Ты имеешь значение! Как девочке выстроить границы

Если ты узнала в этом описании свои отношения, знай: выход есть. Каждый день девушки и женщины успешно разрывают цикл насилия. Для этого нужно рассказать о происходящем с тобой и получить помощь. Как можно скорее поговори с человеком, которому доверяешь (друг, родитель, учитель, школьный психолог). Найди информацию о том, как защитить себя. По телефонам доверия кризисных центров для женщин тебе расскажут, что делать, если ты решила разорвать абьюзивные отношения, в том числе помогут составить безопасный план ухода (если вы с партнером живете вместе). Всероссийский телефон доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию: 8-800-7000-600. Ты также можешь позвонить в Кризисный центр помощи женщинам и записаться на консультацию. Телефон доверия: 8-499-977-20-10, запись на консультацию: 8-925-855-85-31, 8-499-977-17-05. Другие телефоны ты найдешь в разделе «Полезная информация».

Если ты думаешь, что тебе угрожает опасность, звони в полицию или обратись за помощью к доверенному взрослому. Чем быстрее ты вырвешься из цикла домашнего насилия, тем скорее вернешься к нормальной жизни.

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

«У меня был парень, который оскорблял меня и пытался ударить. Он также не хотел, чтобы я общалась со своим лучшим другом (мужского пола)».

Мира, 14 лет

«Отец бил меня за проступки, пытаясь так объяснить мне, что “плохо”, а что “хорошо”. Худший пример сложно представить. Это научило меня тому, что насилие не метод воспитания детей».

Корина, 16 лет

«Когда моя подруга порвала с парнем, тот сказал, что она останется с ним, несмотря ни на что, и изнасиловал ее, хотя она говорила “нет”».

Алиша, 16 лет

«Моя подруга встречалась с эмоциональным насильником. Ее парень постоянно указывал ей, что можно, а что нельзя. Пытался заставить ее думать так, как хочется ему. Он не проявлял к ней никакого уважения».

Кимберли, 15 лет

«У меня есть несколько подруг, которых изнасиловали на вечеринках, где все пили много алкоголя. Никто из них не обратился в полицию».

Шантель, 17 лет

Если тебя преследуют

Для многих девочек преследование становится частью цикла насилия со стороны партнера (хотя преследователь может быть и незнакомцем или знакомым, с которым у тебя нет отношений). Преследование (сталкинг) – это ряд действий, из-за которых ты чувствуешь себя в опасности и испытываешь страх. Ты можешь считать, что столкнулась с преследованием, если кто-то:

• следит и постоянно ходит за тобой;

• наносит ущерб твоей собственности;

• игнорирует прямые просьбы не приближаться;

• угрожает тебе по интернету, телефону или почте;

• постоянно ездит или ходит мимо твоего дома, звонит и вешает трубку.

Если тебя преследуют, стоит отнестись к этому серьезно. Не жди, пока станет хуже или преследователь потеряет к тебе интерес. Если тебе грозит явная опасность, звони в полицию.

Обязательно рассказывай родным и друзьям о каждом случае преследования. Ты также можешь сообщить о преследователе школьной охране и своему руководителю, если работаешь после школы. Думай о безопасности и планируй заранее: например, не ходи все время по одному маршруту, меняй расписание, знай, куда пойти, если почувствуешь угрозу дома, в школе и на работе. Сотрудничай с полицией, чтобы обеспечить свою безопасность и остановить преследователя.