The 15 Commitments of Conscious Leadership: A New Paradigm for Sustainable Success

Вторая часть этого обязательства - это обязательство максимизировать энергию. Мы согласны с Тони Шварцем и Джимом Лоэром в их книге "Сила полной вовлеченности", когда они утверждают, что управление энергией - это ключ к долгосрочной эффективности. На самом деле управление энергией важнее, чем управление временем, деньгами или любым другим видом управления, когда речь идет об эффективном лидерстве. Существует множество ключей к эффективному управлению энергией, но в данном случае речь идет о почитании природных ритмов. Все творение - живое свидетельство почитания ритмов жизни. Сознательные лидеры становятся экспертами в понимании и соблюдении естественных ритмов своей жизни. Это включает в себя ритмы бодрствования, сновидений и сна без сновидений. Исследования снова и снова доказывают необходимость сна для высокой функциональности. Многие руководители не понимают своего естественного цикла сна и не чтят его. В большинстве древних традиций существует понятие "саббат" (день отдыха) как часть недельного ритма. Многие культуры понимали и жили в соответствии с временами года и естественным отдыхом, который наступал в процессе подготовки к появлению новой жизни.

Когда мы просим лидеров рассказать нам о ритмах их жизни и о том, как соблюдение этих ритмов повышает их энергию, мы часто встречаем пустой взгляд. Осознанные лидеры становятся экспертами в знании того, как максимизировать свою энергию с помощью всевозможных практик, не последней из которых является почитание естественного ритма жизни.

 

ВОРКАХОЛИЗМ

Когда мы говорим с лидерами и организациями об игре, мы наталкиваемся на защитный механизм отрицания. Отрицание всплывает на поверхность, иногда агрессивно, но чаще пассивно, когда мы сталкиваемся с эпидемией трудоголизма, пронизывающей нашу современную культуру.

С нашей точки зрения, трудоголизм - это такая же зависимость, как алкоголизм, наркомания, пищевая или сексуальная зависимость. Определение, которое мы используем для зависимости, - это "любое поведение, которое мы совершаем компульсивно (повторяясь, без реального опыта свободы выбора другого поведения, "я должен это сделать"), чтобы избежать переживания своего опыта в данный момент". Осознанные лидеры и, если уж на то пошло, осознанные люди, приобретают практику жизни в настоящем моменте и приветствуют все, что переживается; любые чувства, ощущения и мысли, возникающие в данный момент, приветствуются без желания контролировать то, что переживается. На самом деле это довольно хорошее определение осознанности. Но многие лидеры не приветствуют то, что переживают. Вместо этого они сопротивляются своему опыту и бегут от него. Например, когда появляется страх или тревога, они подавляют их, отрицают и избегают любой ценой. Зависимости - это поведение, которое мы постоянно повторяем, чтобы убежать от того, что есть сейчас. Когда появляется страх/тревога, некоторые лидеры обращаются к алкоголю, наркотикам или сексу. Другие бегут к телевизору, порнографии, еде, покупкам, азартным играм или физическим упражнениям (да, даже, казалось бы, "хорошее" поведение может вызывать зависимость, если мы делаем это, чтобы не оставаться в моменте с происходящим).

Список компульсивных форм поведения можно продолжать до бесконечности, но на первом месте для многих руководителей стоит работа. Зависимость от работы может проявляться по-разному, включая чрезмерную продолжительность рабочего дня, разрушение любого баланса и влияние на многие личные отношения. Она также может выглядеть как привычная проверка мобильных устройств, электронной почты или текстовых сообщений (иногда в три часа ночи, всегда первым делом утром и регулярно, когда мы находимся с близкими людьми, например с детьми) или навязчивые мысли о работе, которые никогда не прекращаются. В качестве альтернативы мы видим лидеров, которые навязчиво смотрят телевизор, связанный с бизнесом, или читают материалы о работе. По нашему опыту, многие лидеры работают (во всех своих многочисленных формах, включая перечисленные выше, но не ограничиваясь ими), потому что они боятся быть с собой в настоящем моменте и быть с тем, что в них возникает. Они не знают, как просто принять основные эмоции, такие как страх, гнев и печаль. Им трудно быть с мыслями, не будучи поглощенными ими, или чувствовать ощущения в своем теле, не оцепенев от них. С нашей точки зрения, эта зависимость от работы является эпидемией в нашей культуре, и с ней не борются. Существует коллективный сговор с целью жить в отрицании реальности отсутствия у нас настоящей свободы выбора заниматься чем-либо, кроме работы.

Приверженность игре и соблюдению ритмов жизни наталкивается на зависимость от работы. По этой причине это одно из тех обязательств, от которых лидеры отказываются чаще всего. Как и со всеми другими зависимостями, с зависимостью от работы нужно бороться, если мы хотим ощутить свободу осознанного лидерства.

...Даже внешне "хорошее" поведение может вызывать зависимость, если мы делаем это, чтобы не оставаться в моменте с происходящим.

ОБЯЗАТЕЛЬСТВА В ДЕЙСТВИИ