Мозг от всех болезней

Я проплакала несколько часов от ужаса и стыда, что таскаю в своей душе столько дерьма. Что порчу жизнь не только себе, но и самым близким мне людям. Когда я это осознала, простила себя. Есть специальные методики у Луизы Хей, Жикаренцева, Карнеги. Я их перепробовала и добросовестно выполнила. Пошла в первый раз в жизни в церковь на исповедь, полчаса проплакала у батюшки. Выпросила у Владимира Павловича рецепт на крепкое успокоительное. Поклялась, что выпью только столько, сколько он разрешит. Походила на массаж, иглоукалывание. И в течение полугода методично, день за днем, перебирала в памяти свою жизнь. Я не делала выводов. Не ругала себя, не оправдывалась, не хвалила, я просто ее просмотрела, как кино, со стороны. Потом записала на бумаге свои претензии. Вышла во двор, развела костер, сожгла.

Этому есть психологическое объяснение, не буду вдаваться в подробности. Все. На этом мои страдания и страдания моих близких от меня стали потихоньку затухать. Теперь я вспоминаю и всем с удовольствием рассказываю замечательные моменты в своей жизни. И наслаждаюсь каждым днем своего существования на земле. Осталось одно «но»: я успела крепко сесть на лекарства, понижающие давление. И хоть доза минимальная, слезть с них не могу.

Игры – релаксации

Лесная полянка

Представьте себе, что вы расположились на лесной полянке. Вокруг вас растут цветы, которые издают ароматные запахи. Вы слышите жужжание пчел, собирающих мед. Высоко в небе светит солнце. Оно греет вас. Тепло разливается по всему вашему телу.

Вам тепло и хорошо.

Вы отдыхаете.

Вам спокойно.

В лесу вы слышите, как поют птицы, а где-то недалеко кукует кукушка. Над вами в голубом небе бегут облака. Недалеко пробегает ручей, и вы слышите его журчание. Веет прохладой. А солнце продолжает вас греть и вам тепло и хорошо.

Вы отдыхаете.

Вам спокойно. Вы стали сильным и здоровым.

Вы отдохнули.

Вы помолодели.

За что бы вы ни взялись, у вас все получится!

Вы знаете, учить, конечно, легче, чем иногда следовать тому, что провозглашаешь.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Учить, конечно, легче, чем иногда следовать тому, что провозглашаешь.

В мерзейшем состоянии духа я со слезами пришла к Марине Николаевне. По всей видимости, капитально переутомилась, так как в пятьдесят с лишним лет считала, что я крепка и сильна, словно молодуха. Марине Николаевне некогда было объяснять то, о чем я тут сейчас писала. Она сказала: «Просто поверь, потом разберешься, что к чему». Я послушалась и усердно представила кусочек красивого места, где мне могло бы быть хорошо. Угадайте, на чем я остановилась, побывав в своей жизни во многих красивейших местах нашей Родины, начиная от Закарпатья и заканчивая величественными берегами Владивостока?