Читаем Нет, чёрт возьми! Как перестать говорить «да», когда вам этого совсем не хочется полностью

А что, если у вас вдруг возникнет искушение соврать не с тем, чтобы пощадить чьи-то чувства, а чтобы защитить свои?

Быть может, вам стыдно признать, что причина, по которой вы не можете присоединиться к друзьям в выходные, заключается в том, что вы просто не в состоянии себе этого позволить. Или вы испытываете стыд за то, что они едут в Атлантик-Сити, а у вас небольшие проблемы с азартными играми. Или, может быть, вы хотите снизить уровень холестерина, и не намерены разоряться в буфете при казино, полном жаренных во фритюре искушений, но предпочитаете не выдавать истинных причин своего отказа.

Я вас очень хорошо понимаю и не говорю, что вы должны чувствовать неудобство, смущение или стыд из-за этого, но призываю вас задуматься вот над чем: в подобных случаях честность с теми, кто вас приглашает, может создать чертовски хороший прецедент, который в дальнейшем поможет существенно облегчить вашу жизнь и избавить ее от подобных затруднений. Вы можете ответить что-то типа:

«Пожалуйста, приглашай меня и дальше, но в данный момент у меня туговато с деньгами, а посему в этот раз я собираюсь отказаться».

«Дружище, я бы с удовольствием, но у меня нелады с рулеткой, если ты понимаешь, о чем я».

Если вы стараетесь говорить НЕТ с особой Честностью (и вежливостью), люди услышат вас и ответят тем же. Раскрытие слабых мест даст друзьям и родственникам возможность в дальнейшем быть с вами более внимательными и продумывать форму и способы своих приглашений, например:

«Я знаю, что ты хочешь заняться [чем-то], но если решишь прийти, я буду очень рад».

«Мы приглашаем вас, но если вы не придете, мы поймем».

Откровенность помогает избавиться от беспокойства, которое возникает после того, как вы отказались. Вам не стоит переживать о том, что люди будут искать реальную причину, по которой вы к ним не присоединились, потому что вы УЖЕ СКАЗАЛИ ИМ ВСЁ КАК ЕСТЬ.

Не новый ли это подход?

В конце концов, если вы хотите лгать, и жестко, это ваше дело. Если выдумывание огромной истории кажется вам легким, приятным и/или самым эффективным способом от чего-то отказаться, то я вас переубеждать не стану. Но я и не стану вас покрывать, ребята. Кейша-то злится.

<p>Сценарии и сюж-неты: свидания</p>

Вопроса о романтических встречах и партнерах мы подробно коснемся в следующей главе. Будьте уверены, множество из тех советов применимы к любой ситуации, связанной со случайными встречами. Но прежде, чем у вас начнутся такие встречи, вы должны сказать ДА приглашению на свидание.

А может быть, вас это не заинтересует.

Хоть я в этом не участвую с 1999 года, мне все еще кажется странным, что многие из тех, кто откликнулся на мой опрос, сказали, что согласились пойти на свидание только лишь потому, что боялись задеть чувства другого человека. Впоследствии они об этом пожалели, так как мероприятие, как и предполагалось, оказалось просто потерей времени.

Хорошоооо… Что же происходит, когда вас приглашают на второе свидание? А на третье?

Первоначальная антипатия сохраняется столько, сколько еще времени и дорогущих средств для волос вы собираетесь потратить, идя на поводу у самовнушенного чувства вины. Однако вы могли бы быть честными и вежливыми, сказав что-то вроде: «Я не хочу задеть твои чувства, но не думаю, что мы друг другу подходим», и оставить все как есть. Вот например.

• Если приглашение от знакомой личности, будь то друг, коллега или человек, который каждое утро сидит напротив вас в автобусе, и вы хотите быть спокойным, что не заденете его чувства.

«Признаться, я не думаю, что мне это интересно, но ценю ваше приглашение и надеюсь, что мы останемся хорошими друзьями/коллегами/попутчиками».

• Если вы не хотите быть спокойным, что не заденете его чувства.

«Эээ… нет. Я не стану врать – это странное предложение, и я не уверен, что мы сможем остаться друзьями/коллегами/попутчиками».

• Если все подстроено, а вы к этому не готовы.

«Я видел фотографии и слышал ваши рассказы, и не думаю, что этот человек, как вы говорите, идеален для меня. Для кого-то еще? Без сомнения, но не для меня».

• Если это милая попытка назначить свидание, и вы тоже хотите быть милым.

«Я и правда польщен тем, что вы [присели рядом чтобы поболтать/купили мне выпить], но не думаю, что наше свидание должно состояться. Хорошего вечера»

• Если вы хотите просто послать.

«Этого не будет».

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука