Читаем Настоящая девчонка. Книга о тебе полностью

Иногда нездоровые отношения возникают не между двумя людьми, а в целом коллективе. Например, когда часть школьного класса агрессивно преследует одну ученицу. Такое явление называется буллингом, или травлей3.

Условия, без которых буллинг не может возникнуть:

1. Замкнутое пространство, из которого очень сложно или невозможно уйти. Примеры: школа, больница, детский дом, колония, общежитие.

2. Неравные силы агрессора и жертвы. Если ссорятся две подруги — это конфликт. Если популярная девочка, у которой много друзей, задирает вместе с ними безответную тихоню — это травля.

Буллинг может проявляться любым из этих способов:

— словесное насилие: унижения, оскорбления, насмешки, бойкот;

— кража или порча вещей (тетрадей, одежды, сумки);

— физическое насилие: тычки, подножки, щипки, побои.

В буллинге всегда участвует несколько сторон, как минимум три:

1. Жертва.

2. Агрессор или агрессоры.

3. Свидетели, они же наблюдатели.

Сейчас ты можешь оказаться в одном из углов треугольника жертва — агрессор — наблюдательница. Поговорим об этом.

Я жертва. Что делать?

Не обвиняй себя

Многим людям неприятно осознавать, что мир жесток, неуправляем и часто от них не зависит. Люди отгораживаются от фактов и выбирают заблуждения. Думают так: «Если я буду верно себя вести — со мной ничего не случится. Если с кем-то что-то произошло — они сами виноваты, потому что нарушили правила». Истина в том, что таких правил не существует. От травли и насилия невозможно уберечься на сто процентов. Агрессор объясняет свои действия как угодно. «Она слишком тихая, слишком резкая, слишком толстая, слишком худая, слишком мягкая, слишком грубая, отличница, двоечница…» Это не реальные причины, а попытка агрессора переложить вину на жертву. Сильный обижает слабого просто так. Потому что может. Если ты стала жертвой буллинга — знай: в этом нет твоей вины и твоего выбора.

Обратись к тем, кто старше

«Стучать плохо, нельзя никому рассказывать…» — заблуждение. Травля процветает в тишине. Взрослые старше и сильнее, у взрослых есть власть, и они обязаны защитить тебя.

Если твои родители спокойны, рациональны, рассудительны, а не вспыльчивы, поговори с ними. Расскажи о том, что происходит, школьному психологу и классной руководительнице: пусть они обратят внимание на агрессоров.

Что должны сделать родители?

— Спокойно выслушать тебя.

— Поддержать и не обвинять тебя, встать на твою сторону.

— Создать план: обсудите и решите вместе, что вы будете делать дальше, как обеспечить твоё спокойствие и твою безопасность.

Что должна сделать классная?

— Назвать вещи своими именами: насилие — насилием, агрессию — агрессией.

— Сообщить, что такое поведение не допустимо ни при каких обстоятельствах.

— Обговорить со всеми учениками «правила жизни» класса. Они могут звучать так: «Я остановлюсь, если увижу, что мои слова или действия кого-то ранят. Я вмешаюсь, если увижу, что один из нас обижает другого».

— Научить класс мирно обсуждать проблемы и решать конфликты.

Разбуди свидетелей

Люди, наблюдающие буллинг, обычно не присоединяются к жертве или агрессору и молчат. Возможно, среди них есть твои хорошие знакомые или подруги. Поговори с ними. Спроси, почему они молчат. Убеди их перейти на твою сторону и заступиться за тебя.

Покинь коллектив, где тебя травят

«Уходить — это слабость, надо учиться преодолевать трудности» — заблуждение. С буллингом почти невозможно справиться в одиночку. Не потому, что жертва слаба, а потому, что буллинг — системная проблема. Это значит, что в нём задействовано много сторон: ты, обидчики, свидетели; одноклассники, педагоги, родители, родители обидчиков… Чтобы побороть буллинг, нужно участие всех сторон. Ты не справишься в одиночку — если классная руководительница провоцирует насмешки над тобой, подруги не защищают тебя, а родители отмахиваются: «Сама учись за себя постоять!» В таком случае идеальное решение — сменить коллектив: перейти в параллельный класс, другую школу или на домашнее обучение.

Задавака-одиночка портит мне жизнь

Не любая травля — это буллинг. Что, если ваши силы равны и к тебе цепляется один человек? Дразнит, или обзывает, или задирает юбку, или дёргает за волосы… Как противостоять?

1. Если он не прикасается к тебе и твоим вещам и распускает не руки, а только язык — попробуй его игнорировать. Не выдавай никакой реакции на слова. Не смотри на него (или смотри так, как смотрела бы на протухший сыр).

