Практическая хоумтерапия: как сделать дом своим

Особенно на эту рекомендацию следует обратить внимание тем, кто считает, что они всем должны и что они очень плохие хозяйки.

Буквально в 80 % случаев это – абсолютная неправда. Я очень редко встречала людей, которые просто ни с того ни с сего ленивы и неорганизованны.

Любой человек хочет жить в спокойствии, гармонии и радости. И если происходит сбой, то нужно искать причины.

Может быть, людям, которые очень практичны и ждут от меня конкретные рецепты, не понравятся рассуждения о том, как здоровье связано с уборкой. Но оно очень даже связано!

Это мой личный опыт и опыт многих людей, с которыми я работала. Гораздо важнее понимать психологические причины того, что с вами происходит. Если вы понимаете источник проблемы, вы можете справиться со всем.

Какова цель наведения порядка в доме? Для чего это нужно? Зачем убираться и расхлямляться? Для чего?

Главная цель наведения любого порядка это – радость, которую вы испытываете, находясь дома.

Это состояние, когда энергия на подъеме и ее много. Для чего она нужна? Для того, чтобы вы находились в приподнятом состоянии духа.

Следует стремиться к тому, чтобы счастье и наслаждение были с нами в повседневной жизни, а не когда-нибудь в далеком будущем или только в специально отведенные моменты вроде отпуска.

Когда мы наводим порядок, мы это делаем не для того, чтобы упасть без сил, быть хорошими для кого-то или чтобы просто было чисто. Но для того, чтобы у вас в сердце каждый день, когда вы ходите по своему дому, при взгляде на то, что вас окружает, возникала радость. Вот почему так важно оптимизировать свои усилия и время.

Бывает так, что дело не только в количестве вещей, но и в том, что вам не хватает времени на поддержание порядка.

На что вы тратите свое время?

Когда люди хотят постройнеть, они записывают все, что они едят. Здесь точно такая же техника. Запишите, на что вы тратите свое время, и вы сделаете много интересных открытий. У вас будет больше понимания по поводу того, как лучше всего им распорядиться.

Одна женщина проделала это упражнение и написала мне: «Я поняла, что мне срочно нужна домработница! Я вообще ничего не успеваю, и это делает меня несчастной. Дело в том, что моя деятельность и мое время стоят гораздо дороже! Процесс уборки можно поручить людям, которые могут это выполнять как работу. У меня другая задача в жизни. Я хочу время тратить по-другому».

Это касается именно уборки, не расхламления, потому что поддержание чистоты, особенно если дом большой, может занимать действительно много времени.

Оцените, сколько времени вам необходимо выделить на поддержание чистоты. Если его нет, необходимо понять, на что оно уходит и нужно ли его тратить именно на уборку. Было бы эффективно определить, сколько стоит час вашей работы. Если вместо того чтобы убираться, вы можете принести большую пользу себе и другим людям, возможно, будет дешевле нанять специалистов, которые будут заниматься поддерживающей уборкой или другими видами работ, а освободившееся время вы проведете с гораздо большей пользой для себя.

Моя рекомендация: для выполнения сложных задач найдите тех, кто может это сделать для вас за деньги. Часто в этом плане нас останавливают наши близкие, потому что они имеют свое представление о домашнем хозяйстве. Но все-таки только вам решать, как удобнее организовывать собственную работу.

Конечным результатом наслаждаются все, но какой ценой он достигается, это только ваше личное решение. Если вы в большей степени ответственны за поддержание порядка в доме, то вам и решать, как именно вы его организуете.

Возможно, вы обнаружите, что лучше привлечь специалистов на отдельный вид работ, например для мытья окон. Если у вас 12 окон в доме, логично, что желательно вызвать службы.

Если вы в самом начале пути и дом очень запущен, также имеет смысл пригласить клининговую компанию для проведения разовой генеральной уборки. Это существенно облегчит вам последующее поддержание чистоты.

Это – разновидность любви к себе: не убиваться на ниве ведения домашнего хозяйства.

Не менее важно оптимизировать закупку продуктов и готовку. После того как вы выполните упражнение по подсчету времени, вполне возможно, вы обнаружите, что слишком много времени тратите на готовку. Просто с ума сойти сколько! Или на то, чтобы найти именно те продукты, которыми вы пользуетесь.

Я, например, очень люблю готовить, но меня перестал устраивать ассортимент магазинов, которые есть рядом, и мне приходилось тратить время, для того чтобы отыскать все те продукты, приправы и соусы, чтобы вкусно кормить свою семью. У меня уходило на это слишком много времени. Одно продается в одном месте, другое – в другом и так далее.

В конце концов, мне это надоело. К тому же меня перестало устраивать качество продукции в соседних супермаркетах. И тогда я стала искать поставщиков.

Люди, которые, занимаются торговлей или перепродают что-либо, имеют поставщиков. Точно так же вы можете найти для себя поставщиков продуктов и бытовой химии.