Читаем Массаж при половых расстройствах полностью

Как правило, растирание подушечками пальцев производят по окружности, диаметр которой может варьироваться от 2 – 3 до 9 – 10 см. Растирание ладонью осуществляют в сторону мизинца, при этом зона массирования зависит от захвата участка ладонной поверхностью.

Кругообразное растирание оказывается наиболее эффективным при проведении приема на груди партнера. Особенно приятно оно может быть женщине, при этом мужчине следует не просто механически выполнять прием, но и одновременно ласкать возлюбленную. Растиранию должно предшествовать легкое поглаживание, только после него можно приступать к более интенсивным действиям. Во время выполнении кругообразного растирания движения идут сначала от середины груди к плечам, а затем от плеч к середине груди (рис. 55), при этом руки массирующего двигаются поперечно, навстречу друг другу, но не соприкасаются (рис. 56).

Следует отметить, что такой прием будет приятен не только женщинам, но и мужчинам, поскольку грудь является эрогенной зоной у большинства людей, независимо от пола. Продлить приятные ощущения можно поглаживанием и растиранием под грудью партнера и движением между грудей (рис. 57).

Растирание ребром ладони производят на участке диаметром 10—15 см, а растирание кулаком может охватывать как небольшую, так и обширную зону человеческого тела. При выполнении клювовидного кругообразного растирания движения совершают на небольшом участке в сторону мизинца, при этом пальцами производят нажим на кожу.

Граблеобразное растирание выполняют концевыми фалангами четырех пальцев, разведенных в стороны. Для достижения большего эффекта при массировании слегка надавливают на участок, однако отягощение наложением ладони не применяют. Производят растирание данного вида обычно в поперечном направлении двумя руками (кисти рук движутся навстречу друг другу).

Гребнеобразное растирание осуществляют аналогично предыдущему приему, но используют фаланги согнутых пальцев, немного разведенных в стороны. Выполнение приема также предусматривает легкий нажим на массируемую область, однако отягощение здесь недопустимо. Растирание данного вида производят двумя руками в поперечном направлении (кисти рук движутся навстречу друг другу).

Пиление относится к дополнительным приемам растирания, которые также находят широкое применение при лечении половых расстройств. Пиление – это глубокий прием, позволяющий тщательно проработать не только кожу и подкожные слои, но и мышцы. Выполняют данный прием на небольшом участке тела: ребром ладони производят быстрые резкие движения вперед-назад.

Прием проводят одной или двумя руками, в быстром темпе. Отягощение используют редко, если же его применяют, то левую кисть кладут на правую так, чтобы средний палец левой руки находится на указательном пальце правой.

При выполнении приема обеими руками кисти располагают параллельно и производят одновременные пилящие движения в одну сторону. Иногда эффективнее использовать попеременное пиление. В этом случае правая рука будет стремиться вверх, в то время как левая идти вниз, затем произойдет смена положения: правая рука устремится вниз, а левая пойдет вверх.

Наряду с ординарным прямолинейным пилением, выполняемым в продольном направлении, находит применение пиление в поперечном направлении. В этом случае кисти рук совершают массирование и движутся навстречу друг другу. Прием можно также проводить по диагонали или хаотично, направляя кисть руки произвольно.

Штрихование по технике выполнения напоминает пиление, но выполняют его концевыми фалангами двух (указательного и среднего) или трех пальцев (указательного, среднего и большого). Штрихование производят короткими, быстрыми движениями. Направление этих движений может быть любым: продольным, поперечным, по диагонали, сходящимся или расходящимся. При сходящемся и расходящемся штриховании пальцы рук передвигают навстречу друг другу до тех пор, пока они не соприкоснутся в определенной точке, или, напротив, перемещают из определенной точки в разных направлениях. Штрихование чаще всего производят двумя руками, реже одной и уж совсем редко с отягощением, производимым наложением раскрытой ладони левой руки на кисть правой.

Пересекание выполняют лучевым краем кисти при максимально отведенном в сторону большом пальце. Кистью совершают быстрые ритмичные движения от себя и к себе, двигаясь по участку в продольном направлении снизу вверх. Пересекание лучше всего проводить двумя руками, можно также использовать одну руку, но эффект будет меньшим.

Изредка при выполнении приема кисть левой руки накладывают на запястье правой, производя таким образом отягощение.

Разминание

Перейти на страницу:

Все книги серии Массаж и фитнес

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье