Читаем Массаж при половых расстройствах полностью

Растирание подушечками пальцев осуществляют с нажимом на массируемый участок. Прямолинейное растирание подушечками больших пальцев проводят сверху вниз, затем движение идет в обратном направлении (рис. 54). Четыре пальца при выполнении приема должны быть отставлены в сторону и находиться под углом к большому пальцу. Они не касаются кожи или прикосновение их очень слабое. Движение совершают вперед, то есть от себя. Такое положение пальцев лучше всего использовать при перемещении по массируемому участку снизу вверх. Прием выполняют как одной, так и двумя руками. Отягощение производят путем наложения ладони левой руки на большой палец правой, при этом левая кисть должна находиться немного под наклоном.

Растирание подушечками больших пальцев может быть и немного иным. В этом случае четыре пальца направлены вперед и не касаются кожи, а большие пальцы сильно отведены назад. Такое положение пальцев лучше всего подходит для движения сверху вниз, то есть на себя.

Поперечное растирание подушечками пальцев предполагает чуть развернутые кисти рук: четыре пальца направлены вперед под углом 45° и не касаются массируемого участка. Кисти рук движутся навстречу друг другу, при этом кончики больших пальцев должны соприкоснуться, после чего движение пойдет в обратном направлении. Поперечное растирание обычно выполняют двумя руками, изредка с отягощением (в этом случае пальцы левой руки плотно обхватывают запястье правой таким образом, чтобы большой палец был тесно прижат к основанию ладони).

Растирание двумя пальцами осуществляют попеременно: то поверхностно, то с нажимом. Подобная схема изменения воздействия на кожу помогает достичь большего эффекта.

Прием можно выполнять фалангами двух пальцев правой руки, а левой рукой водить по массируемому участку связкой крупных бусин или производить ими растирание. Данный прием лучше всего проводить указательным и средним пальцами, тесно прижатыми друг к другу.

Выполнение приема двумя руками предполагает движение правой и левой кисти параллельно друг другу. Подобное растирание может быть и перекрестным, если правая рука движется продольно, а левая – поперечно.

Иногда растирание двумя пальцами выполняют с отягощением. Существует несколько видов отягощения: наложение двух пальцев левой руки (указательного и среднего) продольно на пальцы правой руки; наложение двух пальцев левой руки поперечно на пальцы правой руки. Какой из них выбрать – решать сексуальным партнерам, при этом не стоит забывать, с какой целью используется данный прием.

Растирание подушечками четырех пальцев мало чем отличается от растирания подушечками двух пальцев. Направление движений продольное и поперечное, производят прием как одной, так и двумя руками. Способы отягощения те же самые, только в первом случае на пальцы правой руки помещают продольно четыре пальца левой руки, а во втором – четыре пальца занимают поперечное положение. Отягощение можно производить и с помощью ладони.

Растирание ладонью предусматривает более интенсивное воздействие на массируемый участок. Прием проводят в продольном и поперечном направлениях. В первом случае массирование выполняют двумя руками, кисти при этом движутся параллельно, снизу вверх. При поперечном направлении ладони можно направить друг навстречу другу.

Иногда данный прием проводят с отягощением, для чего на кисть правой руки накладывают ладонь левой руки таким образом, чтобы пальцы совпали. Можно также использовать отягощение путем наложения сжатых в кулак пальцев левой руки на кисть правой руки.

Наиболее эффективным приемом эротического массажа является растирание ребром ладони. В этом случае воздействие на кожу и мышцы тела партнера становится интенсивнее, кроме того, происходит более тесный контакт с кожей партнера. Эта игра демонстрирует силу партнера, помогает лучше раскрыться навстречу друг другу и обнаруживает взаимное влечение мужчины и женщины друг к другу.

Проводят растирание ребром ладони в продольном и поперечном направлениях, двумя или одной руками, ординарно или с отягощением. При массировании двумя руками их перемещают либо одновременно, либо попеременно. Движение может идти сверху вниз, снизу вверх и по диагонали. Отягощение выполняют двумя способами: продольно, путем наложения левой кисти на правую, при этом средний палец левой руки должен плотно прижиматься к указательному пальцу правой руки; поперечно, наложением ладони левой руки на правую кисть так, чтобы центр ладони левой руки приходился на указательный палец правой.

Прямолинейное растирание пальцами, сжатыми в кулак, по технике выполнения аналогично растиранию ребром ладони. Отягощение производят левой рукой, помещенной на кисть правой руки.

Кругообразное растирание подобно прямолинейному и имеет несколько способов выполнения: растирание подушечками больших пальцев, подушечками двух и четырех пальцев, ладонью, ребром ладони, кулаком, а также пальцами, сложенными в виде клюва. Каждый из этих приемов можно выполнять одной или двумя руками, ординарно или с отягощением.

Перейти на страницу:

Все книги серии Массаж и фитнес

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье