Ты имеешь значение! Как девочке выстроить границы

Если над тобой совершают или когда-либо совершат эмоциональное, физическое или сексуальное насилие, запомни: ты не виновата. Жертва НИКОГДА не виновата. Насилие – это попытка получить власть и контроль. Многие насильники ощущают себя беспомощными и никчемными (иногда из-за того, что в детстве над ними тоже совершили насилие). Бывает, что действия насильника продиктованы другими причинами, например психическим заболеванием, но даже в этом случае вина лежит только на нем. Каким бы ни был мотив преступника, жертва НИКОГДА не виновата в насилии, и никто не может на него «напроситься». Вину за свои действия и причиненную боль ВСЕГДА несет только обидчик.

Насилие в отношениях

Эмоциональное, физическое и сексуальное насилие нередко идет бок о бок с личными отношениями. Насилие в отношениях с партнером может затронуть любого, независимо от возраста, пола, расы, социальной принадлежности, умственных и физических способностей. Возможно, ты уже подвергалась насилию со стороны своего партнера.

Некоторые люди недоумевают, почему девушки не разрывают такие отношения. Во многом ответ на этот вопрос кроется в практике обвинения жертвы. Девочки никогда не бывают виноваты в том, что подвергаются насилию, но могут продолжать абьюзивные отношения с партнером по ряду причин.

• Они настолько уничтожены эмоционально и физически, что перестают понимать, что насилие – это плохо, оно должно прекратиться и его можно прекратить.

• Они переживают, что никто не защитит их, если они сообщат о происходящем.

• Боятся, что обидчик убьет или накажет их, причинит вред членам их семьи и друзьям.

• Верят (из-за истории насилия в семье), что такие отношения нормальны и даже более безопасны, так как «оберегают» жертву от «опасностей» внешнего мира.

• Считают, что по какой-то причине заслуживают насилия и оно является доказательством любви насильника.

• Не знают, как люди должны относиться друг к другу в нормальных, здоровых, уважительных отношениях.

Чем бы ни руководствовалась жертва в своем решении остаться, факт остается фактом: своими действиями обидчик нарушает закон и права девушки. А это значит, что именно на нем лежит ответственность за насилие.

Цикл насилия

Иногда в отношениях с обидчиком есть сигналы – своего рода предупредительные «красные флажки», которые свидетельствуют, что человек способен на насилие или что эмоциональное насилие непременно перерастет в физическое. Даже проявляясь эпизодически, такие поступки – это неуважение и достаточно веская причина, чтобы уйти от партнера. Будь настороже, если твой партнер:

• пытается контролировать тебя или ограничить твою независимость, например изолирует тебя от общения с друзьями и семьей;

• ненормально ревнив;

• оправдывает свои вспышки ярости тем, что «заботится о тебе» и «слишком любит»;

• оскорбляет тебя словесно – обзывает, зло критикует;

• применял насилие в отношении своих бывших девушек;

• не уважает других девушек и женщин, унижает их;

• пытается удержать тебя во время ссоры: блокирует выход, хватает за руки, чтобы ты не могла уйти;

• вспыльчив и агрессивен, угрожает тебе и другим людям, включая твоих родных.

Каждые отношения уникальны, но отношения обидчика и жертвы развиваются по характерному предсказуемому сценарию. Эксперты выделяют три типичные фазы:

1. Фаза накопления напряжения. Партнер пытается контролировать тебя, принимая решения за тебя и ограничивая твой круг общения. Легко впадает в ярость и ревность, срывается на крик по мелочам. Ты пытаешься поддерживать мир, угождая партнеру, потому что боишься его или не хочешь ссориться.

2. Фаза взрыва. Партнер взрывается во время ссоры и подвергает тебя насилию. Или угрожает тебе и избивает кого-то другого из-за ревности. На этом этапе обидчик чаще всего осуществляет физическое или сексуальное насилие.

3. Фаза обещаний и подарков. Партнер пытается снова завоевать твое расположение и задобрить тебя подарками и обещаниями, что такого больше не повторится. Когда этот этап закончится, цикл насилия запускается заново.

Цикл домашнего насилия продолжается до тех пор, пока кто-то не положит этому конец. Иногда доходит до того, что девушка или женщина получает серьезные травмы или погибает от руки обидчика.