывает о том, как устроено сердце, от чего зависит его работа. Мы узнаем много нового не только о стенокардии, ишемии, инфарктах и различных видах аритмии, но и о пороках сердца, патологиях сосудов, а также о нюансах артериального давления и коронарного кровообращения. Разберемся в том, что вредит сердцу, а что идет на пользу, научимся понимать, когда с сердцем что-то не так, вовремя распознавать и предотвращать опасность. Эта книга написана для того, чтобы наши сердца бились как можно дольше.

Васим Захид

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Розы для мамы. Рассказки-подсказки для малышей
Розы для мамы. Рассказки-подсказки для малышей

Добрый волшебник рассказал девочке Варе, почему у всех роз есть шипы и как сделать маме самый хороший подарок.

Юрий Алёничев

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Секреты фруктового сада. Урожай на зависть соседям
Секреты фруктового сада. Урожай на зависть соседям

Гордость любого дачного участка – плодовый сад. С каких деревьев и кустарников начать историю своего сада? Какое количество яблонь, груш, вишни, смородины и малины нужно, чтобы хватило на всю семью и еще соседей угостить? Когда и на какое место лучше сажать? Какие условия нужны для успешного выращивания каждой культуры? На эти и многие другие вопросы найдутся исчерпывающие ответы, основанные на многолетней практике известного автора, садовода-любителя Галины Кизимы.Эта книга – исключительно практичный справочник по разумному садоводству, который поможет вам сэкономить силы и время.

Галина Александровна Кизима

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Исцеляйся сам. Что делать, когда все болит и ничего не помогает
Исцеляйся сам. Что делать, когда все болит и ничего не помогает

Евгений Божьев – врач-невролог и мануальный терапевт с многолетним опытом, автор уникальной методики самолечения. Доктор рассказывает, как убрать боль в различных частях тела без врачей, своими силами. Полезно всем, кто реально хочет разобраться, откуда берутся болезни и что на самом деле нужно делать. Должное внимание автор уделил физическим упражнениям с рисунками, которые помогут вам самостоятельно, без постороннего воздействия и вмешательства запустить механизм самооздоровления организма. Авторская методика многие годы помогает людям избавиться от боли, снова почувствовать себя молодым и полным сил!

Евгений Николаевич Божьев

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Блюда из козлёнка, ягнёнка и барашка
Блюда из козлёнка, ягнёнка и барашка

Эта книга – настоящее руководство по приготовлению блюд из мяса, в которой мы подробно рассказываем, как приготовить блюда из козлёнка, барашка и ягнёнка. Каждый рецепт сопровождается пошаговыми фотографиями. Даже начинающий кулинар легко сможет готовить по книге Александра и Ирины. Они более тридцати лет готовят известные во всем мире блюда. Наш принцип – готовить кушанья только из натуральных продуктов, которые несут людям здоровье и долголетие!– 100 эксклюзивных рецептов со всего мира.– Более 700 иллюстраций с этапами приготовления.– Узнайте как правильно и красиво подавать блюда из мяса.

Александр Эль , Дмитрий Лебединский , Ирина Доброхотова

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Помоги себе сам. Очищаем кровь и лимфу
Помоги себе сам. Очищаем кровь и лимфу

«…Очищение крови так же важно, как и очищение организма. Ведь именно сосуды распределяют по организму полезные вещества и кислород, и если они будут загрязнены, то проводимость будет плохой. Кровоочищающие средства оказывают оздоравливающий эффект и на составную часть плазмы крови – лимфу. Ее застой ведет к расширению вен и лимфостазу, что становится причиной размножения в лимфатической системе болезнетворных микроорганизмов и заболеваний суставов, костей и хрящей……Очищение крови желательно проводить в стационаре под наблюдением лечащего врача, кроме того, для такой процедуры необходима специальная аппаратура. Однако кровь можно очищать и дома – нужны только желание и терпение…»Издательство не несет ответственности за возможные последствия выполнения приведенных рекомендаций. Книга не может заменить консультации квалифицированного специалиста

Ольга Николаевна Шелест , сборник

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как самому бросить пить без помощи врачей, колдунов, уколов и таблеток
Как самому бросить пить без помощи врачей, колдунов, уколов и таблеток

Пить в конце концов бросают все, некоторые успевают это сделать ещё при жизни. В книге автор, основываясь на своём опыте, предлагает комплекс мер, направленных на то, чтобы любой человек без посторонней помощи, без таблеток и уколов смог бросить пить. Столкнувшись с проблемой алкоголизма достаточно близко, он, поговорив с людьми, которые сами, без какой-либо помощи, бросили пить, пришел к выводу, что все они ,не договариваясь между собой, соблюдают одни и те же правила. После важных событий в своей жизни автор решает написать книгу, в которой рассказывается способ самостоятельного и полного отказа от алкогольных напитков.

Семён Семёнович Семёнов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Рецепты зеленых коктейлей от Виктории Бутенко. Первый шаг к сыроедению
Рецепты зеленых коктейлей от Виктории Бутенко. Первый шаг к сыроедению

Зеленые коктейли вкусны и разнообразны, очень питательны и невероятно просты в приготовлении. Они идеально впишутся в ритм жизни современного человека!Пусть окружающие удивятся вашему здоровому цветущему виду!

Виктория Бутенко

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
От болей в сердце
От болей в сердце

«Доктор, сердце!». С такими жалобами к врачам обращается каждый пятый пациент в России. К сожалению, часто врачам хватает времени только на то, чтобы на скорую руку выписать таблетки и бегло просмотреть анализы. Врачи торопятся, им приходится нелегко в наше напряженное время. Однако мы сами должны отвечать за свое здоровье, поэтому совершенно необходимо отгадать свою собственную загадку заболевания, связанному с болями в сердце.Почему это произошло? Избыточное напряжение на работе? Стрессы? Скрытый гнев? Питание в спешке, пренебрежительное отношение к собственному телу? Курение? Скрытый страх, проявляющийся по ночам избыточным сердцебиением? Только в этом случае можно добиться настоящих результатов при лечении. Авторы книги предлагают свои собственные уникальные способы самоицеления.

Анатолий Болеславович Ситель , Мирзакарим Санакулович Норбеков , Светлана Валерьевна Кузина

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Аюрведический справочник продуктов питания
Аюрведический справочник продуктов питания

Описаны вкус, качества, свойства, производимое действие (раса, гуна, вирья, випака, карма, прабхава), терапевтическое использование, совместимость, подходящее время приема и т.д. злаков, простейших зерновых, бобовых, фруктов, овощей, корнеплодов, грибов, молока и его производных, яиц и мяса, растительных масел и орехов, меда, воды и напитков, трав, специй, приправ. Используя эти сведения, возможно поддерживать, корректировать, улучшать здоровье при помощи питания.

Анна Евгеньевна Арзамасцева (Кронгауз) , Арзамасцева (Кронгауз)

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Эмоциональный интеллект ребенка. Книга родителей
Эмоциональный интеллект ребенка. Книга родителей

Ребенок, с которым занимаются эмоциональным воспитанием, будет лучше учиться, пользоваться популярностью среди сверстников и гораздо меньше болеть. Развивая эмоциональный интеллект, родители заметят, что малыш стал более уверенным в себе, счастливым и ответственным, а отношения – более доверительными. Взрослея, такой ребенок добьется значительных успехов как в своей личной жизни, так и в карьере.Эта книга – путеводитель по эмоциональному воспитанию ребенка для родителей, она включает в себя необходимые знания, подробное описание игр и упражнений, а также пошаговый алгоритм развития ребенка.

Екатерина Лексина

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Как стать ребенку другом, оставаясь его родителем
Как стать ребенку другом, оставаясь его родителем

Какой нужен режим дня, какие друзья, репетиторы, кружки, секции, какая специальность и какой университет. Идеальный план, который всегда срывается, потому что на деле вместо всего этого детям больше всего нужны любовь и понимание. Научиться дружить с ребенком – лучшее, что могут сделать мамы и папы, которые хотят вырастить счастливого, свободного и увлеченного человека. А книга педагога Марины Солотовой – вдохновляющее пособие, которое обязательно поможет им в этом нелегком деле.