Почему это работает: если обидчику приятно, что ты краснеешь, бледнеешь, кричишь или плачешь, а ты вместо этого равнодушно молчишь или поднимаешь бровь и глядишь на него, как на плесень, — это сбивает спесь.

Почему это не работает: кое-какие обидчики воспринимают игнорирование как вызов и переходят от слов к делу — щиплют, толкают, дёргают за волосы, отбирают вещи. К тому же трудно изобразить полное равнодушие, когда внутри всё бурлит.

2. Веди себя неожиданно:

а) задавай вопросы;

б) прояви притворную жалость;

Перейти на страницу:

Похожие книги

Вперед в прошлое!
Вперед в прошлое!

Мир накрылся ядерным взрывом, и я вместе с ним.По идее я должен был погибнуть, но вдруг очнулся… Где?Темно перед глазами! Не видно ничего. Оп — видно! Я в собственном теле. Мне снова четырнадцать, на дворе начало девяностых. В холодильнике — маргарин «рама» и суп из сизых макарон, в телевизоре — «Санта-Барбара», сестра собирается ступить на скользкую дорожку, мать выгнали с работы за свой счет, а отец, который теперь младше меня-настоящего на восемь лет, завел другую семью.Отныне глава семьи — я, и все у нас будет замечательно. Потому что возраст — мое преимущество: в это лихое время выгодно, когда тебя недооценивает враг. А еще я стал замечать, что некоторые люди поддаются моему влиянию.Вот это номер! Так можно не только о своей семье, обо всем мире позаботиться и предотвратить глобальную катастрофу!От автора:Дорогой читатель! Это очень нудная книга, она написана, чтобы разрушить стереотипы и порвать шаблоны. Тут нет ни одной настоящей перестрелки, феерического мордобоя и приключений Большого Члена во влажных мангровых джунглях многих континентов.Как же так можно? Что же тогда останется?..У автора всего-навсего есть машина времени. Прокатимся?

Вадим Зеланд , Денис Ратманов

Самиздат, сетевая литература / Самосовершенствование / Попаданцы / Эзотерика
Мсье Гурджиев
Мсье Гурджиев

Настоящее иссследование посвящено загадочной личности Г.И.Гурджиева, признанного «учителем жизни» XX века. Его мощную фигуру трудно не заметить на фоне европейской и американской духовной жизни. Влияние его поистине парадоксальных и неожиданных идей сохраняется до наших дней, а споры о том, к какому духовному направлению он принадлежал, не только теоретические: многие духовные школы хотели бы причислить его к своим учителям.Луи Повель, посещавший занятия в одной из «групп» Гурджиева, в своем увлекательном, богато документированном разнообразными источниками исследовании делает попытку раскрыть тайну нашего знаменитого соотечественника, его влияния на духовную жизнь, политику и идеологию.

Луи Повель

Биографии и Мемуары / Документальная литература / Самосовершенствование / Эзотерика / Документальное
21 урок для XXI века
21 урок для XXI века

«В мире, перегруженном информацией, ясность – это сила. Почти каждый может внести вклад в дискуссию о будущем человечества, но мало кто четко представляет себе, каким оно должно быть. Порой мы даже не замечаем, что эта полемика ведется, и не понимаем, в чем сущность ее ключевых вопросов. Большинству из нас не до того – ведь у нас есть более насущные дела: мы должны ходить на работу, воспитывать детей, заботиться о пожилых родителях. К сожалению, история никому не делает скидок. Даже если будущее человечества будет решено без вашего участия, потому что вы были заняты тем, чтобы прокормить и одеть своих детей, то последствий вам (и вашим детям) все равно не избежать. Да, это несправедливо. А кто сказал, что история справедлива?…»Издательство «Синдбад» внесло существенные изменения в содержание перевода, в основном, в тех местах, где упомянуты Россия, Украина и Путин. Хотя это было сделано с разрешения автора, сравнение версий представляется интересным как для прояснения позиции автора, так и для ознакомления с политикой некоторых современных российских издательств.Данная версии файла дополнена комментариями с исходным текстом найденных отличий (возможно, не всех). Также, в двух местах были добавлены варианты перевода от «The Insider». Для удобства поиска, а также большего соответствия теме книги, добавленные комментарии отмечены словом «post-truth».Комментарий автора:«Моя главная задача — сделать так, чтобы содержащиеся в этой книге идеи об угрозе диктатуры, экстремизма и нетерпимости достигли широкой и разнообразной аудитории. Это касается в том числе аудитории, которая живет в недемократических режимах. Некоторые примеры в книге могут оттолкнуть этих читателей или вызвать цензуру. В связи с этим я иногда разрешаю менять некоторые острые примеры, но никогда не меняю ключевые тезисы в книге»

Юваль Ной Харари

Обществознание, социология / Самосовершенствование / Зарубежная публицистика / Документальное