Читаем Массаж при половых расстройствах полностью

Выполняя двойное кольцевое комбинированное разминание, одной рукой захватывают мышцу и производят разминающие движения, а другой массируют близлежащий участок ладонью. Затем руки меняют: участок, на который воздействовали пальцами, массируют ладонью, а на том, что массировался ладонью, осуществляют кольцевое разминание. Прием выполняют на одном участке несколько раз, после чего переходят на соседний.

Двойной гриф по технике выполнения близок к ординарному разминанию, однако проводят его с отягощением. Как правило, отягощение производят путем наложения пальцев одной руки на пальцы другой, при этом большие пальцы и четыре остальных совпадают. Используют и способ отягощения основанием ладони одной руки на область большого пальца другой. При выполнении приема в этом случае руки передвигают как в продольном, так и в поперечном направлении, прямолинейно или по диагонали.

Кругообразное разминание осуществляют несколькими способами: пальцами, сложенными в виде клюва, концевыми фалангами пальцев (большого и четырех остальных), ребром ладони, ладонью и пальцами, сжатыми в кулак. Для большего эффекта каждый из этих приемов рекомендуется выполнять сначала ординарно, а затем с отягощением.

Клювовидное разминание производят пальцами, сложенными в виде клюва или розетки. Движение идет в сторону мизинца, при этом происходит захват и смещение кожи. Когда кисть руки поворачивают в обратном направлении, кожа приводится в нормальное состояние. Промассировав один участок, руки перемещают на соседний и также проводят прием.

Следует отметить, что при проведении клювовидного кругообразного разминания движения можно совершать как в продольном, так и в поперечном направлении, а также по диагонали и произвольно, перемещая кисть руки по участку хаотично и захватывая при этом любую зону. Если для массирования используют и вторую руку, то движение идет в сторону мизинца.

Нередко в ходе эротического массажа используют кругообразное разминание подушечками пальцев. Большой палец устанавливают в определенной точке, остальные четыре пальца в согнутом состоянии располагают на участке. Мышцу захватывают большим пальцем и чуть приподнимают (движение направлено в сторону мизинца). Совершив разворот мышцы до предела, кисть руки возвращают в исходное положение. При выполнении разминания двумя руками движение также осуществляют в сторону мизинца. Нередко подобное разминание проводят с отягощением, для чего на большой палец правой руки или на тыльную сторону ладони накладывают ладонь левой руки. Ординарное кругообразное разминание подушечками пальцев часто чередуют с разминанием с отягощением.

Кругообразное разминание концевыми фалангами четырех пальцев производят с захватом мышцы четырьмя пальцами, при этом большой палец играет роль опоры. Мышцу слегка приподнимают и разворачивают по окружности в сторону мизинца, производя небольшой нажим на массируемую зону. При выполнении кругообразного разминания концевыми фалангами пальцев движение также идет в сторону мизинца. Нередко данное разминание выполняют с отягощением, для чего кистью левой руки плотно обхватывают кисть правой руки. Кругообразное разминание лучше всего проводить на каком-то определенном участке, применять продольное или поперечное движение не имеет смысла, так как постепенно будет промассирована вся зона.

Разминание ладонью – весьма эффективный прием эротического массажа. При его проведении ладони рук мягко передвигают по массируемому участку, в то же время разминая мышцы сильным нажимом. Разминание можно выполнять одной или двумя руками, а также с отягощением.

Разминание ребром ладони осуществляют с определенным усилием. Ребро ладони помещают на массируемый участок и производят кругообразные движения в сторону большого пальца, но при этом мышцу не захватывают, а сдвигают в нужном направлении. При выполнении приема четыре пальца могут быть либо выпрямлены, либо немного согнуты, чтобы получилось подобие ковшика. Массирование производят как одной, так и двумя руками. При круговом разминании ребром ладони применяют и отягощение путем наложения ладони левой руки на большой палец правой.

Разминание пальцами, сжатыми в кулак, также находит применение при проведении сеансов эротического массажа, однако не является обязательным. Чаще всего массирование производят ребром кулака, реже – фалангами пальцев. В этом случае мышцу тоже не захватывают, а лишь сдвигают. Разминание производят в сторону большого пальца, движения выполняют в поперечном направлении. При массировании двумя руками их передвигают навстречу друг другу до тех пор, пока они не соприкоснутся, затем движение начинается в обратном направлении. Как и предыдущие приемы, данное разминание можно выполнять с отягощением, производимым наложением ладони левой руки на кулак правой.

Перейти на страницу:

Все книги серии Массаж и фитнес

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье