Читаем Массаж при половых расстройствах полностью

Один из партнеров при выполнении поглаживания занимает положение лежа на животе или на спине (рис. 53), другой выполняет прием. Партнеры могут меняться местами. Пока это только прелюдия, целью которой не является возбудить партнера. Прежде всего важны прикосновения, которые приятны обоим.

Руки мягко и нежно движутся по коже, вдоль позвоночного столба сверху вниз и снизу вверх. Прямолинейное поглаживание может быть продольным и поперечным. При поперечном поглаживании ладони рук устремляются навстречу друг другу. Может произойти соприкосновение кончиков пальцев, но ладони могут пройти, не задев друг друга, по параллельным линиям.

При прямолинейном поперечном поглаживании используют и ребро ладони. Движение начинают с обеих сторон одновременно навстречу друг другу. Поглаживание ребром ладони можно делать как одной, так и двумя руками.

Во втором случае кисти рук будут двигаться навстречу друг другу, возможно и их чередование. Сначала ребром ладони правой руки совершают массирование участка справа налево, затем правую руку убирают, и ребром ладони левой руки совершают движение в обратном направлении, то есть слева направо. Данный прием выполняют и с отягощением, производимым путем наложения ладони левой руки на большой палец правой.

Поглаживание пальцами, сжатыми в кулак, осуществляют двумя способами: фалангами и ребром ладони. Поглаживание может происходить как в продольном, так и поперечном направлении. При этом используют одну или две руки. Прием можно проводить с отягощением, производимым путем наложения ладони левой руки на кулак правой.

Любовную игру можно разнообразить, выписывая ладонями на коже зигзаги, спирали, круги или волнистые линии. Сопровождаемые приятной музыкой нежные прикосновения очень благотворно и умиротворяюще действуют на психику, а множество приятных ощущений поможет гармоничному сближению партнеров.

Зигзагообразное поглаживание производят несколькими способами: ладонной поверхностью, выступом большого пальца и основанием ладони. В первом случае ладонная поверхность кисти должна плотно прилегать к массируемому участку. Поглаживание выполняют зигзагообразно, не отрывая ладонь от тела пациента.

При выполнении приема выступом большого пальца, его тыльной стороной касаются массируемого участка, остальные пальцы в это время должны быть немного отведены вверх. Зигзагообразное поглаживание можно выполнять как одной, так и двумя руками. При этом правой рукой производят движение сверху вниз, а левую передвигают ей навстречу снизу вверх. Чтобы выполнить данный прием с отягощением, ладонь левой руки помещают на тыльную сторону большого пальца.

При поглаживании основанием ладони пальцы вообще не касаются кожи, они приподняты и чуть согнуты, а большой палец прижат к указательному. Движение выполняют одновременно двумя руками, при этом кисти рук подходят настолько близко друг к другу, что большие пальцы сталкиваются. При поглаживании основанием ладони можно применять отягощение путем наложения пальцев левой руки на пальцы правой или кисти левой руки поперек кисти правой.

Иногда зигзагообразное поглаживание выполняют ребром ладони и пальцами, сжатыми в кулак. Проводят прием одной рукой или двумя в поперечном направлении, можно также использовать руки попеременно. В некоторых случаях поглаживание выполняют с отягощением, производимым наложением ладони левой руки на большой палец правой.

Зигзагообразное поглаживание пальцами, сжатыми в кулак, можно осуществлять в любом направлении. Для выполнения этого приема используют два вида постановки кулака на массируемый участок: фалангами пальцев; ребром кулака. Отягощение выполняют левой рукой: ее ладонь внутренней стороной помещают на кисть правой руки.

Кругообразное поглаживание имеет несколько техник выполнения – подушечками пальцев, фалангами пальцев, ладонью и основанием ладони. Но для эротического массажа лучше всего применять поглаживание ладонью, основанием ладони и фалангами пальцев.

Кругообразное поглаживание ладонью осуществляют в сторону мизинца, большой палец при этом или свободно отставлен в сторону, или прижат к указательному. Данный прием очень прост по технике выполнения. Его проводят одной или двумя руками, для достижения большего эффекта кругообразное поглаживание выполняют с отягощением (для этого ладонь левой руки помещают поперечно на кисть правой руки). При кругообразном поглаживании ладонью левой руки тоже совершают оборот до тех пор, пока пальцы правой и левой руки не совпадут. По участку ладонь можно перемещать сверху вниз, снизу вверх и по диагонали.

Перейти на страницу:

Все книги серии Массаж и фитнес

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье