o fd19e75e1d80dff4

нет. Отведите всего десять минут — и посмотрите, как много вы успеете.

203

Правило Ингвара — прекрасный пример контрафактного мышления: что бы вы сделали,

если бы у вас было всего десять минут на выполнение задачи? Ответьте на этот вопрос и

действуйте.

Сценарий Судного дня

То, что кажется большим на расстоянии, вблизи становится мелким.

Боб Дилан, поэт и музыкант

Если вы находитесь в состоянии изоляции угрозы, вам очень трудно вообще что-нибудь

сделать: ваш ум сосредоточен только на опасности и выдумывает сцены, по которым можно снять

какой-нибудь фильм ужасов.

Скажем, вы хотите начать новый бизнес, но каждый раз, думая об этом, начинаете

беспокоиться, что у вас ничего не получится. Вы представляете, как уволитесь, вложите большое

количество денег в дело, которое провалится, станете банкротом и в конце концов окажетесь на

улице. Не сможете найти другую работу и проведете всю оставшуюся жизнь в трейлере в

неблагополучном районе.

Как вам убедить свой мозг не реагировать слишком остро и не пытаться защитить вас?

Сценарий Судного дня — это моделирование, противоречащее фактам, в котором,

если что-то плохое может произойти, то это обязательно случится. Что если вы не сможете

закончить проект вовремя? Что если ваш план не сработает? Что если вы все потеряете? Что

если окружающие просто посмеются над вами?

Сценарии Судного дня настолько пессимистичны по определенной причине — они помогают

нам понять, что в большинстве случаев все будет хорошо. Синдром пещерного человека

заставляет наши мозги слишком остро на все реагировать. Нам кажется, что каждая

потенциальная угроза — вопрос жизни и смерти. Это происходит потому, что мы

интерпретируем отказ, потерю материальных благ или статуса в качестве угрозы нашему

выживанию. Возможно, давным-давно так и было — но не сейчас. Сейчас вы можете потерять

деньги, напортачить или получить отказ сотню раз за день — и нормально это перенести.

С помощью сознательной экстернализации и выявления своих самых худших страхов вы

понимаете, что на самом деле просто слишком остро реагируете на происходящее. Зачастую вы

обнаруживаете, что боялись чего-то, что в действительности не имеет большого значения. Даже

если что-то пойдет не так, все равно это не будет так плохо, как вы себе надумали. Поняв, что

смерть вам не грозит, вы сможете сделать намного больше, чем осмеливались ранее.

Представив свой сценарий Судного дня, вы начнете делать все, чтобы избежать самого

плохого варианта. Если вы начинаете свое дело, первым делом определите все риски и составьте

204

план по их устранению. Вместо того чтобы быть жертвой собственных страхов, используйте их

конструктивно.

Создайте собственный сценарий Судного дня — и вы заставите свои остро реагирующие на

все мозги работать на вас, а не против вас.

Чрезмерное самоуважение

Я не ошибался с 1961 года, когда думал, что совершил ошибку.

Боб Хадсон, политик

Каждый вечер любители шоу устраиваются перед экранами телевизоров, чтобы послушать,

как отвратительно поют участники American Idol.

Самое захватывающее в этом зрелище — отнюдь не поголовное отсутствие слуха, а то, что

многие из тех, кто пришел на прослушивание, действительно считают, что они талантливые

певцы. Контраст поразителен: как они могут так ошибаться в том, что настолько очевидно?

Чрезмерное самоуважение — это естественное стремление переоценивать собственные

способности, особенно если хоть небольшой опыт в этом вопросе все же имеется. У такого

оптимизма, безусловно, есть свои преимущества: он увеличивает вероятность того, что мы

попробуем что-то новое. Ярким примером является неожиданный успех новичка в каком-нибудь

деле — он просто не понимает, насколько рискованной и труднодостижимой является его цель.

Стив Возняк, основавший компанию Apple Computer вместе со Стивом Джобсом, создал

первый в мире персональный компьютер. Вот как он рассказывал об этом: «Я никогда не делал

ничего подобного — не создавал компьютер, не основывал компании и понятия не имел о том,

что делал. Но я собирался сделать это и поэтому сделал». Возняк не слишком задумывался, что

именно он делает, но считал, что это ему по силам, — ив итоге получил великолепный результат.

К сожалению, подобная естественная уверенность имеет свою цену — возможный

болезненный самообман.

Чрезмерное самоуважение приобретает еще более выпуклые формы, если у вас нет