Марина Солотова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Как подготовить детей к будущему, которое едва можно предсказать
Как подготовить детей к будущему, которое едва можно предсказать

Что значит быть папой геймера? Может ли мама «лайкать» посты своих детей в Instagram? Всегда цель обучения детей состояла в том, чтобы передавать мудрость, изобретательность и идеи от одного поколения к другому, одновременно управляя трудностями, которые неизбежно возникают в нестабильном мире. Но сегодня все меняется слишком стремительно! Философ и преподаватель Джордан Шапиро предлагает родителям не отчаиваться, а стать проводниками в мире диджитала, ведь это основное место, где дети могут получать уроки для жизни в новом обществе.

Джордан Шапиро

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Помоги себе сам. Очищаем сердце и сосуды
Помоги себе сам. Очищаем сердце и сосуды

«…Большинство кровеносных сосудов нашего тела представляют собой мягкие трубки с гладкой выстилкой изнутри, которая называется эндотелием. В организме существуют три типа сосудов, которые могут чем-либо забиваться: артериальные, венозные и лимфатические. Артериальные сосуды более подвержены атеросклерозу с образованием бляшек, венозные – возникновению тромбов, а лимфатические – всевозможным паразитарным поражениям, например гельминтами при слоновой болезни (вухерериозе). Поэтому ответ на вопрос, как чистить сосуды в домашних условиях, не может быть однозначным…»Издательство не несет ответственности за возможные последствия выполнения приведенных рекомендаций. Книга не может заменить консультации квалифицированного специалиста

Ольга Николаевна Шелест , сборник

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Легкая уборка по методу Флай-леди: свобода от хаоса
Легкая уборка по методу Флай-леди: свобода от хаоса

Хватит бояться уборки! Вы заслуживаете жить в доме, который делает вас счастливой. Марла Силли – автор всемирно известной уникальной программы «Флай-леди», – научит вас находить радость в том, чтобы поддерживать дом в порядке, и получать настоящее удовольствие от процесса уборки. Она объяснит вам, как можно выработать простые привычки, благодаря которым дом будет прибираться буквально сам по себе.

Марла Силли

Домашнее хозяйство / Дом и досуг
Читать
Современные родители. Все, что должны знать папа и мама о здоровье ребенка от рождения до 10 лет
Современные родители. Все, что должны знать папа и мама о здоровье ребенка от рождения до 10 лет

Как отличить инфекционное заболевание от неинфекционного? Каковы признаки острого аппендицита и заворота кишок? Где в нашем доме кроется настоящая опасность для малыша? Зачем закручивать батарейки в игрушках на винтовые защелки, прятать магнитные конструкторы и покупать ручки с дырочками в колпачках? Вторая книга Сергея Бутрия содержит только самую полезную и востребованную информацию по здоровью малыша. Практические советы, четкие описания, конкретные инструкции. Ничего лишнего. И только с учетом доказательной базы Европы и США. Идеальная книга для современных родителей, которые готовы взять ответственность за жизнь и здоровье ребенка в свои руки.

Сергей Александрович Бутрий

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Здоровье дано каждому… с искусственным клапаном сердца. Советы лечащего врача
Здоровье дано каждому… с искусственным клапаном сердца. Советы лечащего врача

Здоровье дано каждому… и даже с ИСКУССТВЕННЫМ КЛАПАНОМ СЕРДЦА. Книга, которую Вы держите в своей руке, Вам в помощь! Здесь есть ответы практически на все вопросы, возникающие у пациентов после кардиохирургической операции протезирования клапана сердца. Это НЕ РУКОВОДСТВО, но в данном «пособии» имеются полезные советы о принципах здорового питания, режиме нагрузок, медикаментозной терапии и много другой важной информации, необходимой пациентам после операции на сердце.Авторы книги: начальник кардиохирургического отделения первой клиники хирургии имени П. А. Куприянова Военно-медицинской академии, доктор медицинских наук, профессор Кравчук Вячеслав Николаевич и сердечно-сосудистый хирург, кандидат медицинских наук Алексанян Михаил Генрихович.

Вячеслав Николаевич Кравчук , Михаил Генрихович Алексанян

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Домашнее образование. Выбор современных родителей
Домашнее образование. Выбор современных родителей

Если вы никогда не задумывались об альтернативных способах обучения ребенка и не знаете, кто такие хоумскулеры, эта книга станет для вас настоящим потрясением. Так, экскурсия в GreenSchool на Бали перевернула представление автора о школе и учителях.Тем, кто хочет начать обучать ребенка вне школы, но не знает, что стоит за таким решением, книга даст ответы на самые насущные вопросы.Какую лучше выбрать систему образования для вашего ребенка – и какие вообще бывают системы?Как найти альтернативную школу в соответствии со своими жизненными ценностями?Как совместить семейное воспитание ребенка с собственной карьерой и сэкономить на репетиторах?Что делать, если ребенок не хочет учиться? Как выявить его подлинные интересы и замотивировать? Не гнаться за «программой» и принять то, что у каждого ребенка – своя собственная программа? Создать индивидуальный план образования?Какие социальные навыки необходимы вашему ребенку и как их развить?Сторонники семейного образования найдут в книге много вдохновляющего. Она оснащена огромным перечнем полезных ссылок на развивающие ресурсы, фильмы, книги и многое другое.

Евгения Юстус-Валинурова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Магия вкуса пряных комбинаций. Часть II: Рецепты Блюд
Магия вкуса пряных комбинаций. Часть II: Рецепты Блюд

Данная поваренная книга разделена на несколько глав, в которых дана краткая информация о блюде, а также список ингредиентов и способ его приготовления. Шаг за шагом вы познаете более чем 250 рецептов и научитесь готовить различные соусы, закуски, салаты, супы, блюда из овощей, морепродуктов, птицы и различного рода мяса, выпечку и десерты. В книге приведены примеры знаменитых и популярных блюд со всего мира, освоив которые вы приобретете навыки, которые помогут вам в дальнейшем самостоятельно создавать свои собственные вкусные и пикантные блюда с добавлением ароматных пряных комбинаций.

Алекс Крамер

Сделай сам / Дом и досуг
Читать
Ё-ёжики. Рассказки-подсказки для малышей
Ё-ёжики. Рассказки-подсказки для малышей

Когда девочка Варя угощала в своем саду разными вкусняшками лесных гостей-зверушек, два ёжика рассказали ей удивительную историю о том, как и почему у всех ёжиков появились иголки.

Юрий Алёничев

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Старый клён. Рассказки-подсказки для малышей
Старый клён. Рассказки-подсказки для малышей

Девочка Варя, гуляя по парку, узнала, что деревья умеют разговаривать. Старый клён рассказал ей, что чувствуют деревья, когда идет дождь или светит солнышко. Почему у деревьев разные листочки и почему они иногда плачут. Как они здороваются с людьми и почему нельзя ломать веточки. А еще Варя узнала, кого люди назначили королем всех деревьев.

Юрий Алёничев

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Энциклопедия здоровых блюд
Энциклопедия здоровых блюд

Уникальное издание «Энциклопедия здоровых блюд» всегда современных рецептов известного кулинарного мастера Галины Ивановны Поскребышевой, члена Московской ассоциации кулинаров, обладательницы серебряной медали ВДНХ, автора популярных книг, – настоящий клад! Много лет проработав в практической медицине, более 35 из них Галина Ивановна посвятила изучению и совершенствованию народных рецептов кулинарии.В данной книге вы найдете блюда из мяса и рыбы, приготовленных на основе овощей и трав, целебных пряностей и дикорастущих растений. Рецепты подобраны по продуктам – травам, пряностям, овощам, фруктам и ягодам. Представлены все виды блюд: от салатов, супов и основных блюд до выпечки и десертов.

Галина Ивановна Поскребышева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Здоровый год. 365 правил активности и долголетия
Здоровый год. 365 правил активности и долголетия

Из этой книги вы узнаете, как сделать дом безопасным, как вернуться из отпуска с приятными воспоминаниями, а не новыми болезнями, как при помощи диеты предупредить приступ головной боли. Советы доктора Агапкина – это концентрированный врачебный опыт, разделенный на 365 дней в году.Новый день – новый навык: вы научитесь распознавать истинные причины плохого самочувствия, организуете рабочее место так, чтобы не болела спина, узнаете, как правильно ухаживать за человеком с болезнью Альцгеймера, как выбрать тонометр и как вести себя во время приступа почечной колики. Практические рекомендации для этой книги отбирались коллективом программы «О самом главном» с учетом всевозможных ситуаций и могут пригодиться вашим друзьям, родным и близким. Станьте на 365 шагов ближе к счастливой, активной и полноценной жизни.

Сергей Николаевич Агапкин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Йога, смерть и учение Карлоса Кастанеды
Йога, смерть и учение Карлоса Кастанеды

За повседневными желаниями, надеждами и тревогами угадывается одно-единственное стремление – преодолеть ограничения пространства, времени, судьбы и обрести бессмертие. Лишь глядя на все в этой перспективе и владея инструментами, такими как практика поз йоги, мы можем воплотить в жизнь свои конкретные желания: 1. Научиться глубокой остановке внутреннего диалога. 2. Создать себе новое тело. 3. Реализовать свой жизненный потенциал. 4. Открыть завесу извечной тайны жизни после смерти. 5. Стать мастером и преподавателем йоги. 6. Проникнуть в мир осознанных снов и причудливых путешествий вне тела.

Антон Петрович Стенин

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Кулинарные Бабушкины секреты: часть первая
Кулинарные Бабушкины секреты: часть первая

Моя бабушка всегда говорила мне, что готовить нужно не просто вкусно и полезно, но и правильно. Следуя её советам, любой сможет готовить в разы проще. Советы бабушки Зины – источник счастья для легкой готовки. Дизайн обложки: Black-Lemon-Design (Владимир Слипец).

Андрей Алексеевич Клименко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Тело. Секрет потрясающего секса. Познай саму себя
Тело. Секрет потрясающего секса. Познай саму себя

Секрет потрясающего секса очень прост: надо всего лишь чувствовать себя на все 100, когда ты оказываешься наедине с мужчиной своей мечты. Для обложки книги использована иллюстрация с фотостока Pxhere.

Арина Яновна Фишш

Секс / секс-руководства / Дом и досуг
Читать
Этот таинственный женский секс
Этот таинственный женский секс

Эта книга о малоизвестных сторонах обычных гетеросексуальных отношений. Автор в популярной и увлекательной форме рассказывает о таких подробностях женского отношения к сексу, которые женщины не поверяют даже друг другу. Книга предназначена не только для женщин, но и для мужчин. Из неё они смогут понять некоторые особенности женского поведения, которые нередко ставят их в тупик и кажутся им необъяснимыми. Она будет интересна не только юношам и девушкам, но и пожилым супругам.

Михаил Леомер

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Тайны рывка от Косьяненко
Тайны рывка от Косьяненко

Как правильно рвать гирю? Как строить тренировки, чтобы быть хорошим двоеборцем? Почему рывок не растёт? Такие вопросы часто задают гиревики. Постараюсь на них ответить в этой книге. Когда-то мой рывок был лучшим в весовой категории до 65 кг (два рекорда России), а лучший результат по 83 подъёма каждой рукой до сих пор не всем по силам даже тяжам, а я делал его при личном весе 70 кг. До сих пор рву 32кг гирю по 60 раз на руку, а мне уже 56 лет. Мог бы и больше, но не успеваю за 10 минут. Так что у меня есть чем с вами поделиться!

Сергей Иванович Косьяненко

Спорт / Дом и досуг
Читать
Вареники
Вареники

Вареники на любой вкус – самые разные виды домашних рецептов вкуснейших вареников. Вареники – это блюдо, которое подходит и на завтрак, и на обед и на ужин. В книге собрано 18 европейских рецептов приготовления вареников, а также 13 необыкновенных начинок для вареников. Такое должен попробовать каждый! Дизайн обложки: Black-Lemon-Design (Владимир Слипец)

Андрей Алексеевич Клименко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Похудеть… не делая практически ничего!
Похудеть… не делая практически ничего!

Из-за возникших проблем со здоровьем, автор книги «Похудение по методу «Х» снова набрал значительный лишний вес и, в дополнение к нему, заполучил сахарный диабет ІІ типа. Его метод в этих обстоятельствах уже не работал, но Дмитрий не опустил рук. После непродолжительных поисков были найдены решения, которые позволили ему похудеть снова (причем – еще легче и еще более простым способом)! Внимание: администрация сайта litres не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.

Дмитрий Дикий

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Избранное