Почини свой мозг. Программа восстановления нейрофункций после инсульта и других серьезных заболеваний

Доктор Монро: В современном мире работа – это неотъемлемая составляющая идентичности. Если вы не работаете, очень важно заменить эту составляющую чем-то другим. Необходимо найти занятие по душе, которое вернет радость жизни. Когда бесконечные хождения по врачам подходят к концу, у перенесшего инсульт появляется больше времени. Чтобы обрести уверенность в себе, он должен поддерживать физическую, мыслительную, когнитивную и социальную активность. Это может быть активность, которая в дальнейшем поможет ему вернуться к работе (если он того желает) или найти что-то значимое, что даст ощущение идентичности и смысла жить дальше.

Доктор Кармайкл: В этом отношении примером для всех является Римс Фридман из Южной Калифорнии. Когда-то он перенес инсульт, а сейчас возглавляет Южно-калифорнийскую ассоциацию инсульта (Stroke Association of Southern California), волонтерскую организацию, которая оказывает помощь больным, перенесшим инсульт. Уверен, если бы двадцать лет назад ему сказали, что он будет всем этим заниматься, он бы не поверил. Фридман принимал и принимает участие в жизни и процессе восстановления огромного количества людей. Как видите, после инсульта у человека появляются возможности, которых раньше не было.

79. Как больному, перенесшему инсульт, найти занятия по душе?

Доктор Монро: Определите свои сильные стороны и задачи. А теперь найдите то, чем вы можете заниматься самостоятельно или при минимальной поддержке, задействуя эти свои самые сильные стороны. Причем это должна быть рекреационная активность. Если все будет хорошо, со временем вы сможете обрести уверенность и мотивацию и попробовать что-то новое.

Спросите себя, что вам нравится. Если ваш врач по организации отдыха обладает достаточной квалификацией, он может найти способ вернуть вас к любой деятельности, которая вам нравится, или найти что-то очень похожее, что задействует ваши способности и реализует интересы. Существует множество креативных и низкотехнологичных способов убрать барьеры, к примеру вы всегда можете адаптировать под себя спортивное оборудование или использовать вспомогательные средства для улучшения мобильности. Прикрепите клейкую ленту к карандашу, чтобы его было удобнее брать, или воспользуйтесь деревянным картодержателем при игре в карты одной рукой. Компьютер можно использовать для социализации и общения, если кто-то не может активно участвовать в жизни общества.

«Хобби – это отличный выход из сложившейся ситуации. Вы можете найти такие способы адаптации, о которых даже не подозревали. К примеру, если вы зайдете в Интернет и наберете в поисковике «как ловить рыбу одной рукой» или «как вязать крючком одной рукой», то найдете немало полезного. Лично у меня есть картодержатель, с помощью которого я играю в карты. Возвращайтесь к любимым увлечениям или найдите новое хобби, которое вам по душе. Пусть оно станет частью терапии». – Дэвид

Совет от Майка Доу

«Инсульт брата служит нам напоминанием о том, как бесценна жизнь и какая удача, что сейчас он здоров и счастлив. Возможно, у вас есть подобный опыт как у пережившего инсульт или у члена семьи. Не тратьте жизнь зря, целыми днями проводя время на диване. Независимо от вашего текущего уровня способностей, воспользуйтесь этим прекрасным днем. Общайтесь. Радуйтесь. Хватить существовать, начните жить».

80. Что такое рекреационная терапия и как она может помочь восстановиться после инсульта?

Доктор Монро: Терапевтическая рекреация, или лечебный отдых, – это отдельное направление в реабилитации. По сути, это специально разработанная форма досуга, цель которой – помочь больным людям и людям с инвалидностью. Такой метод предполагает целостный подход к человеку, то есть во внимание берутся его физические, когнитивные, эмоциональные, социальные и культурно-досуговые потребности.