Читаем Мозг от всех болезней полностью

На одуванчиковой полянке метр на метр, которая расцвела во дворе недавно купленного частного дома. О своем доме мы мечтали 15 лет. Когда нам удалось купить, радость моя была соизмерима с замужеством и рождением детей. Про то, что было внутри избы, рассказывать не буду, всадив все деньги в долгожданную покупку, мы просто облили сначала все внутри хлоркой, потом помыли и переехали. Ремонт делали 6 лет. А вот во дворе, когда растаял снег, ступить было некуда от продуктов деятельности квартирантов, которым сдавался дом, пока наследники вступали в свои права. В респираторах и резиновых перчатках мы несколько недель вывозили мусор. И вдруг однажды утром увидели, как на дворе зацвели одуванчики! Кусочек планеты был возвращен к жизни!

Прошло 10 лет с тех пор, а у меня, пока я набираю эти строки, поднялось настроение и глупая улыбка не сходит с лица. Так вот, Марина Николаевна посоветовала мне в унынии или хандре вспоминать про свою одуванчиковую полянку. Как у нее это получилось, не знаю. Может, гипноз, может, заякоривание. Но метод работает!

<p>Теплый луч</p>

Представьте, что внутри вашей головы, в верхней ее части, возникает светлый солнечный луч, который медленно и последовательно движется сверху вниз и освещает изнутри теплым, ровным и расслабляющим светом

– лоб, и разглаживаются морщины на лбу,

– ослабляются зажимы в уголках губ,

– опускаются плечи, освобождая шею и грудь.

Затем луч, возвращаясь назад, освещает правую руку, затем левую руку. Он продолжает свое движение, далее расслабляя грудь, живот, правую ногу, левую ногу.

Луч начинает движение в обратном направлении: поднимается к пояснице, расслабляя ее; продвигается по спине, расслабляя ее; к затылку. Исчезает напряжение в области затылка.

Вам приятно и хорошо. Вы испытываете удовольствие и наслаждение.

Вы – спокойны и стабильны.

Вы – довольны собой.

Вы – отдохнули.

Теплый солнечный луч формирует вашу новую внешность – внешность спокойного, уверенного в себе человека.

Скажите себе: «Я стал новым человеком.

Я чувствую себя свежим и бодрым. Я стал молодым и сильным. Я стал спокойным и уверенным в себе. У меня все получится. У меня все будет хорошо».

Заметили, что очень похоже на аффирмации Луизы Хей?

Я, например, придумала себе свою. Когда просыпаюсь по утрам, говорю себе примерно вот что: «Вставай, голубушка, тебя ждут великие дела». Согласна, вычурно и смешно, но ведь я это говорю сама себе.

ВАЖНО ЗНАТЬ! В нашем с вами возрасте, вернее, в новом социальном статусе, мы иногда перестаем правильно реагировать на негатив, и в модели поведения прослеживаются две крайности: пассивность либо агрессия.

В первый год работы нашего клуба именно упражнение с теплым солнечным лучом вызывало много тихих эмоциональных слез. Мы с Татьяной Николаевной растерялись. Вроде бы сами находимся в той же «весовой категории» возраста и социального положения. В чем дело? Ответ дала наша Ниночка Михайловна, та, что написала стихи про старую дверь, которая открывается в сад. Она сказала почему.

Перейти на страницу:

Все книги серии Если врачи не помогли

От болей в ногах и руках
От болей в ногах и руках

Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли. Диагноз врачей часто неутешителен: артрит или артроз.Что может помочь избавиться от страданий и восстановить подвижность рук и ног? Доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов. И подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Все, что вам нужно, – это замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко принесут радость свободы движения.Книга поможет всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, получил травму или перенес операцию на суставах, кто испытывает боли в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям, туристам, пожилым и малоподвижным людям.Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и даже… в воде!

Игорь Анатольевич Борщенко

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Мозг от всех болезней
Мозг от всех болезней

Знаете, что на самом деле может помочь дольше сохранять здоровье и молодость? Вы сами, ваши внутренние силы, о которых вы даже не знаете или, в лучшем случае, смутно их ощущаете, но почти не пользуетесь ими. Где же эти силы? Прежде всего, в вашем мозге!Мысль материальна. Это утверждал еще великий физиолог Иван Сеченов. «Мысль есть задержанное движение. Мысль – это готовность всего тела к будущему действию», – писал ученый. А из этого следует, что как мы думаем – так и живем. Жалуетесь на жизнь, мыслите негативно – на вас сыплются несчастья и болезни. Радуетесь каждому дню, мыслите позитивно – вы счастливы и здоровы. Но раз наши мысли делают нашу судьбу, то тогда можно ими научиться управлять, и в результате – изменять жизнь так, как пожелаете. А каждый человек желает себе только одного – никогда не болеть и не стареть. Выходит, стоит только приказать телу не дряхлеть – и старость не наступит, и недуги обойдут стороной? Да!

Любовь Тимофеевна Левина , Любовь Трофимовна Левина , Мирзакарим Санакулович Норбеков

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Сами расшифровываем анализы
Сами расшифровываем анализы

Погосян Елена Владимировна – человек, который вскоре после окончания биофака МГУ уехала в Армению, где получила второе образование в Ереванском институте усовершенствования врачей и около 10 лет работала врачом-лаборантом и начальником лабораторной службы медсанчасти. Участвовала в помощи пострадавшим от Спитакского землетрясения, а также беженцам из Сумгаита и Баку.Эта книга предназначена для широкого круга читателей, желающих узнать больше о своем здоровье. Поможет разобраться в наиболее распространенных анализах, используемых в поликлинике и стационарах с их полной и подробной интерпретацией. Даст ответы на самые распространенные вопросы, связанные с клиническими лабораторными тестами, поможет разобраться в полученных результатах анализов, осознанно и ответственно отнестись к выполнению предписаний вашего лечащего врача.

Елена Владимировна Погосян

Здоровье / Медицина / Образование и наука

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье