Читаем Массаж при половых расстройствах полностью

При граблеобразном разминании пальцы разводят в стороны и упираются ими в массируемый участок. Кисти рук передвигают навстречу друг другу, а пальцами сдвигают мышцу. Граблеобразное разминание проводят обычно в поперечном направлении и чаще всего двумя руками. Отягощение применяют редко, но при разминании осуществляют легкий нажим.

По технике выполнения гребнеобразное разминание не отличается от граблеобразного, единственная разница в том, что массирование участка производят фалангами согнутых в кулак пальцев. Кисти также стремятся навстречу друг другу, а фаланги пальцев сдвигают мышцу. Этот прием выполняют двумя руками, изредка используют отягощение (обычно при массировании области ягодиц).

Накатывание относится к дополнительным приемам разминания, но его также часто применяют при лечении половых расстройств. Ребро ладони левой руки погружают в мышцу, а правой рукой захватывают мышцу и делают накат. В результате мышца надвигается на фиксированный участок. Для достижения большего эффекта накатывание иногда выполняют с нажимом. Прием проводят круговым движением, которое может идти в любом направлении, но чаще всего оно хаотично. Промассировав определенный участок, кисть перемещают на соседний.

Сдвигание выполняют большими пальцами рук: ими плотно захватывают мышцу и производят сдвигание ее в продольном или поперечном направлении. При этом кисти рук могут производить сдвигание как в одном направлении, так и навстречу друг другу.

При эротическом массаже находит применение и такой прием, как растяжение (рис. 59). Пальцами захватывают мышцу и растягивают ее в разные стороны, это напоминает игру на гармошке. Движением пальцев в обратном направлении образуется складка или несколько складок. Массирование проводят в среднем темпе, чтобы хорошо чувствовалось воздействие на мышцы.

Надавливание выполняют подушечками пальцев, фалангами пальцев или пальцами, сжатыми в кулак. Их помещают на определенный участок тела и производят интенсивные нажатия. Следует отметить, что надавливание подушечками большого пальца осуществляют в более быстром темпе – 60—70 раз в минуту. При проведении приема фалангами пальцев пальцы должны быть разведены в стороны, только после этого приступают к выполнению серии движений; темп проведения приема – 50—60 раз в минуту. Во избежание появления болевых ощущений надавливание кулаками производят в более медленном темпе – 45—55 раз в минуту.

Проминание выполняют фалангами пальцев, которые или плотно сжаты, или чуть-чуть разведены в стороны. Проминание совершают своеобразным перекатом от указательного пальца к мизинцу и обратно, движение идет по участку в продольном или поперечном направлении. Выполняют данный прием чаще всего двумя руками с небольшим нажимом на массируемую область. Очень редко используют отягощение (в этом случае левой рукой плотно обхватывают кисть правой руки).

Кроме прямолинейного проминания вдоль или поперек хода мышц, можно выполнять сходящееся и расходящееся проминания. Кисти рук при этом должны располагаться на массируемом участке под углом друг к другу, а указательные пальцы – соприкасаться. При расходящемся проминании движение идет снизу вверх, кисти рук расходятся по диагонали. Если же кисти рук движутся навстречу друг другу (движение идет сверху вниз) и сталкиваются указательными пальцами в определенной точке, то речь идет о сходящемся проминании.

Последним из видов проминаний, применяемых при проведении сеансов эротического массажа, является сжимание. Выполняют его фалангами согнутых пальцев: ими упираются в участок кожи, затем происходит сжимание, и кожа оказывается между пальцами. Сжимание проводят в любом направлении, оно может быть прямолинейным или хаотичным. Прием можно выполнять как одной, так и двумя руками, а также с отягощением путем наложения левой руки на правую. Сжимание осуществляют на одном участке несколько раз, после чего переходят на соседнюю зону.

Ударные приемы

Среди ударных приемов, находящих широкое применение в эротическом массаже, различают поколачивание, похлопывание, рубление, щипание.

Поколачивание производят концевыми фалангами пальцев, пальцами, сжатыми в кулак, тыльной и ладонной стороной кисти. Для массирования при половых расстройствах подходят все виды поколачивания.

При выполнении приема концевыми фалангами пальцев все пять пальцев устанавливают в определенной точке массируемого участка, при этом пальцы должны быть чуть разведены в стороны, наподобие слегка раскрывшегося бутона. Поколачивание осуществляют одновременно всеми пальцами. Прием выполняют как одной, так и двумя руками, нередко одну и две руки чередуют.

При поколачивании тыльной стороной ладони пальцы чуть сгибают, как будто держат небольшой мяч. Поколачивание производят в быстром или среднем темпе, но темп можно изменять.

Перейти на страницу:

Все книги серии Массаж и фитнес

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье