В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней

Представьте, что у вас есть два сердца: одно «верхнее», расположенное там, где и должно быть, а второе – «нижнее», находящееся в области таза и воспринимающее ваши самые потаенные эмоции, о которых вы порой и не подозреваете. Эти скрытые чувства задерживаются в вашем «нижнем» сердце даже тогда, когда «верхнее» уже пережило их. «Мазня» может свидетельствовать о том, что невыраженные эмоции все еще остаются где-то в репродуктивных органах. Я часто встречаю подобное у женщин, пребывающих в режиме постоянной жатвы, пытающихся беспрерывно трудиться и на работе, и в отношениях, и в материнстве. Когда вы заставляете себя работать без отдыха, в отношениях делаете все, что нужно, а не то, что сами хотите, ставите потребности детей выше собственных, все не до конца проявленные чувства и не получившие должного отклика нужды накапливаются в области таза. Если вы не оставите себе пространства для своих чувств и потребностей, проблемы с циклом станут для вас расплатой за такое мученическое поведение. Ваше тело перейдет на крик: «Спазмы! Головные боли! Обильные кровотечения! Миома! Набухание груди!» Прислушивайтесь к себе. Ваша маленькая внутренняя богиня отчаянно пытается сказать то, что вам необходимо услышать. Она просит вас освободиться от ненужных эмоций. Она умоляет вас заботиться о себе.

Я на практике сталкивалась с некоторыми гормональными нарушениями, в основе которых лежат какие-либо эмоциональные сдвиги. К примеру, кисты яичников, особенно те, которые к вам возвращаются. Они выражают нереализованное творческое начало. Возможно, ваша креативность подавляется на работе, возможно, вам не хватает энергии, чтобы провести свои проекты от стадии распускающейся идеи к стадии приношения плодов. Ваша заблокированная энергия сообщает о себе при помощи кист и напоминает таким неприятным образом о том, что стоит восстановить связь со своим внутренним художником. Возьмем эндометриоз. Он проявляется у тех женщин, которые направляют всю свою энергию на заботу о других, игнорируя при этом собственные желания и потребности. В принципе, их матка просто отражает такое поведение. Подумайте о том, что представляет собой эндометрий. Этот роскошный выстилающий матку слой формирует питательный материнский кокон для эмбриона. И когда эта ткань растет вне матки, организм пытается «обнять» и по-матерински позаботиться о той, кто пренебрегает заботой о себе. На эти симптомы нельзя закрывать глаза, они сообщают, что настала пора перестать себя игнорировать.

Я верю, что лучший способ двигаться вперед – это вывести эмоции из тени и начать открыто говорить о наших травмах и тех вещах, которые мы привыкли скрывать: выкидышах, послеродовых депрессиях, абортах, сексуальных домогательствах, изнасилованиях, побоях и домашнем насилии, а также коллективном бремени сексизма и мизогинии. Если мы перестанем молча сдерживать и подавлять эти эмоции и освободимся от них, то перестанем тем самым разрушать себя изнутри. Я уверена, что понимание того, что гормональные нарушения могут происходить из проблем в эмоциональной сфере, приведет нас к сочувствию к самим себе и другим женщинам и, как результат, к персональному и коллективному оздоровлению. Только тогда мы почувствуем себя в безопасности и сможем вернуться «домой» к своим телам, а потом начнем выстраивать свою жизнь вокруг природных ритмов наших тел.