Работа по любви. Как построить успешную карьеру и превратить ее в источник вдохновения и счастья

Я постоянно чувствовала себя самозванкой. Пока жила в глухой провинции, боялась ехать на учебу в Москву, чувствовала себя деревенщиной. Когда отучилась в университете во Франции, никак не могла себя заставить отправить резюме в «большую четверку»: там же все такие умные, не то что я! Проработав два года в PwC и Deloitte, стеснялась отправлять резюме в швейцарские и американские компании, ведь у меня теперь английский с французским акцентом! Сейчас подписала контракт с международной компанией с офисом в Лозанне, а внутренний самозванец никуда не делся: «На МВА-то тебя все равно не возьмут!» Не знаю, как с этим бороться. Наверное, это врожденное: постоянно сравнивать себя с кем-то лучшим и убиваться по этому поводу.

Если вы когда-нибудь шли на работу с мыслью, что вас сегодня же разоблачат, поймут, какой вы никудышный сотрудник, а все это время вам просто везло и вы успешно выдавали себя за профи, то поздравляю, у вас — он. Синдром. Вот некоторые из распространенных признаков синдрома самозванца:

• неуверенность в себе;

• неспособность реально оценить свою компетентность и навыки;

• объяснение своего успеха случайными факторами вроде везения;

• недовольство своей производительностью;

• страх не оправдать чьих-то ожиданий;

• гонка за достижениями;

• саботаж собственного успеха;

• постановка нереалистичных целей и чувство разочарования от неспособности их достичь[5].

Новосельцев из фильма «Служебный роман» — типичный носитель синдрома самозванца. Он чувствует себя настолько ничтожным и слабым профессионально, что его страх перед начальницей приобретает форму фобии — такой острой, что он даже ее имя-отчество не может произнести нормально («Здравствуйте, Прокофья Людмиловна» вместо «Людмила Прокофьевна»). Непохоже, чтобы Новосельцев наслаждался своей работой, а его карьера была ему в радость. Это неудивительно: сложно испытывать радость от работы, когда ты вечно собой недоволен, панически боишься разоблачения и не уверен в собственных навыках. Будем честны: сотрудник из Новосельцева действительно так себе, но большая часть его бед происходит из неуверенности в себе, ему бы правда не помешал психолог.

Синдром самозванца особенно распространен среди женщин.

Многим девочкам с самого детства внушают, что скромность — добродетель, что нужно быть гибче, уступать и подстраиваться («Ты же девочка, надо быть мудрее»), не реагировать на агрессию («Он дергает тебя за косички, потому что ты ему нравишься!»). В итоге из них вырастают неуверенные женщины, которые опасаются отстаивать свое мнение. Это называется женской гендерной социализацией.

Женская гендерная социализация — набор правил и установок, который общество навязывает женщинам исключительно из-за того, что они женщины. Как объясняет журналистка Екатерина Попова, «это жизненный путь человека, начиная с розовой или голубой распашонки после рождения и заканчивая требованиями вести себя по-разному в одних и тех же ситуациях в зависимости от половой принадлежности. Иными словами, мужчина — добытчик и охотник на мамонтов, женщина — хранительница очага»[6].

Много лет научное сообщество было уверено, что синдром самозванца в основном касается женщин, но сейчас психологи склоняются к мысли, что это более универсальный опыт и мужчин он тоже не обошел стороной. Исследователи обнаружили, что мужчины чувствуют себя самозванцами так же часто, как и женщины. Однако они чаще опасаются говорить о своих чувствах.

Полин Роуз Клэнс, одна из исследовательниц, придумавших термин «синдром самозванца», сказала так: «В частной практике мужчины не часто открыто говорят об этом чувстве. Но когда мы устраиваем анонимные опросы, они описывают похожие эмоции так же часто, как и женщины»[7].

Гарвардский психолог Эми Кадди, написавшая книгу «Присутствие»[8], объясняет, что мужчины, которые не соответствуют стереотипу о маскулинности — способные выражать неуверенность в себе, — рискуют испытать то, что психологи называют «ответным ударом стереотипа» (stereotype backlash); мужчин, осмелившихся прямо говорить о своих эмоциях, часто высмеивают и подвергают остракизму за несоответствие ожиданиям общества. Та же гендерная социализация.