Ты имеешь значение! Как девочке выстроить границы

Сразу после того случая у меня часто начало возникать ощущение «выхода из тела»[6]. Я будто парила за его пределами, как призрак, и наблюдала все со стороны. К 13 годам я совершенно перестала осознавать себя и полностью потеряла связь со своим телом. Я никогда не думала о случившемся (к тому моменту насилие прекратилось), но в глубине души считала себя плохим человеком. Я начала заниматься сексом и спала со многими парнями, но была им безразлична. Я не понимала, зачем так поступаю.

Когда я училась в выпускном классе, произошло событие, снова изменившее мою жизнь. Я была на вечеринке, и близкий друг – тот, кому я доверяла, – принудил меня к сексу, хотя я сказала «нет». Я чуть не потеряла сознание. Позже он вел себя так, будто я была согласна. Я всю ночь проплакала, а на следующий день призналась подруге. Она сказала: то, что сделал тот парень, называется «изнасилование». Она помогла мне обратиться за помощью. Сейчас я знаю, что именно это меня спасло.

Мне понадобились годы психотерапии, но сейчас я наконец перестала себя винить и возвращаюсь к жизни. За эти годы у меня многое отняли, но мне удалось вернуть самое главное – самоуважение. Я надеюсь, что все девочки, подвергшиеся сексуальному насилию, смогут сделать то же самое. И первый шаг на этом пути – позвать на помощь.

Т. Дж., 25 лет

9 Насилие, и как ему противостоять

Есть разновидность неуважения настолько болезненная и травматичная, что большинство людей не хотят даже говорить о ней. Часто это грязная тайна за семью печатями. Речь идет о насилии, которое является нарушением твоего права быть в безопасности, права на равенство и права верить в свою ценность и достоинство. Запомни главное: каждый случай насилия нарушает право, данное тебе при рождении, – право на уважение.

Насилие бывает физическим, сексуальным и/или эмоциональным. Обидчик может быть твоим знакомым: родственником, другом, партнером. Подавляющее большинство случаев насилия происходит в семье, то есть между людьми, которые живут под одной крышей, хорошо знают друг друга и состоят в близких отношениях. Но обидчиком может быть и незнакомый человек или тот, с кем ты только познакомилась.

Несмотря на все старания покончить с насилием и жестокостью, насилие все еще существует, а среди его жертв больше всего женщин. Согласно международной статистике, эмоциональному, физическому или сексуальному насилию подвергалась каждая третья женщина. Мы не хотим запугать тебя, но ты должна знать, что права девочек и женщин нарушаются ежедневно. И мы (то есть каждая девочка и женщина) имеем право говорить об этом, бороться с этим и восстанавливаться после пережитой травмы.

SOS! Насилие – это всегда серьезно. Оно не делает девушку сильнее. Никто его не заслуживает. Ни в коем случае нельзя надеяться, что у тебя получится просто «забыть обо всем» без чьей-либо поддержки. Если ты считаешь, что над тобой совершили или совершают насилие, ты должна обратиться за помощью, даже если это было много лет назад или ты не уверена, что именно произошло. В разделе «Полезная информация» ты найдешь списки горячих линий, сайтов и рекомендуемой литературы. Если у тебя есть подруга или член семьи, подвергшийся или подвергающийся насилию, поделись с ними этой информацией.