Практическая хоумтерапия: как сделать дом своим

Если вы, например, хотите питаться исключительно качественной рыбой, вы можете найти интернет-магазин, специализирующийся именно на рыбе, который будет вам доставлять ее на дом, когда нужно, по расписанию. Многие даже не предполагают для себя существования такой возможности.

Возможно, вы считаете, что это может быть очень дорого или привезут «кота в мешке». Хочу развеять ваши сомнения. Большинство подобных сервисов в крупных городах устроены таким образом: если вас не устраивает качество того, что вам привезли, вы это можете вернуть без всяких вопросов, тут же. Это не вызывает никаких нареканий, это не стыдно, не неудобно. Это совершенно нормально.

Я обнаружила, что если таким образом закупать качественные продукты с определенной периодичностью, как ни странно, это получается выгоднее даже с доставкой на дом, чем постоянно бегать по магазинам.

Хождение по магазинам отнимает ужасно много времени, которое можно потратить с большей пользой.

Делегирование

Вовсе не обязательно все делать самой. Есть вещи, которые вы можете поручить своим детям. Если вы сделаете это правильным образом, они будут вам даже благодарны и будут чувствовать, что вы их не заставляете выполнять скучную и неприятную работу, а доверяете ответственное задание.

Это – совершенно другая волна. На такой ноте можно очень много хорошего передать детям. Одно дело, когда вы просто командуете, а другое дело, особенно это хорошо работает с мальчиками, когда вы говорите: «Ты уже достаточно взрослый, и я ответственно доверяю тебе сделать вот это». Важно потом это действие не критиковать.

Начните с того, что не поручайте человеку младшего возраста действия, результатами которого вы будете точно недовольны.

Не стоит просить ребенка делать что-то, что потом придется переделывать. Начните поручать то, что почти невозможно сделать плохо. Главное, чтобы оно было просто сделано.

Например, вынос мусора и смена мешка помойного ведра, протирание кранов, чтобы они блестели.

Некоторые задачи по дому вы можете делегировать своим близким. Просто банально попросите о помощи. Обратитесь к любому взрослому члену вашей семьи и скажите: «Мне требуется время для себя, и по этой причине я прошу тебя один раз в неделю делать всего лишь одно дело».

Лучше никого не перегружать, чтобы не возникало ощущение, что вы все на них сваливаете. Но поручение кому-то одного простого регулярного действия очень сильно разгружает. Более того, это повышает сплоченность семьи и ответственность за все происходящее.

Когда люди считают, что только кто-то один ответственен за то, что происходит в доме, они расслабляются, и со временем вы начинаете чувствовать себя наемной домработницей.

Чтобы этого не происходило, очень важно нагрузку разделять. Если вы хозяин или хозяйка, то вы и определяете, как у вас все происходит. Вы знаете, как все должно быть, и можете других к этому подключить.

Есть такое выражение: «Пашут лошади, а люди – равномерно распределяют нагрузку». Есть также известный пример, что лев охотится три часа, а все остальное время он отдыхает. Нет необходимости постоянно заниматься активной деятельностью.

Не гладить

Один из видов любви к себе выражается в том, чтобы больше никогда не гладить постельное белье. Это делать совершенно необязательно. Я знаю, что многие люди уже давным-давно открыли для себя такую возможность. Конечно, существуют те, кто очень любит гладить, и речь сейчас не о них. Я говорю о людях, которые делают это раз от разу и чувствуют, какая это непомерная нагрузка в условиях современного ритма жизни: раскладывать гладильную доску, становиться и несколько часов переглаживать огромные простыни, пододеяльники и прочее.

Если вы человек, которому требуется разрешение, я лично разрешаю – больше никогда не гладьте!

К тому же существуют разновидности ткани для постельного белья, которые не требуют глажения. Или можно гладить выборочно только иногда, по настроению.

Обойтись без глажки вам также помогут следующие способы.

Способ 1. Добавьте при стирке больше, чем обычно, кондиционера-ополаскивателя для белья. Выставьте меньшее количество оборотов отжима в вашей стиральной машине. После стирки, как следует, встряхните бельё и аккуратно развесьте.

Способ 2. Если у вас аллергия на ополаскиватели, тогда выставьте при стирке меньшее количество оборотов отжима в вашей стиральной машине. Во влажном виде аккуратно сложите бельё стопкой на ровную поверхность примерно на два часа. После аккуратно расправьте, развесьте и высушите. Не пересушивайте бельё, лучше снять его чуть влажным, сложить в стопку и досушить в сложенном виде.

Полезные бытовые устройства

Моя бабушка стирала белье вручную с помощью деревянной доски и хозяйственного мыла и полоскала его на речке в холодной воде. Сейчас стиральная машина является привычной помощницей в каждом доме. Вполне возможно, что на момент издания этой книги в магазины поступят совершенно новые бытовые устройства, еще более облегчающее уход за домом и уборку.