Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца

Найдите время, чтобы определиться, каким именно образом вы будете осваивать рассмотренные принципы. Какое упражнение вы хотели бы сделать завтра, чтобы начать воспитывать в себе стоическое мироощущение?

Что важно знать помимо принципов

Философские техники могут вам помочь, но главная задача состоит не в этом. Стоицизм – это не перечень обязательных к исполнению работ. Нельзя просто отметить галочкой упражнение, которое вы выполнили, и сказать: «Ну вот я и освоил стоицизм». Выполняя практики, прислушивайтесь к себе. Добродетельны ли ваши намерения? Есть ли изменения в вашем поведении? Удалось ли вам обрести гармонию? Если да, то вы все делаете правильно.

Когда появятся положительные результаты, вам захочется, чтобы окружающие делали то же, что и вы. Но призывать их к этому не нужно. Лучше сконцентрируйтесь на себе, расширяйте свои границы и возможности. К сожалению, я встречал самопровозглашенных стоиков, которые обвиняли людей вокруг себя в отсутствии здравого смысла, критически высказывались об их нежелании отказываться от негативных эмоций. Тот, кто ищет помощь на форумах по стоицизму, может сформировать, например, такой запрос: «Я страдаю от повышенной тревожности и не знаю, что мне с этим делать». Ответы, вероятно, будут разными: от «Просто перестань тревожиться» до «Хватит жаловаться». Вы заметили, что эти варианты ответов лишены человечности и сострадания?

Эпиктет сказал: «Лишь тот, кто одновременно разумен и великодушен, может называться хорошим и справедливым человеком». Совершенствуя свои способности к рациональному мышлению, важно также практиковаться в сочувствии. И ни в коем случае нельзя критиковать людей за то, что они не хотят идти вашей дорогой.

Между формальной отработкой принципов и возможностью попрактиковаться в добродетели выбирайте второе. Цель всех упражнений – привести вас к личностному совершенству, то есть к добродетели. Стоики рассматривают добродетель как абсолютное благо, единственный путь к здоровью и благоденствию. В следующих главах мы будем разбираться в сути ментальных практик. Не забывайте о принципах, с которыми мы познакомились.

Глава 4 Вести себя как стоик

Не прекращай ваять свою статую, пока не осияет тебя боговидная красота добродетели.

Плотин. Эннеады

Поведение стоиков

В предыдущей главе вы узнали о методах, которые помогут вам улучшить качество жизни. Посмотрим теперь, как именно это будет происходить. Каково ваше лучшее проявление? Что вы делаете для того, чтобы войти в это состояние? Как чувствуете себя в нем? Как вы общаетесь с другими людьми? По мере познания сути добродетели вы сможете создать для себя образ совершенной личности – такой, как вы ее понимаете.

Добродетель означает совершенство, идеальный образ самого себя. У стоиков для обозначения этого состояния есть множество метафор. Одна из моих любимых принадлежит Цицерону. Он сказал, что для стоиков добродетель сродни зрелости. Созревший фрукт идеален, но таким он остается совсем недолго. Духовная добродетель, как и состояние зрелости, не может сохраняться вечно, и ее нельзя отложить про запас. Добродетель, или совершенство, может проявляться лишь здесь и сейчас. Минуту спустя вы уже вынуждены вновь стремиться к обретению совершенства либо рискуете потерять этот настрой. К счастью, в вашем распоряжении есть безграничные возможности для обретения добродетели.

Современный философ Пьер Адо определяет добродетель следующим образом:

• мудрость – «я знаю, что следует делать, а что нет»;

• отвага – «я знаю, с чем следует смириться, а с чем нет»;

• справедливость – «я знаю, что следует распространять вокруг себя, а что нет»;

• скромность – «я знаю, к чему стоит склоняться, а к чему нет».

В античной школе стоиков добродетель воспринималась как наука, но на самом деле суть добродетели нельзя уложить в рамки стандартной формулы. Это скорее искусство. Обучить человека основам добродетели можно, но ему необходимо постоянно трудиться, чтобы совершенствовать свои навыки и в процессе познавать самого себя.

Добродетели в стоицизме

Упражнения помогают оттачивать мастерство. Четко следовать инструкциям необходимо, если вы стремитесь постоянно держать себя в тонусе. Танцор балета репетирует каждый день, ведь искусство, которому он служит, требует, чтобы он технично выполнял элементы. Работая над своими добродетелями, вы познаете искусство под названием «жизнь».